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改善睡眠 [复制链接]

发表于 2012-5-24 13:26 |显示全部楼层

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近期睡眠一直不好，要不就是睡不着，睡着了又很易醒，有什么保健药物可以推荐的吗？

发表于 2012-5-24 13:29 |显示全部楼层

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沙发
我总是不够睡。买个跑步机！

发表于 2012-5-24 22:42 |显示全部楼层

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同问

发表于 2012-5-24 22:57 |显示全部楼层

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锻炼身体，睡前喝杯热牛奶。

发表于 2012-5-25 15:41 |显示全部楼层

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最好还是不要靠药物睡觉最好如果没那么严重失眠...

发表于 2012-5-25 15:44 |显示全部楼层

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准备一只几个月不洗的袜子，，，，每次睡觉前，拿出来闻一下，，你就会马上过去了

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