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[其他信息] 来例假能练hot yoga吗？ [复制链接]

发表于 2007-8-3 20:32 |显示全部楼层

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一个尴尬的问题，来例假是否可以练hot yoga,定了明天的hatha yoga,但是今天突然又情况，不知道这样练，会不会不好哩？
谢谢

发表于 2007-8-3 20:34 |显示全部楼层

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好像没关系的

发表于 2007-8-4 01:25 |显示全部楼层

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不要做压到腹部的动作就可以了。
我以前练过YOGA，但不是HOT YOGA，当时我们也问了老师这个问题，她是这么说的。

发表于 2007-8-4 01:27 |显示全部楼层

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最好别去了。主要是天气凉，例假期间抵抗力低，练习结束后毛孔都张开了，容易着凉。

发表于 2007-8-4 07:17 |显示全部楼层

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我觉得不要去的好。练的过程，真是会大汗淋漓的，从里到外，衣服都是湿的，汗水滴答的淌啊。改天去吧。

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