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[睡眠训练] 给还在为宝宝睡眠头痛的麻麻一点希望！ [复制链接]

别具轶格

草鞋族

发表于 2013-1-4 12:48 |显示全部楼层

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记得前几天还在发帖求助，这两天已经能很好地控制宝宝的作息时间了！我的宝宝是个倔脾气宝宝，哭声震天的那种，自然也是睡眠问题超级严重的！我一直在足迹上看贴，还不断发帖求助，一直希望寻求到一种适合宝宝的睡眠训练。宝宝七个多月了，想要把她扔床上任其哭闹到自己睡着是不可能的，我也舍不得。前几天看了Tracy Hogg 的实用育儿程序法，让我下决心为宝宝的睡眠做点事。我没有照搬书上的，因为每个宝宝都不一样。我先观察宝宝一天，记录她的作息时间，然后进行调整，自己为宝宝量身定做一个时间表，第二天开始就按照我的时间表进行训练。多数麻麻肯定会想，如果到休息时间宝宝不想睡怎么办？这里我就不得不提到书里的＂抱起﹣放下法"，真心好用。开始我也是抱着试试的态度，结果一天就见成效。具体就是，到睡觉时间就把宝宝放小床，如果宝宝哭，先用手摸着他的背，让他感觉你在身边，如果还哭就抱起来，不哭就马上放下。刚开始一天下来我来回这样的动作，腰都直不起来，可是一定要坚持。第二天白天就见效，但是晚上还要继续努力。我现在训了四天三夜，白天基本成功，晚上也有好转，从以前的一晚醒五六次，还要不停喝奶，到昨晚醒三次，喝一次奶。当然我和宝宝都还需要继续，不过我已经迫不及待要和大家分享这个好消息。我相信再过两天宝宝就能一觉睡到大天亮啦！

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duolaaimeng

皮靴族

发表于 2013-1-4 12:50 |显示全部楼层

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zpai

银靴族

发表于 2013-1-4 12:57 |显示全部楼层

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感谢分享

good luck!

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2013-1-4 13:01 |显示全部楼层

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好消息！不得不说楼主真是很有耐心的好妈妈，我自己内疚一下，事关我和老公超没耐心，抱起宝宝没到两分钟已经觉得度日如年，一般就是喂完奶直接放床上，然后一起计时宝宝这次要哭多久才入睡，最高纪录是等他哭了两个半小时才抱起。。。

开心和不开心，我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

onix

金靴族

发表于 2013-1-4 13:10 |显示全部楼层

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hilltop-bear 发表于 2013-1-4 13:01
好消息！不得不说楼主真是很有耐心的好妈妈，我自己内疚一下，事关我和老公超没耐心，抱起宝宝没到两分钟已 ...

Ls的内心也太强大了吧，佩服

cathy-zhang

铜靴族

发表于 2013-1-4 13:11 |显示全部楼层

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hilltop-bear 发表于 2013-1-4 13:01
好消息！不得不说楼主真是很有耐心的好妈妈，我自己内疚一下，事关我和老公超没耐心，抱起宝宝没到两分钟已 ...

强的

bobbyniu

皮靴族

发表于 2013-1-4 13:13 |显示全部楼层

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我们家的要是哭两个半小时，早就把吃的东西全哭吐了

别具轶格

草鞋族

发表于 2013-1-4 13:20 |显示全部楼层

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谢谢大家，我宝宝一出生就有连哭三小时的高记录，所以我们都怕她。最近也是经常哭了就吐，我也心惊胆颤的。实在没办法了，想着先苦后甜也就有动力了

helenah

皮靴族

发表于 2013-1-4 13:50 |显示全部楼层

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试过抱起放下十来次的，人家放到第三次时开始就是我准备弯腰就开始大哭，再放两次就抱着也哭，无法安抚下来了，怎么办啊？是我宝宝超级无敌倔吗？

别具轶格

草鞋族

发表于 2013-1-4 13:59 |显示全部楼层

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helenah 发表于 2013-1-4 13:50
试过抱起放下十来次的，人家放到第三次时开始就是我准备弯腰就开始大哭，再放两次就抱着也哭，无法安抚下来 ...

