请教各位建立routine中遇到的问题

lidcombe

宝宝5周多，配方奶喂养，之前一直喂奶时间没规律，很混乱，指导思想是，基本原则4小时喂一次，宝宝睡眠比较重要，他醒了才喂，不要特意叫醒他，虽然宝宝大多数都是遵循4小时喂一次的原则，但有时候宝宝3小时，或则3.5小时醒来就狂闹，我们也就喂他奶了。
还有就是有时候他睡得特别好，能睡整整4，5个小时（白天里），我们也随他睡。最后的结果是，喂养时间一点规律都没有，大人心里一点谱都没有，也不知道什么时候就该喂了，而且觉得宝宝白天睡得比较好，有点日夜颠倒

在网上看了很多JM关于宝宝睡眠和喂养的帖子，觉得建立rountine很有必要，于是，昨天开始第一天实行：
早上7点叫醒宝宝，喂奶约半小时，玩约半小时，总之在宝宝醒来一个小时左右就让他睡觉了
之后的11点，下午3点，晚上7点都是如此做，把宝宝喂完了包好了就放cot里，关上门，他在里面断断续续的小哭我没理他（10分钟内我都不理），我都是在他狂哭，不断续的哭了2分钟才进去，可这时候轻拍和一切别的都没用，就是抱起他，在怀里安慰他几分钟，再放cot里他就睡着了，而且都能睡2.5小时，其实我这样算是抱睡吗？这几次宝宝入睡前虽然都有哭，但哭起来最多也就10多分钟（大哭小哭加起来）

晚上11点喂完后，宝宝闹到12点多，然后一直到早上5：15才起来（白天我会准点叫醒他喂奶，晚上我就随他睡的），这么多个小时，他肯定是饿了，我就喂了他，但想着按照routine的话，他6点刚喝满足了奶睡下，而我7点就让他起来再喂奶，这样做明显是不现实的，请问怎么建立规律呢？难道晚上也要叫醒宝宝吗？ 我今早的做法就是让他睡到9点才喂，这样就距离上次喂奶相差4小时了，但是这样做就和昨天的作息时间错开了两个小时了，我觉得很混乱阿
各位JM实行多久宝宝才形成routine呢？

pinkapril

楼主情况跟我差不多 只是我家的一直夜里睡得还行 白天不爱睡觉我才进行的睡眠训练
同样的问题就是 晚上差不多10点半喂 11点喂完后 一直醒到12点多放在床上也不爱睡 自己要哼哼唧唧 哭几声 折腾一段时间入睡 就是夜里深睡眠了 有时睡得好能连续睡5-6个小时 如果只睡3-4个小时喂之后马上睡 但是这样白天肯定不是7点多再喂了 看孩子睡得好有时不想叫醒他 这样早上某个时间喂完 宝宝还能马上再入睡 但是这样时间表就乱了 我是自己定个大概的时间表。。。
楼主安慰时只要宝宝醒着的不算抱睡吧。。。

lidcombe

pinkapril 发表于 2012-8-22 13:03
楼主情况跟我差不多 只是我家的一直夜里睡得还行 白天不爱睡觉我才进行的睡眠训练
同样的问题就是 晚上差 ...

你家的虽然入睡的时间长，但是起码是自己入睡的
我们家的不知道为啥，奶后抱着还一副困得不行，已经睡着的样子，但是，一放到change table上准备包起来就两眼精神起来，我现在是每次准备帮他打包就心理很有压力
孩子大哭个几分钟，我进去抱起来哄一哄他就睡着了，其实我觉得他是哭累了，我抱他在怀里的时候就听到他很大的喘气的声音，然后慢慢弱下来，我看他基本睡着了就放他床上了
不过要每次都是这样倒挺好的，起码没有耗很长时间，孩子也没有哭很久
他不能自己入睡，能这样我就很安慰了

dandan1980

我个人觉得，不必掐着点的去建立routine，可以通过一小段时间慢慢摸索，让孩子自己形成routine。关键是靠调节醒来时的活动。白天醒来和晚上醒来，要给宝宝不同的信号。晚上的时候，只开很暗的灯，只喂奶换尿布，不说话，大人之间也不说话，不要和宝宝目光对视。吃完奶拍好嗝就打包睡觉。白天的话，除了喂奶，要适当安排活动，大人逗逗宝宝，唱唱歌，穿插tummy，也可以抱着在屋子里兜兜看看。大一点了可以每天安排差不多一个时间出去散步，晚上睡大觉之前可以插入洗澡。这样过一段时间，宝宝会自己区分清楚白天和夜晚。晚上会睡的更长，白天会和大人互动。慢慢的还可摸索出白天睡几个nap合适。

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routine当作指导思想就可以了吧，大概每天吃多少顿，用本本记下来，心里就有数了。我不大赞同叫醒宝宝喂奶。宝宝太小，本来就不太有规律，很多routine对六周以前的宝宝也都是跟着宝宝自己的作息走的
晚上临睡前道晚安，营造一个比较安静比较暗的环境；每天早上起床的时候，拉开窗帘，跟宝宝道早安。。。都可以让宝宝逐渐有白天黑夜的概念，帮宝宝慢慢建立生物钟

pinkapril

lidcombe 发表于 2012-8-22 14:14
你家的虽然入睡的时间长，但是起码是自己入睡的
我们家的不知道为啥，奶后抱着还一副困得不行，已经睡着 ...

我家宝宝以前也那样的---喂奶后看着很困 但是放下就醒啦 或者如果姥姥奶奶抱着睡着了 放回小床也是很快就扭来扭去 自己醒来

我觉得这主要是宝宝睡前和醒来需要在同样的环境 那样他才有安全感 才能睡得深

我打算不太纠结宝宝夜里到转天11点前的作息了 总体上目前我还挺满意的 大部分喂母乳 也不指望小娃这么早就睡整觉
赞同楼上有个妈妈说的 跟宝宝慢慢磨合 安排个自己的规律就成了