疯跑，疯跑，厉兵墨马，挑战自我！（2013墨尔本马拉松贴）（比赛结束！恭喜顺利完赛！请关注我们的成绩！）

ewanka

还有一周了，最后这一周，哥几位怎么训练呢？

墨尔本这段时间早上6.7点什么温度，有必要穿长衣长裤去吗，还是说直接轻装去出发地点？

对了，我过去住酒店，那附近有没有性价比合适的酒店啊？

zengj

ewanka 发表于 2013-10-4 23:51
还有一周了，最后这一周，哥几位怎么训练呢？

墨尔本这段时间早上6.7点什么温度，有必要穿长衣长裤去吗， ...

最后一周减量，前一天多吃点米饭pasta
这周末就改夏令时了，到时候6，7点还是有点冷的，不过你如果住city酒店那多近啊，晚一点直接过去得了

澳洲火烧

ewanka 发表于 2013-10-4 23:51
还有一周了，最后这一周，哥几位怎么训练呢？

墨尔本这段时间早上6.7点什么温度，有必要穿长衣长裤去吗， ...

最好是带个长衣长裤，因为一早一晚还是很冷的，看了一眼温度计，是17度。
如果跑起来肯定不冷的。

酒店的话，看这个网站吧。最好住在城里，这样无需买个电子车卡。
http://www.wotif.com/?country=AU&stlcmpid=NLA5986
这个电子车卡很鸡肋，外地来客乘电车火车汽车都得用，你要是走了，就没用了，除非你经常回来。。。。

疯跑

ewanka 发表于 2013-10-4 23:51
还有一周了，最后这一周，哥几位怎么训练呢？

墨尔本这段时间早上6.7点什么温度，有必要穿长衣长裤去吗， ...

今天争取搞个15k的，然后下周就短距离的搞2次。保持状态就行。

ewanka

今早跑了一下，腰疼发作，哎

ewanka

澳洲火烧 发表于 2013-10-5 08:40
最好是带个长衣长裤，因为一早一晚还是很冷的，看了一眼温度计，是17度。
如果跑起来肯定不冷的。

谢谢

疯跑

西皮二黄 发表于 2013-10-3 20:19
别放值钱的东西，把保暖衣服放袋子里寄存，跑完了去取。
http://melbournemarathon.com.au/Race-Week/Rac ...

我也打算这么干，带个包把衣服塞进去然后存那，就是这网战还没更新半马的地点在哪里？
Half Marathon, 10km, 5.7km, 3km - Location and Opening Time to be confirmed.

zengj

疯跑 发表于 2013-10-5 11:23
我也打算这么干，带个包把衣服塞进去然后存那，就是这网战还没更新半马的地点在哪里？
Half Marathon, ...

发现带身上的除了手机，gel还有myki，车钥匙，身上装不下也不好存，准备先去趟city里的公司，把东西搁那儿，然后再慢跑过去只当热身了。要不你的衣服东西也放我那儿？

疯跑

zengj 发表于 2013-10-5 12:05
发现带身上的除了手机，gel还有myki，车钥匙，身上装不下也不好存，准备先去趟city里的公司，把东西搁那 ...

太好了！就这么定了！我跟你混了

西皮二黄

静待明天最后一次LSD

雾雪

疯跑 发表于 2013-10-5 11:23
我也打算这么干，带个包把衣服塞进去然后存那，就是这网战还没更新半马的地点在哪里？
Half Marathon, ...

我怎么没有找到10K的地点呢？你在哪里找到的

疯跑

雾雪 发表于 2013-10-6 07:50
我怎么没有找到10K的地点呢？你在哪里找到的

网站上说还没定。。。

WARM CLOTHING
Drop off Times and Locations

Marathon - Access via Car Park Entry A on Brunton Avenue. This Area opens at 5:30am
Half Marathon, 10km, 5.7km, 3km - Location and Opening Time to be confirmed.
Storage areas will be manned by volunteers and marshals on Race Day and it is strongly recommended that you avoid placing valuables in clothing bags. Organisers do not accept any responsibility for lost or stolen goods.

Checking in clothing on Race Morning

Competitors are asked to bring their own plastic bag to check their additional clothing into storage. There is a perforated removal strip on the bottom of each competitor's Race Bib. Competitors are asked to tear off this strip and attach it to the plastic bag when checking in clothing. This strip serves as identification for your clothing bag and will assist volunteers to return your bag to you promptly.

疯跑

天气预报
Sunday 13 October

Summary Min 9 Max 17 A few showers.
Melbourne area

Partly cloudy. Scattered showers. Winds westerly 15 to 25 km/h turning southwesterly 20 to 30 km/h during the day.

我看周五的天气与周日雷同。建议大家周五早上出去小跑5K，就知道比赛当天该穿什么了。

holi

一双貌似很舒服的鞋。
http://www.outsideonline.com/out ... t-Hoka-One-One.html

澳洲火烧

holi 发表于 2013-10-7 19:18
一双貌似很舒服的鞋。
http://www.outsideonline.com/outdoor-gear/footwear/running-shoes/Conquest-Hoka- ...

