新妈妈们一起来说说睡眠训练吧 欢迎有经验的妈妈们进来指教

luxin306

我家宝宝4个半月了，她从出生开始就不太爱睡觉，白天的基本都是醒着的，晚上不闹到十一二点是绝对不会睡的。在坛子了看了很多关于睡眠训练的帖子后，下定决心给她练一下！于是去图书馆借了一本save our sleep并且从宝宝100天开始训练。

话说这本书真心不错，上面介绍的很多方法都很实用。我宝宝的睡眠训练一开始特别特别顺利，按照书上的方法和routine,白天2个觉+1个nap她都不哭不闹能顺利的自己settle，晚上9-10点会醒，喂完奶后虽说不能马上睡回去要玩一会儿，但是在11点多把她放回小床上自己也能睡着，一直到第二天7点我叫她起床。再也不像以前，白天要么不睡，要么就catnapping十几分钟。

但是，最近不知道为什么突然变得晚上不容易settle，7pm那一觉一般都是1-1.5个小时就醒了，按照书上说的应该尽量哄她睡回去，但是基本哄不着，因为她基本没有protest的过度直接就给我上演emotional cry那种。没办法只能让她起来玩，到了10左右把她一抱到小床放下就哭，而且是声嘶力竭的哭。。所以很多时候我只能把她抱到大床上搂着她，等她睡了再把她抱回小床。奇怪的是有时候我把她放回小床上的时候发现她是醒着的，以为她会大哭，可是她却能自己settle，真不知道是为什么。。。

我的宝宝现在用的是下面的routine
routines for baby from 8wks old to introducing solids

feed time: 7am
solid: 8am
sleep time: 9:00am
feed time 11am
solid:12pm
sleep time: 1:00pm
feed time: 3pm
Nap: 4:30pm
wake up your baby at 5:15pm and bath her
solid: 5:20pm
feed time: 6:30pm
bedtime: 7pm
dreamfeed:10:30pm

欢迎在给宝宝做睡眠训练或者打算给宝宝做睡眠训练的妈妈们进来交流讨论啊！如果有MM需要routine的可以跟我要哦

[ 本帖最后由 luxin306 于 2012-6-19 17:33 编辑 ]

luxin306

没人对宝宝睡眠训练的话题感兴趣吗？

xjing

讨论过很多次了，用搜索功能吧，论坛里有很多类似信息可以学习的

反正就一个字，哭
只要你熬得了哭，晚上连续睡12个小时没问题
我家老大老二就是这么过来的，大人轻松，小孩习惯好，白天精神好，玩得也好，吃得也棒，牙齿就更不用说了。

luxin306

我就是不确定能不能放着她这么哭
不是说宝宝要是emotional cry 不能放着不管吗，不安抚会造成心里阴影吗？

shirleyhelj

如果他是断断续续的哭，是没关系的。宝宝不会因为哭十分钟就抑郁的，最主要的是要让他睡的好，白天要多陪他玩，让他开心。sleep well, play hard.

pattieguo

我也在睡眠训练崩溃中，一个字就是要熬得了哭。一次比一次哭得少。大人该狠心还是要狠心。当然前提条件是她吃饱了尿布换了身体没有不舒服。我家的门槛精的很，经常是边哭边看看我的反应。

talpey

不一定要哭的，no-cry-out sleep training也可以，不过需要耐心见成效的时间会长一些。
有理现在五个半月了，两个月的时候开始训练他睡觉，三个月基本晚上就喂一次，甚至给我睡了两晚整觉，四个月却开始反复，白天厌奶，能坚持6个小时不吃，晚上醒的次数越来越多，晚上第一觉能从7点睡到半夜，甚至1,2点，之后就两个小时一醒，有时候是饿，有时候就是哭，抱抱哄哄又睡了。
现在才发现他那个时候是长牙，晚上疼的所以醒来哭。

suel

可能孩子没有吃饱。

luxin306

可以确定她吃饱了也没有不舒服。试过看她哭的太厉害把她抱到大床上，可一放到到大床就笑起来了。。无奈啊。。哭我倒是可以熬得住，但就是不知道随她哭好不好，书上说emotional cry不能不理，而且我的宝宝试过连着两天每天都哭两个小时以上。是不是不适合cry it out呢？

luxin306

我也怀疑她是不是长牙，但要怎么才能确定是长牙呢？

liqiongf

我们家笑笑也在睡眠训练中，经过一周多的训练，现在已经可以自己入睡了，但是新的问题又来了，他目前为止白天睡的最多的时候是一个半小时，经常就是四十分钟就醒了，尝试过让他哭自己再入睡，也尝试过带他出门睡，但是只有出门到车上可以自己睡，根本就不会自己在床上再入睡，现在又在隔壁狂哭，也不知道最后会不会睡着，我记得书上说宝宝醒来要褒奖他自己入睡，可是那样的话宝宝不是完全醒了吗，怎么才能训练宝宝睡够两小时呢？他再这样哭下去，我都要崩溃了，虽然是母乳，但是有辅食，所以不应该是饿了。有没有妈妈可以说说是怎么帮宝宝睡够时间啊？万分感谢。

luxin306

其实我觉得不用这么严格，睡一个半小时可以了不用非得两个小时，而且书上不是也说了吗，routine规定的时间晚或早个半小时没问题的。
我的宝宝如果提前醒，并且离规定的时间相差一个小时我都坚持不把她抱起来或者和她玩作为奖励，只是尽量安抚她再睡回去。但是超过20分钟还不睡我就干脆让她起来玩了。玩累了差不多也到该睡觉的时间了，一般斗没什么问题

luxin306

看了很多帖子都说白天要让宝宝玩的累透了晚上就好睡了
MM都和宝宝玩什么呢

liqiongf

是啊，谢谢回复。可能我还没有让他太累，今天放下去晚了些，比平时哭的多了一些。希望可以睡长一点。最近可能是辅食的问题，不拉便便了，真是操心。

suel

月子里的宝宝如何玩呢？

Solarpower

9个月大的娃的妈，每晚起来喂3-5回的飘过。前天试着让他哭了三分钟，结果就吐了，满床满脑袋都是。大半夜的又重新洗澡换衣服，换睡袋。受不了啦，我屈服了。

werwerhe

孩子哭得太可怜，我受不了了。。。

Yvette_d

我们3个月的时候在家训的，很容易就有routine了！四个月以后突然就不会自己睡了！再训练可以干嚎2小时！痛定思痛后去了睡眠学校，现在又睡得好了！