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[睡眠训练] 偶然发现一个让满月后宝宝老实睡觉的方法 [复制链接]

发表于 2012-12-4 18:32 |显示全部楼层
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本帖最后由 happyll 于 2012-12-5 07:35 编辑

先说这个方法并不是每个宝宝都适用,而且刚开始最好在白天妈妈的监督下进行。方法仅供参考,但是对我真的超级无敌有效。

介绍一下情况,因为现在是夏天,swaddle太多宝宝会热,但是大家都知道不swaddle小宝宝经常会因为手脚乱动而惊醒,也睡不好。我家宝白天睡得很不稳,但是晚上还不错,现在一般按save our sleep的7点入睡,1点半或2点醒一次,然后6点醒。问题就出在白天,按照3小时喂一次的routine,喂加拍嗝用掉将近一小时,活动15分钟到半小时,然后放到床上,经常是刚安抚好,没几分钟又开始闹。好的时候能睡一个cycle之后再醒,不好的时候完全就是睡不着,一会哭一会哭,睡眠训练完全没有用。

然后就是在偶然的一天,宝宝在tummy time的时候睡着了,因为那天折腾的很厉害,于是我便让她睡了,然后就是神奇的事情发生了。宝宝白天在完全不醒的状态下睡了2个半小时!!!这个是完全没有在白天发生过的情况,于是我上网做了很多调查,发现鬼佬很多都是让宝宝sleep on tummy的。关于趴着睡,其实有很多好处,比如帮助头型脸型,帮助心脏肺发育,而且有colic和reflux的宝宝可以睡得很香。那么现在最大的问题就是SIDS,我又接着调查,为了安心,买了angelcare movement monitor, 主要是观察宝宝呼吸,已经测试过了,非常的好用。

而且白天趴着睡,并不影响晚上的睡眠,我现在是7点左右让宝上床,9点45左右dream feed, 然后如果躺着睡,一般1点半醒了,就会很难入睡,继续躺着就会折腾很久。所以我喂完,拍好嗝,就接着让她趴着睡,可以一直睡到天亮。

感兴趣的话,可以网上多google一下,真的超多鬼佬让宝宝趴睡。而且试过一次才知道有多神奇!虽然网上有些妈妈从两周就让宝宝趴睡,我觉得还是最好等到宝宝能转头再尝试,不然我总觉得一连睡那么就头都动不了会很难受吧。。

希望能帮助没有好觉睡的妈妈们~~
另外推荐一本育儿书,里面也有提到趴睡。书名是百岁医生教我的育儿宝典,这个中文链接可以在线看:
http://wenku.baidu.com/view/f89e1de7524de518964b7d4c.html
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发表于 2012-12-4 18:43 |显示全部楼层
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ganxie 分享

发表于 2012-12-4 19:07 |显示全部楼层
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楼主的宝宝多大了?我也想试试了

发表于 2012-12-4 19:17 |显示全部楼层
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lz怎么在床上安抚宝宝?我家宝宝2个多月,在床上就是不停的动啊,困了就哭
以前都是抱睡,现在突然不让抱了,抱手上就使劲嚎,躺床上又不会睡,愁死我了

发表于 2012-12-4 19:19 |显示全部楼层
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因娃而已啊

发表于 2012-12-4 19:21 |显示全部楼层
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嘿嘿。俺家表弟小时候调皮不睡觉,就让他趴着拍2下屁股,哭不到30秒就睡着了。趴睡,要小心,容易窒息
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发表于 2012-12-4 19:22 |显示全部楼层
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dolphin2joy 发表于 2012-12-4 19:07
楼主的宝宝多大了?我也想试试了

11月2号生的

发表于 2012-12-4 19:24 |显示全部楼层
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KayaG 发表于 2012-12-4 19:17
lz怎么在床上安抚宝宝?我家宝宝2个多月,在床上就是不停的动啊,困了就哭
以前都是抱睡,现在突然不让抱了 ...