好土！

西皮二黄

holi 发表于 2013-10-7 20:18
一双貌似很舒服的鞋。
http://www.outsideonline.com/outdoor-gear/footwear/running-shoes/Conquest-Hoka- ...

好贵啊。。。哈哈

澳洲火烧

2张图，具体的终点，大体有个概念，加油哦！

ewanka

澳洲火烧 发表于 2013-10-8 07:54
好土！

哈哈，外增高~~

澳洲火烧

人呢？不会都紧张的在转圈圈儿吧？

疯跑

我打算明天下班后去看Active Feet Runners Expo，时间5点至5点半左右，有想碰头的请私信联系。

@西皮二黄 @zengj @ewanka @澳洲火烧 @imac  

澳洲火烧

疯跑 发表于 2013-10-10 16:04
我打算明天下班后去看Active Feet Runners Expo，时间5点至5点半左右，有想碰头的请私信联系。

@西皮二黄  ...

我就怕我这个不跑得到时候到了运动产品展位，不停的买。。。我控制不住啊。。。

zengj

疯跑 发表于 2013-10-10 16:04
我打算明天下班后去看Active Feet Runners Expo，时间5点至5点半左右，有想碰头的请私信联系。

@西皮二黄  ...

我明天中午吃了饭或者跑完步去转转，下午就不去了

西皮二黄

疯跑 发表于 2013-10-10 16:04
我打算明天下班后去看Active Feet Runners Expo，时间5点至5点半左右，有想碰头的请私信联系。

@西皮二黄  ...

明天下午早点下班，我陪疯哥过去逛逛先啦，哈哈。
你几点有空？在哪儿碰头比较方便？
我查一下vline先哈

澳洲火烧

西皮二黄 发表于 2013-10-10 20:03
明天下午早点下班，我陪疯哥过去逛逛先啦，哈哈。
你几点有空？在哪儿碰头比较方便？
我查一下vline先哈 ...

Vline。。。。。。

疯跑

西皮二黄 发表于 2013-10-10 20:03
明天下午早点下班，我陪疯哥过去逛逛先啦，哈哈。
你几点有空？在哪儿碰头比较方便？
我查一下vline先哈 ...

查好时间通知一下哈。记得带上号码布，可以领show bag的。

ewanka

疯跑 发表于 2013-10-10 16:04
我打算明天下班后去看Active Feet Runners Expo，时间5点至5点半左右，有想碰头的请私信联系。

@西皮二黄  ...

我不在墨尔本啊

ewanka

疯跑 发表于 2013-10-10 16:04
我打算明天下班后去看Active Feet Runners Expo，时间5点至5点半左右，有想碰头的请私信联系。

@西皮二黄  ...

这个周六还有吗？

我周六才飞到墨尔本，还在想办法看我的背包跑步时放哪里？

疯跑

雾雪 发表于 2013-10-6 08:50
我怎么没有找到10K的地点呢？你在哪里找到的

网站总算更新了！

Drop off Times and Locations

Marathon - Access via Car Park Entry A on Brunton Avenue. This Area opens at 5:30am
Half Marathon, 5.7km and 3km - Access via Gate 1 from 6:00am
10km - Access via Gate 2 from 6:00am
Storage areas will be manned by volunteers and marshals on Race Day and it is strongly recommended that you avoid placing valuables in clothing bags. Organisers do not accept any responsibility for lost or stolen goods.

Checking in clothing on Race Morning

Competitors are asked to bring their own plastic bag to check their additional clothing into storage. There is a perforated removal strip on the bottom of each competitor's Race Bib. Competitors are asked to tear off this strip and attach it to the plastic bag when checking in clothing. This strip serves as identification for your clothing bag and will assist volunteers to return your bag to you promptly.

http://www.melbournemarathon.com.au/Race-Week/Race-Day/Warm-Clothing

疯跑

ewanka 发表于 2013-10-10 23:50
这个周六还有吗？

我周六才飞到墨尔本，还在想办法看我的背包跑步时放哪里？ ...

周六也可以的。

THE 2013 ACTIVE FEET RUNNERS EXPO
The 2013 Medibank Melbourne Marathon Festival will once again run the Active Feet Runners Expo on the External concourse of the MCG.
With an exciting array of fitness specific stores, you'll have plenty of things to see and do before and after your race!
The Expo will be open at the following times:
Date        Opening Hours
Thursday October 10        4:00pm - 6:00pm
Friday October 11        9:00am - 7:00pm
Saturday October 12        8:00am - 3:00pm
Sunday October 13        7:30am - 2:00pm

http://www.melbournemarathon.com.au/General/Expo

西皮二黄

疯跑 发表于 2013-10-10 21:38
查好时间通知一下哈。记得带上号码布，可以领show bag的。

已经带好号码布了。
我坐3点28的vline，然后大概4点半到southern cross，再转到flinders，然后走过去。。。
咱们哪儿碰头？