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健康歌 [复制链接]

sz-cisa

草鞋族

发表于 2006-11-20 10:14 |显示全部楼层

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感谢大家，发一个健康歌给大家

健康歌

冬吃萝卜夏吃姜
慢吃水果快吃糖
多吃蔬菜豆制品
常饮茶水食粗粮
晨起空腹饮杯水
日吃红皮蒜五瓣
每次就餐先喝汤
早晚牛奶喝一杯
勤劳多动增健康
保持乐观心开怀
健康身心寿命长

PeterWay

银靴族

发表于 2006-11-20 10:46 |显示全部楼层

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冬吃萝卜夏吃姜 ?

我爱猫

白金靴族

发表于 2006-11-20 11:36 |显示全部楼层

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日吃红皮蒜五瓣

这个比较不能接受....

我爱猫

白金靴族

发表于 2006-11-20 11:40 |显示全部楼层

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原帖由 peterwei 于 2006-11-20 09:46 发表
冬吃萝卜夏吃姜 ?

有句话说"冬吃萝卜夏吃姜, 不劳医师开药方"

萝卜味辛、甘、气温，属土，无毒，晚秋初冬开始拔收，可做菜，做汤，生食均可。冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，特别是中老年人表现明显。针对这种情况，在进餐时选择萝卜，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。因为萝卜属土，按中医五行之说居中，利脾胃，益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病，利于健康。

由于夏天炎热，人们习惯贪凉，喜服寒凉之品，夜间又感受夜寒，易产生暑湿，影响脾胃，所以夏季人们胃口不好，少食厌腻。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜，即可散寒祛暑，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、腹泻、呕吐等。