不要在饿的时候去超市

datou2z

诱惑潜伏在减肥者周围的每一个角落，很多人发现购买食物充满了问题。

现在研究人员告诉你当你饿的时候去逛超市有多糟糕。

他们说，它会导致你购买更多的高能量的食物。

他们测试了六十八名实验者，不吃食物或只给少量吃的让他们减少一些饥饿感，然后让他们在模拟超市购物。没吃饭的购物者会多买18.6％的食物，其中包括31％的高能量小吃。

纽约州的康奈尔大学的研究人员还到一个真正的超市进行调查，发现下午晚些时候消费者会比午餐后的消费者买低一些能量的食物。

文章作者Brian Wansink提醒人们“确保你没有落下任何一餐，至少吃个苹果或奶酪条累的小吃，早餐是最容易被忽略一顿，甚至是午餐。补充一些蛋白质来减少你的饥饿感＂

“人们落下某一餐的原因很多 - 节食，禁食，太忙，让你顾不上吃饭＂文章主要作者Aner Tal博士说。

“你为什么落下一餐并不重要，但因此你会购买更多的薯条和冰淇淋小胡萝卜和脱脂牛奶，这仍然会让你的营养师悲伤。”

营养师Susie Burrell说“那些禁不住要购买的食品的人，他们其实知道不应该买，但谁能不对买一增一和其他低价优惠的动心而造成冲动购买呢，网上购物是一个不错的选择”。


Don't shop while you're hungry! Picture: Thinkstock


Source: http://www.news.com.au/lifestyle ... uzkvr-1226637622694

golden100

吃饱了再买

astina

确实这样，饥肠辘辘的时候会买一堆垃圾回来

luola

是这样的， 吃饱了逛看啥都没食欲， 饿的时候逛， 不光见啥买啥， 而且出了超市门就迫不及待了

大成若缺

超市怎么能管饱。我饿得时候喜欢去麦当劳

coco

嗯，饿的时候不吃零食

coco

比较难

coco

饿了才有购买欲么

众禾土生

研究的课题千奇百怪

xiaoshizi

这个。。不是常识吗？
还需要调查？

Agamemnon

饥饿的时候crave for高热量，油腻的东西或者甜食

Agamemnon

xiaoshizi 发表于 2013-5-8 21:05
这个。。不是常识吗？
还需要调查？

chriswxy

饥不择食

lemontreehua

同意