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[其他信息] 好难瘦啊，想吃减肥药了，给点推荐吧，管用吃不死人呢就成啊，谢谢姐们 [复制链接]

doristt

铜靴族

发表于 2012-12-6 12:58 |显示全部楼层

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哎呀
瘦不下去啊，不吃饭也不瘦，运动也不瘦，崩溃啊
看见辣妈们各种show,各种羡慕啊
想吃那个泰药，又怕吃死了
咋整，谁谁谁给俺推荐一个管用的减肥药啊
非常感谢了

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floraz	+ 5	贵在坚持，加油！
Q_ma	+ 3	加油！

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VVV小熙VVV

金靴族

发表于 2012-12-6 13:06 |显示全部楼层

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整天看到8号10号的说自己胖子，你们让12号的我情何以堪

doristt

铜靴族

发表于 2012-12-6 13:08 |显示全部楼层

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VVV小熙VVV 发表于 2012-12-6 13:06
整天看到8号10号的说自己胖子，你们让12号的我情何以堪

我。。。。14.(paopaobing(58))

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-6 13:09 |显示全部楼层

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生过娃了？那就吃吧。。。

没生过的一定别吃。。。据说国内减肥药导致不孕不育的啊

VVV小熙VVV

金靴族

发表于 2012-12-6 13:09 |显示全部楼层

doristt 发表于 2012-12-6 13:08
我。。。。14.

没事儿，好多牌子我也14

冷暖相伴

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-6 13:17 |显示全部楼层

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我9年前用过曲美，挺有效的，两个月减了有十公斤吧。从生完孩子两年后的size14（65KG）减到size10，也没反弹。直到前几年我做IVF后可能影响了我的荷尔蒙，激肥到年初的70KG，听说曲美有问题，所以没敢吃药，通过节食减了14KG。

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-6 13:20 |显示全部楼层

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现在的很多时装连锁店的size比以前大多了。我量过的，现在的size 8是10年前的size 10。如果楼主MM是现在的size 14的话，我支持LZ减。

Pipi3

皮靴族

发表于 2012-12-6 13:20 |显示全部楼层

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楼上的厉害。最吃不消的就是节食来减肥了。还是决定生完吃减肥药！！同求效果好的

pessy

银靴族

发表于 2012-12-6 13:22 |显示全部楼层

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不吃饭肯定会瘦掉的，楼主一定还是没管住嘴巴

当然，不吃饭指的是不吃淀粉粒，还有糖类，我已经见证了最少10个人，成功减肥了，就是用的这个办法

VVV小熙VVV

金靴族

发表于 2012-12-6 13:27 |显示全部楼层

jasmineh 发表于 2012-12-6 13:20
现在的很多时装连锁店的size比以前大多了。我量过的，现在的size 8是10年前的size 10。如果楼主MM是现在的s ...

嘿嘿，所以我去买WITCHERY COUNTRY ROAD，小号就够了

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Q_ma	+ 3	你太有才了

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冷暖相伴

jasmineh

金靴族

发表于 2012-12-6 13:28 |显示全部楼层

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VVV小熙VVV 发表于 2012-12-6 12:27
嘿嘿，所以我去买WITCHERY COUNTRY ROAD，小号就够了

Witchery Country Road的小号是size 10的。

MIRACLE315

铜靴族

发表于 2012-12-6 13:33 |显示全部楼层

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吃Duromine

doristt

铜靴族

发表于 2012-12-6 13:36 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2012-12-6 13:09
生过娃了？那就吃吧。。。

没生过的一定别吃。。。据说国内减肥药导致不孕不育的啊 ...

连着生了2娃啊
我现在这个胖啊
咳

doristt

铜靴族

发表于 2012-12-6 13:37 |显示全部楼层

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VVV小熙VVV 发表于 2012-12-6 13:09
没事儿，好多牌子我也14

一盘饺子下肚了(paopaobing(51))

doristt

铜靴族

发表于 2012-12-6 13:38 |显示全部楼层

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pessy 发表于 2012-12-6 13:22
不吃饭肯定会瘦掉的，楼主一定还是没管住嘴巴

当然，不吃饭指的是不吃淀粉粒，还有糖类，我已经见证了最少 ...

那就是别吃米饭还有面食，甜点之类的吧
那需要多久那能瘦啊
我都毅力是有限的哈

rememberxin

布鞋族

发表于 2012-12-6 13:38 |显示全部楼层

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哥本哈根减肥进行中，第三天，已减掉3公斤

。后续还备了泰国减肥药，誓要减到45K！楼主能说说泰药为什么会死人吗？

doristt

铜靴族

发表于 2012-12-6 13:39 |显示全部楼层

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jasmineh 发表于 2012-12-6 13:17
我9年前用过曲美，挺有效的，两个月减了有十公斤吧。从生完孩子两年后的size14（65KG）减到size10，也没反 ...