我第一次试这个方法，弯腰不下二十次，不抱的时候也是弯着腰用手摸着她的背，弯腰姿势保持四五十分钟。我只能告诉你，再坚持一下。加油！

别具轶格

草鞋族

发表于 2013-1-4 14:01 |显示全部楼层

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本帖最后由别具轶格于 2013-1-4 14:03 编辑

helenah 发表于 2013-1-4 13:50
试过抱起放下十来次的，人家放到第三次时开始就是我准备弯腰就开始大哭，再放两次就抱着也哭，无法安抚下来 ...

如果你刚弯腰准备放下但还没放下时宝宝就开始哭，你还是要先放下再抱起！抱着也哭是正常的，我是用嘘拍法安抚，等不哭马上放下，有时要安抚十分钟呢！

别具轶格

草鞋族

发表于 2013-1-4 14:04 |显示全部楼层

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zpai 发表于 2013-1-4 12:57
感谢分享
good luck!

谢谢！我会加油！

helenah

皮靴族

发表于 2013-1-4 14:09 |显示全部楼层

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别具轶格发表于 2013-1-4 14:01
如果你刚弯腰准备放下但还没放下时宝宝就开始哭，你还是要先放下再抱起！抱着也哭是正常的，我是用嘘拍法 ...

嘘拍法对我家不管用，他到后来就是大哭，任怎么安抚都不停的，看来还是我RP不够啊，只能熬了

AnnaDec

布鞋族

发表于 2013-1-4 14:15 |显示全部楼层

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hilltop-bear 发表于 2013-1-4 13:01
好消息！不得不说楼主真是很有耐心的好妈妈，我自己内疚一下，事关我和老公超没耐心，抱起宝宝没到两分钟已 ...

太强了，我家宝宝还没哭到5分钟他爷爷奶奶就不行了，挡都挡不住。我最多能坚持15分钟，看着宝宝把肺都快哭出来了无法淡定啊~~

AnnaDec

布鞋族

发表于 2013-1-4 14:16 |显示全部楼层

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helenah 发表于 2013-1-4 13:50
试过抱起放下十来次的，人家放到第三次时开始就是我准备弯腰就开始大哭，再放两次就抱着也哭，无法安抚下来 ...

和我家宝宝一模一样啦，哭的太厉害的时候怎么哄都没有用了……

henryhe1985

铜靴族

发表于 2013-1-4 14:19 |显示全部楼层

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支持

helenah

皮靴族

发表于 2013-1-4 14:22 |显示全部楼层

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AnnaDec 发表于 2013-1-4 14:16
和我家宝宝一模一样啦，哭的太厉害的时候怎么哄都没有用了……

对的，而且越哭越大声，好像我把他怎么着了一样。愁啊

Sparky

金靴族

发表于 2013-1-4 14:26 |显示全部楼层

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这个要看娃的，有些娃，你抱起放下太多次，只会哭的更厉害。所以一定要根据自己娃的特点来找解决方法。

别具轶格

草鞋族

发表于 2013-1-4 14:32 |显示全部楼层

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宝宝平时最粘谁，这件事就要谁做。

别具轶格

草鞋族

发表于 2013-1-4 14:34 |显示全部楼层

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helenah 发表于 2013-1-4 14:09
嘘拍法对我家不管用，他到后来就是大哭，任怎么安抚都不停的，看来还是我RP不够啊，只能熬了 ...

那平时宝宝哭闹你怎么哄，到那时也要用尽办法哄！

helenah

皮靴族

发表于 2013-1-4 15:45 |显示全部楼层

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别具轶格发表于 2013-1-4 14:34
那平时宝宝哭闹你怎么哄，到那时也要用尽办法哄！

哭闹太厉害爷爷奶奶就带出去玩了，然后回来就overtired，哭得更伤心，有时哄不住就给奶吃了，所以变成奶睡。

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2013-1-4 15:47 |显示全部楼层

我们是硬着头皮把父母推回他们房间，把宝宝睡房门关了，这样哭声听上去没那么大。可能因为我怀孕的时候已经在看save our sleep吧，觉得训练这东西开始的时候总是要哭的，因而对哭声没有太大感觉。宝宝现在还没满月，他满月后就只剩下我一个人照顾他了，反正是一定要学会自己睡的了（资源不够啊），早训练早上手，这样鼓励自己，心里就好过些了。

开心和不开心，我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事