呼唤教主——PUMP IT UP哪部最容易跟上？

gingerzjy

求问教主：我昨夜下载了PUMP IT UP 2004-2009版本的，最新两年的没下载。那我下载的这些里头，哪一款的最容易跟上呢？我记得你在某贴里提过的，但我忘记是哪个贴了，搜也搜不到了。。。。

xuyehu

好像是2004白领office

不是非常确定

gingerzjy

我也看网上说大家一般练的就是2004版的。

tians_soul

哎哟，我来了亲爱的～～～　忽然看到一排帖子标题里出现了我的大名儿，还真有点激动~~~嘻嘻~~~~
2楼同学说对了，就是2004年的OFFICE那套， 那是最早的一套，也是我最喜欢的一套，
但未必是最容易跟上的。。。

tians_soul

后面每一年好像教练就换了，04年的那个教练后来好像只再出现了一次，是一个搏击健身操里面的。
后来换的教练都更年轻美貌了，不过我还是最爱04年那套操的那个教练，
不管是专业性  互动性，还是那肉弹样的身材。。(monkey33)

gingerzjy

原帖由 tians_soul 于 2011-10-23 18:11 发表
后面每一年好像教练就换了，04年的那个教练后来好像只再出现了一次，是一个搏击健身操里面的。
后来换的教练都更年轻美貌了，不过我还是最爱04年那套操的那个教练，
不管是专业性  互动性，还是那肉弹样的身材。。(monkey33)

那我这个月就练04年的那套，其它的留着再说。

tians_soul

把照片也上了吧   大家看得更清楚一点
第一张就是我最喜欢的2004年OFFICE有氧健身版本的


中间那教练真给力   
后排那个男教练也很搞笑   一直跟着一群女教练扭啊扭啊。。。。





这是海滩系列的   画面很养眼  海风吹吹滴。。。





性感夜店系列    我虽然热爱new jazz 和 sexy jazz  但这套操我不是特别喜欢。。。





又是04年的那个教练带的  搏击健身操系列   
很消耗能量    对体力要求比较高。。。

keke

我要去买

gingerzjy

原帖由 keke 于 2011-10-23 18:27 发表
我要去买

买多贵啊，网上直接DOWNLOAD吧。

leski

我基本做不完。累趴了

denisezhang

谢谢教主分享，白条先！！~~

lillian0119

最多20分钟就不行了，还是郑大妈的能跟上。。。

tians_soul

原帖由 leski 于 2011-10-23 20:12 发表
我基本做不完。累趴了

我也是做不完的  呵呵  我一般第二段DANCE SECTION之后就直接跳到垫上那段去了。。
中间第3段的HIGH ENERGE简直太给力了！ 我只能跟着里面连拖带爬的跳完。。。
不过这样真的很爽啊！ 浑身大汗的感觉真好！~~~~~(monkey06)

tians_soul

原帖由 lillian0119 于 2011-10-23 20:36 发表
最多20分钟就不行了，还是郑大妈的能跟上。。。

恩，每个人喜欢的锻炼口味不一样，我觉得郑大妈的太无聊了而且机械。。。
这套操虽然变化多，一开始比较难跟，但你多跳几次就没问题了，相当有趣的！连贯性动作性科学性兼备！
我尤其喜欢中间的DANCE SECTION  呵呵  我是个舞痴啦  恩恩

tians_soul

原帖由 keke 于 2011-10-23 18:27 发表
我要去买

可可不要买啦  贵呢   下载不就好了！~~~~~

tians_soul

原帖由 denisezhang 于 2011-10-23 20:26 发表
谢谢教主分享，白条先！！~~

你试试这个  真心推荐哦~~~~

denisezhang

原帖由 tians_soul 于 2011-10-23 20:44 发表


你试试这个  真心推荐哦~~~~

我已经找到资源了。半夜下载~~~

keke

原帖由 tians_soul 于 2011-10-23 19:43 发表


可可不要买啦  贵呢   下载不就好了！~~~~~

哦，那我至少要买个跳舞毯吧。

denisezhang

原帖由 keke 于 2011-10-23 21:16 发表

哦，那我至少要买个跳舞毯吧。

应该做瑜珈的垫子就行。

gingerzjy

热身和跳舞时不用垫子吧？只有垫上部分要垫子？

tians_soul

原帖由 keke 于 2011-10-23 21:16 发表

哦，那我至少要买个跳舞毯吧。

那不叫跳舞毯啦  那就是普通的瑜伽垫  到处都有得卖  不贵~~~~~

tians_soul

原帖由 gingerzjy 于 2011-10-23 21:32 发表
热身和跳舞时不用垫子吧？只有垫上部分要垫子？

对，只有垫上部分需要垫子~~~~

lillian0119

还有就是太多跳啊什么的，我怕楼下邻居有意见啊。。。

tians_soul

那你就去一楼跳呗。。。 把电脑抱到客厅去跳。。。。

denisezhang

原帖由 tians_soul 于 2011-10-23 21:46 发表
那你就去一楼跳呗。。。 把电脑抱到客厅去跳。。。。

明天就开始跳!~~~

tians_soul

恩！  要坚持哦~~~

mayumi86

我跳04年的效果最好
也最好跳 我喜欢04年的

impness

原帖由 lillian0119 于 2011-10-23 20:36 发表
最多20分钟就不行了，还是郑大妈的能跟上。。。

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这让我情何以堪。 郑大妈的， 15分钟，也是我的极限。

wellye

原帖由 impness 于 2011-10-23 22:31 发表

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这让我情何以堪。 郑大妈的， 15分钟，也是我的极限。

这体力可真得锻炼了，我都是连着跳2个郑大妈的。。不好玩，没有zumba好玩，我也下LZ这个试下。

gingerzjy

原帖由 tians_soul 于 2011-10-23 22:28 发表
恩！  要坚持哦~~~

不是要天天坚持吧？我本来想一周来个两三次就好了。。。