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[睡眠训练] Help! 16个月的男宝最近越睡越少，怎么办？? [复制链接]

Smurfette

木屐族

发表于 2013-9-10 12:15 |显示全部楼层

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我儿子本来晚上睡十到十个半小时（八点多到早上六点半），白天在幼儿园上午下午各一觉，每次40分到一小时。最近两三周晚上只睡9小时，白天两觉加起来一个多小时。在他这个年龄这睡眠明显少了。他早上刚起来精神还好，就是一两个小时就累了，名显晚上没有睡够。试过让他晚上晚些睡，可还是只睡9小时。也试过他醒后哄他陪他睡，可他就翻来翻去想睡又睡不着的样子。他房间的窗帘用了遮光布，够黑了。怎么才能让他晚上多睡会儿？还有怎么可以调整他白天的睡眠到只睡一觉（长一些）？

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Smurfette

木屐族

发表于 2013-9-10 12:58 |显示全部楼层

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求助！

geelongwest

铜靴族

发表于 2013-9-10 15:37 |显示全部楼层

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I have to say as the day is getting longer, it is pretty normal for babies to wake up early. I believe they have build-in bioclock in them. Make sure they redeem with some nap

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