说实话,我就是因为安抚不了才用这个方法,我家的宝宝晚上自然就比较乖,没怎么安抚就很好睡。。。至少目前是这样

发表于 2012-12-4 19:25 |显示全部楼层
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fiona_cf 发表于 2012-12-4 19:21
嘿嘿。俺家表弟小时候调皮不睡觉,就让他趴着拍2下屁股,哭不到30秒就睡着了。趴睡,要小心,容易窒息 ...

的确是,所以刚开始最好白天尝试。晚上趴睡一定要BREATHING MONITOR

发表于 2012-12-4 19:26 |显示全部楼层
此文章由 shine99 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 shine99 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我家宝宝和楼主家一样,白天太折腾,完全不好好睡觉,晚上倒是可以一觉从12点睡到5,6点。我准备试试LZ的方法。不然这样下去我真担心他不长身体。

发表于 2012-12-4 20:34 |显示全部楼层
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我女儿也喜欢趴着睡。头形鼓鼓的,脸型小小的。推荐。
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发表于 2012-12-4 20:45 |显示全部楼层
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趴着睡,孩子有安全感,容易睡沉,就是容易窒息,白天还好,有大人看着。晚上是不是有点太冒险了!毕竟才一个多月!

发表于 2012-12-4 21:09 |显示全部楼层
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我家宝宝前6周也是特别喜欢趴睡,一睡就可以睡好久。不过自从6周之后,就不喜欢趴睡了,估计是那时候睡着压着肚子不舒服。

发表于 2012-12-4 22:07 |显示全部楼层
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汗。。。俺家闺女本来self settle啊,睡觉神马的都不错,结果会翻身开始,就变成趴着睡了,我真心不想给她趴睡啊,搞得我老是提心吊胆的,不过她快5个月了,按理说应该没啥太大危险了,能抬头神马的,不过她只能翻180度,自己翻过去就翻不回来了 --

发表于 2012-12-5 07:27 |显示全部楼层
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sn0wflake 发表于 2012-12-4 22:07
汗。。。俺家闺女本来self settle啊,睡觉神马的都不错,结果会翻身开始,就变成趴着睡了,我真心不想给她 ...

为什么不给趴着睡,有很多好处的呀。我也不是让我的宝宝一直趴着睡,都会换来换去,睡不着就让趴着。

发表于 2012-12-5 09:01 |显示全部楼层
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happyll 发表于 2012-12-5 06:27
为什么不给趴着睡,有很多好处的呀。我也不是让我的宝宝一直趴着睡,都会换来换去,睡不着就让趴着。 ...

怕憋到鼻子不是。。。。小点可能好摆弄,5个月我闺女已经可以自己翻身了,她是趴着吭唧吧,自己又没啥活动空间,就脑袋一抬一抬,屁股一拱一拱的,可是要是给她翻回来(她自己翻不回来),她也不乐意 --浅睡眠自己乱动的时候总归又要翻身,啥时候能翻360度就好点了,她自己趴累了自己再翻回来--
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发表于 2012-12-5 09:11 |显示全部楼层
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sn0wflake 发表于 2012-12-5 09:01
怕憋到鼻子不是。。。。小点可能好摆弄,5个月我闺女已经可以自己翻身了,她是趴着吭唧吧,自己又没啥活 ...

5个月自己憋到的可能性很小了,这个她自己选择的睡眠方式没办法啊。。而且其实趴睡真的是有很多好处的,不用太担心,实在担心也可以去买个movement monitor。

发表于 2012-12-5 09:21 |显示全部楼层
此文章由 152101232 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 152101232 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我家出了月子就正式趴睡了,两天就学会了自己转头了,主要注意铺床方法,床垫下面铺两条吸水性好的纯棉大浴巾,然后再铺好床单,这样即使宝宝吐奶,也会被底下的浴巾吸收,宝宝能呼吸畅通,妈妈多操心点,隔一段时间就观察一下宝宝的状态,现在晚上我家宝宝都开始睡整觉了,也告别了月子期间深更半夜起来哄睡抱睡的痛苦日子

发表于 2012-12-5 10:10 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 LWLJH2010 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 LWLJH2010 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
152101232 发表于 2012-12-5 09:21
我家出了月子就正式趴睡了,两天就学会了自己转头了,主要注意铺床方法,床垫下面铺两条吸水性好的纯棉大浴 ...

