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[羽毛球] 关于羽球手腕力~ [复制链接]

raychow

木屐族

发表于 2013-9-24 23:20 |显示全部楼层

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请教各位大大该怎么练？？

Jinoramic

金靴族

发表于 2013-9-24 23:24 |显示全部楼层

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本帖最后由 Jinoramic 于 2013-9-24 22:28 编辑

Nsd powerball 必须的！

PACIFIC

圣靴族

发表于 2013-9-24 23:31 |显示全部楼层

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我的手腕已经废了

raychow

木屐族

发表于 2013-9-25 00:21 |显示全部楼层

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太刁了~哪有得卖？？？

挑灯亮剑

白金靴族

发表于 2013-9-25 00:23 |显示全部楼层

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我总认为手腕的力量不是关键，技巧才是关键。少年体校的小孩抖抖手腕也能从自己后场回球到对方后场，如果成年人和这些小孩比手腕力量，那还是成年人赢的。

raychow

木屐族

发表于 2013-9-25 00:27 |显示全部楼层

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终觉的球打出去没力~~
球拍挥下去那个手是紧的吗？

pengwang

金靴族

发表于 2013-9-25 02:29 |显示全部楼层

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找把重一点的拍子练抽墙，既锻炼手腕力量，又锻炼反应和步法。刚开始的话抽两分钟手臂就开始发热发酸了。

raychow

木屐族

发表于 2013-9-25 16:01 |显示全部楼层

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抽墙??

PACIFIC

圣靴族

发表于 2013-9-25 16:16 |显示全部楼层

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raychow 发表于 2013-9-25 15:01
抽墙??

就是对着墙打球

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸.·´¯`·...¸><((((º>
·´¯`·.¸. , . .·´¯`·..><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.><((((º>

rickinclayton

皮靴族

发表于 2013-9-25 16:37 |显示全部楼层

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随便玩玩就好了，楼主你木有希望的

raychow

木屐族

发表于 2013-9-25 17:00 |显示全部楼层

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rickinclayton 发表于 2013-9-25 15:37
随便玩玩就好了，楼主你木有希望的

有兴趣的话

haidai

木屐族

发表于 2013-9-27 20:11 |显示全部楼层

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业余爱好，不是专业的，不要太计较。

jeff0921

木屐族

发表于 2013-9-28 11:11 |显示全部楼层

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某大神说过用可乐瓶装水然后看电视无聊的时候就抓住瓶口用手腕转

lolinara

光脚族

发表于 2013-10-1 12:16 |显示全部楼层

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楼上视频给力

pengzhao

铜靴族

发表于 2013-10-1 12:20 |显示全部楼层

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jeff0921 发表于 2013-9-28 10:11
某大神说过用可乐瓶装水然后看电视无聊的时候就抓住瓶口用手腕转

不是简单的转是要画8字

pengzhao

铜靴族

发表于 2013-10-1 12:27 |显示全部楼层

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raychow 发表于 2013-9-24 23:27
终觉的球打出去没力~~
球拍挥下去那个手是紧的吗？

打出去没力一般是击球点不是很好，换句话说还是方法可能不是很正确。
在打球的一瞬间肯定是要紧握的平时要很松不然正手反手持拍不好变换

raychow

木屐族

发表于 2013-10-1 15:04 |显示全部楼层

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谢谢指点

jeff0921

木屐族

发表于 2013-10-2 10:28 |显示全部楼层

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pengzhao 发表于 2013-10-1 11:20
不是简单的转是要画8字

画8字说得好，我当时怎么就没想到这么说呢...(paopaobing(15))

红烧鸡翅

皮靴族

发表于 2013-10-2 10:29 |显示全部楼层

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好高深

菜花土匪

皮靴族

发表于 2013-10-2 21:31 |显示全部楼层

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这么多练家子，考虑一下如何把现有的力量合理的用出来，一般就够了。主要是加快挥拍速度，尤其是触球那一刹那的挥拍速度是决定性的。世界上好像有个掰腕比赛吧，那个冠军估计羽毛球水平很菜。

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