最佳的生活细节

C罗的C

1.大便——晨起最佳。2.开窗换气——9～11时和14～16时。3.锻炼——15～16时或晚间。4.洗澡——临睡前。5.减肥——饭后45分钟。6.刷牙——进食3分钟以内。7.睡眠——22时左右最佳。8.护扶——睡前。9.喝茶——饭后1小时。10.喝牛奶——睡前半小时。11.吃水果——饭前一小时。

澳农

溪水

谢谢

zzn

1 大便据说是吃一顿拉一顿最好。毒素在体内停留时间最短

C罗的C

zzn 发表于 2013-2-1 22:30
1 大便据说是吃一顿拉一顿最好。毒素在体内停留时间最短

吃一顿拉一顿？那不成了武当真人张三拉了么

zzn

C罗的C 发表于 2013-2-1 22:33
吃一顿拉一顿？那不成了武当真人张三拉了么

我家小孩能做到。长大了，武功就废了。

C罗的C

zzn 发表于 2013-2-1 22:34
我家小孩能做到。长大了，武功就废了。

cheeray

zzn 发表于 2013-2-1 22:34
我家小孩能做到。长大了，武功就废了。

哈哈

global123

不错

Michael03

为什么刷牙——进食3分钟以内?  刷牙缸放在 饭桌旁?

bmatt

zzn 发表于 2013-2-1 21:30
1 大便据说是吃一顿拉一顿最好。毒素在体内停留时间最短

这肠子得多直才能做到这点啊。

洋芋土豆

fiddlehead

这样的帖子也能很欢乐

llave

zzn 发表于 2013-2-1 22:30
1 大便据说是吃一顿拉一顿最好。毒素在体内停留时间最短

我老公基本能做到。早上吃的东西，下午绝对能拉出来

C罗的C

llave 发表于 2013-2-4 16:02
我老公基本能做到。早上吃的东西，下午绝对能拉出来

你老公消化好啊