来来来，再求建设性意见－ 关于饮食习惯

缓缓

简单介绍下背景供新同学参考。本人和公婆同住６年了，包括前几次探亲，应该总共也有１０年。公婆都是好人，没啥大矛盾，但关于饮食问题，总是磨合不大好。

他们都是极端关心养生的人，因为年龄大了奔八了我完全理解。但让全家尤其是青少年也按他们的标准来，我一直接受不了。

其间老公调和了数次，比如说劝他们不要在吃饭的时候宣传养生知识，我也尽量实行分餐.....

他们上２个月回国探亲，我们一家三口过得极其放松，想吃啥吃啥（其实我也不是极端的人，不会天天大肥肉）

这周他们回来，矛盾又来了，还是老问题。嫌我买的五花肉太肥。虽然我已经给他们做了水煮蔬菜和瘦肉，梅菜烧肉只是我们三个人吃，而且天地良心，这肥肉我们也是２个月中吃了三次，一盘肉三个人可以吃２顿，个人觉得不过分，但公婆本着为我们好的心，还是不断提醒我肥肉可能引发的种种疾病

BTW，我家青少年１７４CM高６２KG重，偶尔吃顿红烧肉能有啥病呢？他脸上有几个痘也不能怪我吧

真心求大家给些建设性意见。

我不会让公婆搬走，这么大年纪的人了我下不了手的
我也不会离家出走
不会因此离婚
也不会跟老人家说，这个家只有一个女主人之类。

下半生都要绑定了过日子，还是想找个合适方法，大家HAPPY，有质量地生活下去。

还可以

告诉老人，小孩子在长身体的时候需要各种营养，包括脂肪蛋白质，而且运动量大消耗的快，吃点无妨。给老人好好沟通。

缓缓

还可以 发表于 2013-11-8 10:43
告诉老人，小孩子在长身体的时候需要各种营养，包括脂肪蛋白质，而且运动量大消耗的快，吃点无妨。给老人好 ...

老人认定瘦肉内的脂肪蛋白质含量足够了。

我一时也没找到科学依据这含量是多少，是不是足够

Junko

本人和公婆同住６年了（不容易）  
我不会让公婆搬走，这么大年纪的人了我下不了手的（善良人）
下半生都要绑定了过日子（会有好报的）

先向楼主3鞠躬，能做到上面的，真的不容易。
大家其实都是一样的，公婆好像也都差不多（我家的是拿电视台的养生堂当毛主席语录，发展到连盐都不放了）
我的方法就是，满口答应，就是不办

缓缓

teiyuau 发表于 2013-11-8 10:46
本人和公婆同住６年了（不容易）  
我不会让公婆搬走，这么大年纪的人了我下不了手的（善良人）bbxt ...

不办的话，公婆继续在饭桌上唠叨，听着多难受啊，我内心还不足以强大到屏蔽我不爱听的所有话。

ccccc5

lz真是善良的人啊！我很敬佩，如果换成我，不一定能做到这点！
哎，老年人认定的很难改变，而且他们都觉得他们说的是绝对正确的！
要不你给你们一家三口偷偷开个小灶？不过好像也挺难的！

denn

二个月三次梅菜烧肉去外面吃。

年轻人运动多，脂肪蛋白质年轻需要，再说年轻人新陈代谢快，吃点没问题。

本着青春发育期，要多吃长身体去解释。

ccccc5

要不给他们看看这个网页：
http://baike.baidu.com/view/486565.htm
里面说道：
脂肪因为含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。胆固醇，这是组成脑、肝、心、肾必不可少的物质，还是人体内不少内分泌激素如性激素的主要原料。有一部分胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D。含脂量高的食物吃了以后比较耐饥，还可以维护蛋白质的正常代谢，溶解维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，同时也能促进这些维生素的吸收和利用。
倘若人们长期不吃或吃很少的肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。因此，适当吃些肥肉是有好处的，中国也有很多深受人们喜爱的用肥肉做成的菜肴，像红烧肉、东坡肉、虎皮扣肉、红烧肘子等。这些菜虽然不宜多吃，但是适量吃一些是可以的。

能跟他们解释一下，吃什么东西都要有个量度。特别是青少年发育，需要多种营养。。
当然你给他们看的时候也有点技巧，比如编辑打印出来偷偷放在那么爱看的报纸里什么的！

云淡风轻

忍吧，百忍成金。

tina50

没有遇到过这类问题，谁爱吃啥吃啥

缓缓

ccccc5 发表于 2013-11-8 10:49
lz真是善良的人啊！我很敬佩，如果换成我，不一定能做到这点！
哎，老年人认定的很难改变，而且他们都觉得 ...

