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30-40多岁的人，大家都有自己吃什么保健品啊？ [复制链接]

ewanka

银靴族

发表于 2012-12-30 13:52 |显示全部楼层

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30-40多岁的人，大家都有自己吃什么保健品啊？

有哪些比较好的牌子呢, 推荐一下啊。

一别西风又一年

光脚族

发表于 2012-12-30 13:59 |显示全部楼层

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这个年纪要吃吗？

平时在饮食方便加以调节不就行了吗？

ewanka

银靴族

发表于 2012-12-30 14:10 |显示全部楼层

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提前加以注意嘛
Swisse的CHLOROPHYLL有人用吗？

sydney22

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发表于 2012-12-30 14:14 |显示全部楼层

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买菜别太省，把买营养品的钱用在菜场，比啥都靠谱

潜水老虎

金靴族

发表于 2012-12-30 14:18 |显示全部楼层

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粗茶淡饭保平安

August2010

光脚族

发表于 2012-12-30 14:19 |显示全部楼层

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现在开始吃blackmores的复合维生素了，感觉生完孩子后体质下降好多啊。冬天老是感冒

carolyy

银靴族

发表于 2012-12-30 14:30 |显示全部楼层

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运动最重要！

培培

金靴族

发表于 2012-12-30 14:32 |显示全部楼层

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每天3，5公斤饭菜水果

BBUY

木屐族

发表于 2012-12-30 14:36 |显示全部楼层

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培培发表于 2012-12-30 14:32
每天3，5公斤饭菜水果

哈哈这个好天然营养品

onix

金靴族

发表于 2012-12-30 14:39 |显示全部楼层

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食补最重要，吃保健品是在食物得不到好的保障的时候吃点，现在这年头什么都有，平时多吃蔬菜水果，饮食均衡，多锻炼

cgz

铜靴族

发表于 2012-12-30 15:45 |显示全部楼层

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平时注意一下饮食就行了

hyue68

钻石靴族

发表于 2012-12-30 15:53 |显示全部楼层

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我也看重食补，但喝一个”SWWISSE CALCIUM+vita

ewanka

银靴族

发表于 2012-12-30 17:00 |显示全部楼层

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那好吧

大家运动完，尤其是男士，吃不吃protein

fatty

铜靴族

发表于 2012-12-30 17:01 |显示全部楼层

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最近水果摄入量严重不够啊，所以吃点swisse的复合维生素补补。

noaircn

布鞋族

发表于 2012-12-30 17:04 |显示全部楼层

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善存片

小日子

草鞋族

发表于 2012-12-30 17:05 |显示全部楼层

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伟哥，每天一片，必须的！

jannagao

皮靴族

发表于 2012-12-30 17:37 |显示全部楼层

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复合维生素

elseye

头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2012-12-30 17:53 |显示全部楼层

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鱼油，维生素，运动之后适当蛋白粉（看运动量），但是所有这些的前提就是健康饮食加合理睡眠加规律性运动。

flame0515

铜靴族

发表于 2012-12-31 12:19 |显示全部楼层

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食补为主还吃蜂皇浆胶囊鱼油 cranberry胶囊

kdssdk

铜靴族

发表于 2012-12-31 12:24 |显示全部楼层

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ewanka 发表于 2012-12-30 16:00
那好吧

大家运动完，尤其是男士，吃不吃protein

不练肌肉的话根本不用吃

你的问题主要在于读书不多而想得太多。

kdssdk

铜靴族

发表于 2012-12-31 12:26 |显示全部楼层

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carolyy 发表于 2012-12-30 13:30
运动最重要！

同意这年纪运动最靠谱 the age 有篇文章就说现在人都在浪费钱瞎吃保健品

你的问题主要在于读书不多而想得太多。

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2012-12-31 12:37 |显示全部楼层

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运动

懒懒lanlan

银靴族

发表于 2012-12-31 12:52 |显示全部楼层

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吃蜂胶，鱼油

coolbzk

金靴族

发表于 2012-12-31 13:55 |显示全部楼层

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粗茶淡饭才是真～～～

樱桃

木屐族

发表于 2012-12-31 19:03 |显示全部楼层

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饮食均衡，多吃水果，也吃点蜂胶和鱼油，卵磷脂

清咖一杯

水晶靴族

发表于 2012-12-31 19:03 |显示全部楼层

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以前我啥也不吃，来澳洲之后一天一把小药丸

蛮蛮

皮靴族

发表于 2012-12-31 19:08 |显示全部楼层

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善存和葡萄籽精华

云淡风轻

银靴族

发表于 2012-12-31 19:09 |显示全部楼层

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钙片、维生素D、鱼油

keshia1014

皮靴族

发表于 2012-12-31 19:12 |显示全部楼层

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复合维生素钙镁鱼油葡萄籽精华

蓝精灵

木屐族

发表于 2012-12-31 19:14 |显示全部楼层

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均衡饮食，多做运动，不用吃保健品也可以。

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