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[孕前和怀孕] 晚上睡不着觉！求安慰 [复制链接]

zhutou3

皮靴族

发表于 2011-11-27 10:05 |显示全部楼层

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怀孕19周了，这两天突然睡不着，翻来覆去到两三点才勉强睡去，而且睡的很轻，很快又醒来。郁闷啊！！！
怀孕前睡觉超好，粘床就着。孕好开始睡觉不好，这几天变本加厉，漫漫长夜，难熬啊。。。
请问各位有经验的mm，怎么办才好呢？去上班会不会好些？

sunrongsz

皮靴族

发表于 2011-11-27 10:27 |显示全部楼层

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我也一样，2１周开始失眠，痛苦

leannepotti

木屐族

发表于 2011-11-27 10:42 |显示全部楼层

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白天多动动,走走路,晚上睡觉就挺好的

zhutou3

皮靴族

发表于 2011-11-27 10:48 |显示全部楼层

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睡觉不好会不会对宝宝不好呢？担心宝宝生出来以后也睡眠不好，焦虑！

shuyuanli

金靴族

发表于 2011-11-27 11:53 |显示全部楼层

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睡前数猪头有助睡眠

小鱼仔

皮靴族

发表于 2011-11-27 11:55 |显示全部楼层

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等生完想睡没有睡更痛苦更需要安慰(monkey28)

zhutou3

皮靴族

发表于 2011-11-27 16:23 |显示全部楼层

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大家都没有类似的经历么？

zhutou3

皮靴族

发表于 2011-11-27 17:05 |显示全部楼层

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原帖由 sunrongsz 于 2011-11-27 11:27 发表
我也一样，2１周开始失眠，痛苦

那你有什么方法解决吗啊？

sunrongsz

皮靴族

发表于 2011-11-27 18:30 |显示全部楼层

回复 zhutou3 8# 帖子

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木有办法，痛苦的辗转反侧几小时。。。

ruthfeng

皮靴族

发表于 2011-11-27 19:16 |显示全部楼层

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白天多出去走动走动，白天干活多了，晚上就睡得好了

晚上实在睡不着就找点东西看看，看累了就会想睡觉了

EBright

布鞋族

发表于 2011-11-27 19:18 |显示全部楼层

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过几天就自动好了，我之前有几天也这样，不用太担心。

亲亲宝贝

银靴族

发表于 2011-11-27 19:21 |显示全部楼层

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看到这个我有点心理平衡了, 我是困可是没法睡... 宝那个闹腾... MM知足吧.

greenman

木屐族

发表于 2011-11-27 19:28 |显示全部楼层

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睡前喝杯热牛奶，试试。我从休产假开始，睡眠就不好。花粉症，就更没有办法睡觉了，呼吸都难。喝牛奶会减少我醒来的次数。你试试看。睡前不要看电视剧之类的，特别是刺激的。祝感觉好点。

zl777772723

布鞋族

发表于 2011-11-27 20:04 |显示全部楼层

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白天多出去逛逛街了,晚上回来累了,就会比较容易睡了啊

joy4land

铜靴族

发表于 2011-11-27 20:12 |显示全部楼层

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记得前几天看了一个视频说晚餐要吃米饭类的碳水化合物，有助于睡眠

很多女孩子为了保持身材晚上不吃主食，据某医生说最大的副作用就是便秘和失眠。我自从看了那个视频以后，晚上都会吃一些主食，好像睡眠是好了一些

yoocool

金靴族

发表于 2011-11-28 12:19 |显示全部楼层

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我也一样，我喜欢想来想去的，就睡不好。我怀两个都这样。

lier

布鞋族

发表于 2011-11-28 13:34 |显示全部楼层

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我刚10周就开始失眠，是不是很不正常啊，看你们都是后面才开始的，我这样是不是对宝宝太不好了。

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