楼上太强了!我现在还在半夜起来哄睡六周大的宝宝。我一般喂完奶把宝宝抱在她爹身上趴着睡二十分钟再放床上仰睡''她就可以睡三小时。

发表于 2012-12-5 10:16 |显示全部楼层
此文章由 xiaoshizi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaoshizi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
good

发表于 2012-12-5 10:25 |显示全部楼层
此文章由 hughcy0827 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hughcy0827 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
KayaG 发表于 2012-12-4 19:17
lz怎么在床上安抚宝宝?我家宝宝2个多月,在床上就是不停的动啊,困了就哭
以前都是抱睡,现在突然不让抱了 ...

我宝宝也类似情况,我就让他哭,塞奶嘴,放轻音乐,就自己睡着了
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发表于 2012-12-5 11:34 |显示全部楼层
此文章由 gter8009 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 gter8009 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
happyll 发表于 2012-12-4 19:22
11月2号生的

和我们同一天
级别不够啊

退役斑竹 2010年度奖章获得者

发表于 2012-12-5 11:46 |显示全部楼层
此文章由 Sparky 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Sparky 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
趴睡虽然睡的好,但还是不推荐,特别是还不会翻身的宝宝。白天爸爸妈妈盯着还ok,晚上的话,等睡着了,还是给翻一下成侧着的吧。
不怕一万,就怕万一啊。

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当妈,要有强大的内心来对付大吼,大哭,耍赖,不讲道理的娃

发表于 2012-12-5 18:35 |显示全部楼层
此文章由 pqcurtin 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 pqcurtin 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Sparky 发表于 2012-12-5 08:46
趴睡虽然睡的好,但还是不推荐,特别是还不会翻身的宝宝。白天爸爸妈妈盯着还ok,晚上的话,等睡着了,还是 ...

同意

发表于 2012-12-5 18:48 |显示全部楼层
此文章由 carolyy 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 carolyy 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我家3周就开始趴睡了,一开始不会转头,怎么摆他就怎么睡,没过一周就会转头了 他现在不用手撑着都能抬头,全靠脖子和肚子的力量, 用手撑的话那就胸都能抬起来了
现在他脸超小,头型也很饱满,我很满意!

发表于 2012-12-5 18:52 |显示全部楼层
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学习
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发表于 2012-12-5 21:12 |显示全部楼层
此文章由 Nickbb 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Nickbb 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我也想让我宝宝趴着睡,可是他一趴就条件反射的要抬头,一直抬一直抬一直到把自己翻过去。。。。累了也就歇一下继续抬。。。

发表于 2012-12-6 14:58 |显示全部楼层
此文章由 twas 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 twas 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我是白天给宝宝趴着睡,否则她总是过一阵子大哭惊醒。晚上平睡,最近晚上我也让她趴睡了,希望她睡得香一些。不过天气热,脸上容易起疹子

发表于 2012-12-6 20:02 |显示全部楼层
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152101232 发表于 2012-12-5 09:21
我家出了月子就正式趴睡了,两天就学会了自己转头了,主要注意铺床方法,床垫下面铺两条吸水性好的纯棉大浴 ...

握手握手,不过我还是会让她有时候也仰睡的~~

发表于 2012-12-6 20:04 |显示全部楼层
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twas 发表于 2012-12-6 14:58
我是白天给宝宝趴着睡,否则她总是过一阵子大哭惊醒。晚上平睡,最近晚上我也让她趴睡了,希望她睡得香一些 ...

确实脸上起疹子是个问题。。。
我有的时候是先让她仰睡,半夜起来挤奶的时候再帮她翻过来,不会醒,只是哼哼两声

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