真厉害
怎么节食法呢
谢谢啦

doristt

铜靴族

发表于 2012-12-6 13:42 |显示全部楼层

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rememberxin 发表于 2012-12-6 13:38
哥本哈根减肥进行中，第三天，已减掉3公斤。后续还备了泰国减肥药，誓要减到45K！楼主能说说泰药为什么 ...

乱说的，我也不知道，总觉得副作用很大
不过我也想试试啊

earlylulu

皮靴族

发表于 2012-12-6 13:45 |显示全部楼层

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doristt 发表于 2012-12-6 13:38
那就是别吃米饭还有面食，甜点之类的吧
那需要多久那能瘦啊
我都毅力是有限的哈 ...

就吃吃蔬菜和肉，蔬菜最好是水煮（不过，我吃不下去，我都炒一下，少油，少盐）。不吃面食，米饭，蛋糕之类的。然后做运动。看运动多大量和次。不过如果坚持的话，1个月应该是有效果的。

还有，水果不要吃多。

我觉得吃减肥药，还不如就吃蔬菜呢~~ 看二战时期，什么人都好瘦（特别是集中营里面的），那就是吃的少，消耗的多的原因。所以我认为没有减不了的肥！就是要对自己恨~~！！（我例子据的真是不太好，不过我就只能想到这个了）

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VVV小熙VVV

金靴族

发表于 2012-12-6 13:48 |显示全部楼层

我也听过吃泰药死人的事情。还是稍微节制一下饮食吧

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2012-12-6 13:52 |显示全部楼层

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姐什么都吃，也都瘦下来了，神马都是个度。

偶是天生的胖子型，老爸是个胖子，后来发现跟基因有关，跟生活习惯也有关。。。管住自己的嘴巴，比神马都好用。。。。

不过姐宣布，这个月不节食，爱吃神马零食就吃神马零食。

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jasmineh	+ 3	因为末日就要到了？

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埋头走我路，不问江湖事。

bigbigapple

木屐族

发表于 2012-12-6 13:52 |显示全部楼层

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Dukan 减肥法呢? 我基数不大,一个月从将近54kg减到了47.30kg. 能吃饱,所以这个减肥方法不是那么痛苦. 即使有人说这个方法也伤身,但也不会比药物更有害吧. 基数大的应该可以减的更多.

earlylulu

皮靴族

发表于 2012-12-6 13:56 |显示全部楼层

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我觉得节食是很痛苦的。所以常常我就吃少一点。原本桃子吃几个，现在就吃一个。蛋糕吃一个，我就吃一半。我觉得先这样，容易过渡！
喝饮料的，改和别的，最好就喝水~！

pessy

银靴族

发表于 2012-12-6 13:57 |显示全部楼层

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doristt 发表于 2012-12-6 13:38
那就是别吃米饭还有面食，甜点之类的吧
那需要多久那能瘦啊
我都毅力是有限的哈 ...

如果你真心要下狠心的，首先自己对那堆肥肉要有憎恨感

哈哈，很多极端的做法，就是把胖子的照片贴在墙上，走来走去都看到，看到自己恶心为止，才会痛下决心

给个我自己和家人减肥的食谱吧，差不多是一个月多，8公斤

早饭：淡豆浆200ml+白煮蛋2个，会吃得很饱的，比面食啥的都饱
中饭：蔬菜（不含糖，不含淀粉类）200克+瘦肉150克（不要红烧，绝对不要糖，不要淀粉起浆）
下午：苹果或者猕猴桃一个（不能多吃），可以加一个无糖低脂酸奶（100-150克）
晚饭：蔬菜（要求同上）200克+鱼或者虾200克
每天2L水（不能任何饮料）+一粒多维生素片，我们都吃善存
每天走路1个小时

只吃这些东西，任何其他东西都不要吃，然后每天在规定的时间称体重，记录，阿丫丫丫，3天你就眉开眼笑了，然后接下去的日子，天天开心地去称体重

这个食谱坚持到离开你的目标还有2，3公斤的时候，可以慢慢加主食，从早餐开始，把豆浆换成低脂牛奶，把鸡蛋换成一片全麦面包，吃一周，看看体重有有变化，如果还是好效果，那么第二周，开始中午增加主食，吃6个饺子，，看看体重是否变化，如果继续下降，可以晚饭吃几个饺子，再慢慢地，中饭吃点米饭，早饭加个小水果之类的，反正你自己记录数据，观察，看哪种东西吃了，体重会反弹上来，然后，以后得日子，你就要少吃敏感的东西，能保持胜利成果

发现偶尔犯规，也不要紧，多走走路，把多吃的消耗掉