谈谈我最喜欢两本作息训练的书后感（删了）

hilltop-bear

分享经验却被人恶意抨击，没意思，删了

可乐33

沙发

152101232

板凳，等待楼主填坑

vicki2011

搬凳子仔细听

pusabaoyou

bjv

顶

pinkapril

非常赞同尽早规律宝宝作息 我也是睡眠训练的受益人！ 但是二宝时我就懂得方法了 不能太冷酷啦

Dancingintheice

SOS这本书很好，自从按照它的作息时间后，宝宝容易带多了。

letwindblow

支持！

hilltop-bear

谢谢大家捧场

lvyao79

好文章，谢谢分享。宝宝现在六周大，一放小床就哭，姥姥老想去抱，现在已经有点养成抱睡奶睡的习惯了。坚决要改。

xiaomizi

LZ威武！

pallasyan

真是好文章，我也想宝贝睡觉规律些。

bailor

Mel_V

也在看这两本书，谢谢LZ分享

hilltop-bear

终于填完坑了，草草上场，见怪了

gift

看帖学习来了！

gift

看帖学习来了！

felicity

很受用

stepsup

好贴，尤其是喂水这部分，不遵循教条，很有参考价值。

xqls

写得好。

ddwwhhkk

好帖子，受益了

Vicky.zuji

谢谢LZ分享。受益匪浅。宝宝3个月了，才学会自己睡。而且只会自己睡白天的第一觉。白天睡觉都是猫觉不超过1小时。清醒时间是1小时40分到2小时之间。我是母乳亲喂4小时一喂。所以到后面的cycle就很混乱。因为他小睡起来会哭，但又睡不回去。急人啊。LZ有什么好建议吗？谢谢啊。家里人快被宝宝白天睡觉问题折磨崩溃了，除了第一觉，以后都是想睡不会睡。哎~

tryitagain

小D三个月，reflux很严重，只好抱睡。等他胃好了，估计坏习惯也养好了。

hilltop-bear

Vicky.zuji 发表于 2013-3-29 09:32
谢谢LZ分享。受益匪浅。宝宝3个月了，才学会自己睡。而且只会自己睡白天的第一觉。白天睡觉都是猫觉不超过1 ...

有点不明白，宝宝是每次清醒都有一个半到两小时，母乳频率是每四小时还是说只是早上第一次可以做到这样呢？看起来象是猫睡问题，但如果可以清醒那么久不可能猫睡啊？mm能说说宝宝一天的吃睡情况吗？什么时候睡晚上那觉，睡多久，白天jia起来睡多久等等

江北

感谢分享。

hilltop-bear

tryitagain 发表于 2013-3-29 10:00
小D三个月，reflux很严重，只好抱睡。等他胃好了，估计坏习惯也养好了。

能把床竖起一点来睡嘛？我家那时候也是有点reflux，把睡篮倾斜一点睡了一个月才好些

tryitagain

hilltop-bear 发表于 2013-3-29 10:55
能把床竖起一点来睡嘛？我家那时候也是有点reflux，把睡篮倾斜一点睡了一个月才好些 ...

竖起来一点还是不够的，现在他只好睡car seat. 这还是在竖着抱20-30分钟之后才好放在car seat上。

Vicky.zuji

hilltop-bear 发表于 2013-3-29 10:53
有点不明白，宝宝是每次清醒都有一个半到两小时，母乳频率是每四小时还是说只是早上第一次可以做到这样呢 ...

我是按照7点到7点喂的。白天4顿（7am，11am，3pm，7：30pm或者8点）母乳亲喂。晚上睡整夜不吃奶（晚上一般连睡10小时）如果提前醒，我就当天改5顿，3个半小时一喂。像今天早上，7点10分醒，7点半喂上，喝完奶处理完大小便，我们就去吃饭了，等快9点的时候，发现他自己已经玩着玩着睡着了。睡了不到1小时就听着他在屋里哭，是不睁眼的哭，还吃手。我估计是没睡够，就没管他，但是由于有老人在，听不了哭声，所以老人就把宝宝抱起来了。抱起来安静了，我就让把宝宝再放床上继续睡，可是一放就哭，老人就抱孩子去厅里玩了。由于孩子没睡够，1小时后又困了。问题就出现在这儿了，这时候再睡，入睡就困难了（我觉得可能是还有1小时到饭点的原因吧）。有的时候他能睡，有的时候就想睡睡不着。像今天就在推车里睡了，睡了半小时了，11点50醒了吃奶。吃奶的时候在迷糊迷糊，就能在清醒1个半点到2小时。再去睡，要是自己睡不着，我就给点白噪音，依然是睡不到1小时，醒来继续哭，然后老人弄清醒，再快到饭点的时候困。由于他猫睡，所以他白天的睡眠在2-4小时之间。要是饭前1小时没睡的话，就很容易过劳，也不容易入睡，然后到睡大觉前就在睡2小觉，每觉20-40分钟。唠唠叨叨说了这么多，先谢谢LZ了，麻烦给点训练tips吧。看着孩子哈气连天，直揉眼睛却怎么也睡不着，真心难受啊。

hilltop-bear

Vicky.zuji 发表于 2013-3-29 12:51
我是按照7点到7点喂的。白天4顿（7am，11am，3pm，7：30pm或者8点）母乳亲喂。晚上睡整夜不吃奶（晚上一 ...

宝宝能睡整觉说明是可以自我安抚的。早上睡猫觉，我觉得mm需要再仔细一些观察，比如说你喂完奶把他放一边玩，到底是什么时候睡着的呢？如果宝宝有点累就自己睡着了，这样就很容易成猫睡了。改正的方法是确保他醒后有至少一个半到两小时是清醒的。我白天都是在盯着宝宝，确保他没到点不能睡的。只有这样才足够累，一睡就进入深度睡眠，一顿睡上一两个小时。另外觉得老人一听见宝宝哭就抱也是个问题。宝宝哭很可能是从一个睡眠循环醒来要自我安抚到下一个循环，老人家一抱他就没这个机会了，变成依赖老人的哄睡进入下个循环，逐渐白天睡觉就不会自我安抚，晚上就可以这种怪现象。能让老人下次孩子醒了哭，先等至少十五分钟再去抱嘛？孩子一般能在二十分钟内自己睡回去（实际上宝宝很可能在五分钟之内就睡回去了，如果二十分钟都睡不回去就说明醒了）。