樁功要訣（二）把握陰陽

David@Union

樁功要訣（二）把握陰陽:

把握陰陽:
椿功如需為拳法服務, 或謂基礎, 必需以拳法的攻防技術所需力量作依歸, 力量的產生主要 通過肢體的松緊變換而生, 故此, 椿功摸勁的初步必需以通過方法達到肢體松緊變換為目 的, 技擊狀態重心一定會轉移或運動, 所以摸勁起步就是, 重心移動可達整體松緊變換之效; 期間的松緊, 重心迴環, 支點力點變換的槓干平衡等, 無一不是陰陽的循環整合。

連山拳學會（如轉貼請注明出處，謝謝）

yangwulong1978

还是解释些简单实用的，，不然，很多人是不理解，也不知道如何操作。

David@Union

其實是希望分享拳術的觀念，依此為目錄，起碼概念正確
資料慢慢上傳......

yangwulong1978

David@Union 发表于 2013-2-9 22:45
其實是希望分享拳術的觀念，依此為目錄，起碼概念正確
資料慢慢上傳...... ...

你是学啥拳的？ 太极，形意拳，八卦？

yangwulong1978

你们平时练太极球否，，我在练30斤的，，，

David@Union

yangwulong1978 发表于 2013-2-9 22:58
你是学啥拳的？ 太极，形意拳，八卦？

我們是太極，意拳，八卦

David@Union

yangwulong1978 发表于 2013-2-9 23:00
你们平时练太极球否，，我在练30斤的，，，

我們以站樁為基本功

sophiahy

太深奥了-。-

yangwulong1978

站桩是必须的，未学功夫要先站桩三年，，，， 不然就不叫内家拳了。。。

内家拳不是以博人为最终目的的，养生，不生病，长生不老，阴阳八卦都是里面核心的部分。

少林的外家拳 ，或者，现在的散打，拳击，格斗 就是以博人为目的，比较实用，容易上手，，但是缺乏内在哲理，文化底蕴。。

原来有个散打教头，带着他们的散打弟子，中国各大名山去找高手，后来，说是找不到，，还说散打厉害。。

这种人就是根本啥都不懂的傻子。 练功夫不是说你最厉害的时候能击倒什么人，，而是，你这一辈子总的身体健康状态，和总的搏击水平能维持多久，，你能活多久，，，虽然，正打的时候，内家拳，没散打厉害，，这就是为什么各个搏击擂台，看不到多少内家拳手，，这和训练方式，和追求的目的不同，，还有比赛规则，坑爹的不能打要害部位，，带拳套。
但是，，，散打的，30，40岁，就不行了，内家拳，50，60岁，博人还是很轻松，而且，练搏击的，老了，到处都是旧伤，而内家拳，身体是越练越好，，一般练搏击的都活不长，，李小龙 33岁死 是有原因的，，透支太厉害，，内家拳的人，一般都比较长寿，，80，90岁身体还都很好。。

这就是最主要的区别。

所以，内家拳真是平时，锻炼，养生，防身很好的选择。。

David@Union

我也給點意見吧

內家拳法，以道家修心養性之法內養, 以攻防技巧外煉, 生命力旺盛，元氣 充足; 拳家謂神圓(精神飽滿) 氣足(內氣充盈) , 自能意到力到，力隨意轉。以此概念練去，除身體得到鍛鍊外，應技擊能力隨之加強，為之練習正確，因這是拳術存在之目的也，技擊素質之培養，練習時間是一重要因素。只要練習正確，應任何拳種之習練者應在一定時間內具備該技術之戰鬥素質。

而內家拳之特點是精發疾勁（接觸瞬間爆炸力），而要具備這能力只要習練正確，可在合理時間內初步掌握，在這基礎上，引進落空, 控制打擊等是技術的範疇了。

David@Union

sophiahy 发表于 2013-2-10 04:08
太深奥了-。-

只要投放時間, 都不深奧