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[孕前和怀孕] 便秘的烦恼。。 [复制链接]

jennyyj

草鞋族

发表于 2011-12-13 07:10 |显示全部楼层

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现在孕23周～已经重了20斤了，体重还是不受控制的飙升～特别郁闷的是，最近两个星期开始竟然便秘了。大家有什么好点的法子治便秘啊，之前还可以，庆幸自己没有这类问题。发现现在只有早上空腹喝咖啡才能上厕所呢！！求助求助啊

labixiaoxing

铜靴族

发表于 2011-12-13 07:23 |显示全部楼层

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prune juice!!!!

谁能明白

布鞋族

发表于 2011-12-13 07:27 |显示全部楼层

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喝养乐多

bergkampzj

草鞋族

发表于 2011-12-13 09:17 |显示全部楼层

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吃麦片加牛奶（嫌稠加水，嫌淡加蜜糖咯），要粗的那种，COLES超市都有。我几本天天吃，跟你一样也是23周，没便秘，比没怀孕前情况还好。
强列建议！

xiaofeiyu

皮靴族

发表于 2011-12-13 10:01 |显示全部楼层

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蜂蜜，粗粮面包，蔬菜，番薯都可以试试。
或者就直接上高纤维素吧，药店都有卖的。
我吃了酸奶加麦片，不煮，直接拌在酸奶里吃。效果好。
麦片要买那种整片的不是打碎的那种。好像叫rolled oats.

ghuang

光脚族

发表于 2011-12-13 13:25 |显示全部楼层

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