一起住的，开小灶太明显了

缓缓

denn 发表于 2013-11-8 10:58
二个月三次梅菜烧肉去外面吃。

年轻人运动多，脂肪蛋白质年轻需要，再说年轻人新陈代谢快，吃点没问题。

外食建议可采纳

20101010

安慰一下。

1 虚心接受，坚决不改
2 让儿子告诉祖父母，不吃肉白天没精神学习
3继续让老公给老人灌输三代人不同年龄不同需求，他们在饭桌上说养生，儿子孙子也可以说自己的爱好

还有能不能分桌分时，看来光分餐还不行。

Junko

D妈妈 发表于 2013-11-8 09:49
不办的话，公婆继续在饭桌上唠叨，听着多难受啊，我内心还不足以强大到屏蔽我不爱听的所有话。  ...

老人都爱唠叨，我是跟着他们一起唠叨，顺着他们的思路唠叨，唠叨到最后，他们觉得他们的思路让我搅和的有点儿乱了，需要吃完饭好好的静下心来屡屡，之后就是一片安静。

20101010

曾经看过一文章，好像是说人体是很精密的一个系统，想吃啥了说明体内缺啥，一味的养生对身体并不好，当然暴饮暴食更不好。

享受美食是人生多美的事，饭桌上谈养生，没有比这更令人抓狂的，同情版主，太苦恼了

glen

多用鱼虾，带牛筋的牛肉代替五花肉。时不时找个机会到外面吃点大肉

20101010

忘了说，更同情长身体的大小伙子，可怜哦

YIFAN03

teiyuau 发表于 2013-11-8 11:18
老人都爱唠叨，我是跟着他们一起唠叨，顺着他们的思路唠叨，唠叨到最后，他们觉得他们的思路有点儿乱了， ...

不得不说姐你真是人才！ （除了不太搞的定后院的菜 ）

lostbf

每家都有难念的经啊。我们家是老人嫌肉吃太少，恨不得每天给你一只鸡，1斤牛肉，6个鸡蛋（1个女生的量哦）。

缓缓

lostbf 发表于 2013-11-8 11:26
每家都有难念的经啊。我们家是老人嫌肉吃太少，恨不得每天给你一只鸡，1斤牛肉，6个鸡蛋（1个女生的量哦） ...

这也过了，至少３天的量吧

豆汁小鼓

如果只是不吃肥肉没什么吧。 我从小就不吃肥肉的，也没缺乏营养...

缓缓

豆汁小鼓 发表于 2013-11-8 12:09
如果只是不吃肥肉没什么吧。 我从小就不吃肥肉的，也没缺乏营养...

素食主义者也活得很好。

maodouzi

teiyuau 发表于 2013-11-8 11:18
老人都爱唠叨，我是跟着他们一起唠叨，顺着他们的思路唠叨，唠叨到最后，他们觉得他们的思路让我搅和的有 ...

姐在各处论坛的发言总能触发笑点. 喜欢.

天行健

老头老太愿意唠叨就让他们唠叨几句，跟他们说，年龄阶段不同，吃的肯定也不同，实在不行，去外面吃咯

缓缓

天行健 发表于 2013-11-8 12:41
老头老太愿意唠叨就让他们唠叨几句，跟他们说，年龄阶段不同，吃的肯定也不同，实在不行，去外面吃咯 ...

外食贵，放太多油，盐，糖，味精啊

豆汁小鼓

D妈妈 发表于 2013-11-8 12:13
素食主义者也活得很好。

如果就馋这口儿，也不用拿健康说事儿了，反正一月就2次，老人要唠叨就听听呗。

Junko

maodouzi 发表于 2013-11-8 11:33
姐在各处论坛的发言总能触发笑点. 喜欢.

en na

juliez

让小D说说，或者他爸说说会不会比较听得进？
另外有没有老人的朋友可以说上话旁边敲打一下。

缓缓

juliez 发表于 2013-11-8 13:23
让小D说说，或者他爸说说会不会比较听得进？
另外有没有老人的朋友可以说上话旁边敲打一下。 ...

本着尊重老人的态度，还是算了吧。

不吃就不吃了。上面同学已经说服我了，不吃也能活，不和老人较劲了。我也就没忍住发个牢骚而已。

KKXX

我家是老人做饭。谁主厨就随着谁的饮食习惯，不动手做饭的人就不好挑剔了。如果不对胃口就自己外食指的我老公，当然我父母是宁愿吃白水煮菜也不外食的。