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老猫晒太阳

银靴族

发表于 2011-9-20 21:39 |显示全部楼层

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今天有生以来，上了Body Pump，原来一直不敢上的课，今天终于完成了第一课，发帖庆祝一下。

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Explorer	+ 2	我错了:lol

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猪猪的宝贝

白金靴族

发表于 2011-9-20 21:43 |显示全部楼层

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Body pump? 是有氧？

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2011-9-20 21:45 |显示全部楼层

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strength。。。。。。

widelink

白金靴族

发表于 2011-9-20 21:46 |显示全部楼层

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body pump是啥东东? 是减肥还是练肌肉的？

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2011-9-20 21:48 |显示全部楼层

回复 widelink 4# 帖子

练肌肉的，就是举着杠铃上上下下的，当然我现在举得是最轻的。

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widelink	+ 4	感谢分享

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猪猪的宝贝

白金靴族

发表于 2011-9-20 21:49 |显示全部楼层

恩，对身体线条很好的

leobaby

钻石靴族

发表于 2011-9-20 21:58 |显示全部楼层

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老猫啊老猫。。。。。。。。。。。。。。

Explorer

铜靴族

发表于 2011-9-20 22:05 |显示全部楼层

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读书版斑竹也写错别字啦(monkey05)

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leobaby	+ 10	实在受不了你们俩
DEC	+ 1	感谢分享

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leobaby

钻石靴族

发表于 2011-9-20 22:08 |显示全部楼层

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这是有文化的表现。

DEC

皮靴族

发表于 2011-9-20 22:09 |显示全部楼层

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原帖由 Explorer 于 2011-9-20 21:05 发表
读书版斑竹也写错别字啦(monkey05)

这是鲁大师亲传...

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leobaby	+ 10	实在受不了你们俩
Explorer	+ 1	好久没见DEC大哥给我加分啦，呵呵。。。

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leobaby

钻石靴族

发表于 2011-9-20 22:10 |显示全部楼层

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认识的字多了，难免搞混。

Explorer

铜靴族

发表于 2011-9-20 22:17 |显示全部楼层

郑楼

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Buddy pump豆是什么人练？

leobaby

钻石靴族

发表于 2011-9-20 22:18 |显示全部楼层

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最起码得是个版主

holyplague

金靴族

发表于 2011-9-20 22:18 |显示全部楼层

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第一次锻炼？明天准备浑身酸痛

Explorer

铜靴族

发表于 2011-9-20 22:22 |显示全部楼层

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锻炼身体，保卫足迹。

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2011-9-20 22:23 |显示全部楼层

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呃，今天去上课前，同事就说了，不过上周开始做俯卧撑了，拉筋也拉得很好，希望没有很大问题。

leobaby

钻石靴族

发表于 2011-9-20 22:24 |显示全部楼层

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再郑一下楼，这个我觉得是练块儿的，当年我出国前有几个月没事，天天去健身房搞这个，当时想着有把子力气到了澳洲最起码可以找个扛包的工作吧。

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
老猫晒太阳	+ 3	你太有才了

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leobaby

钻石靴族

发表于 2011-9-20 22:26 |显示全部楼层

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悠着点，别伤着背和腰。

Explorer

铜靴族

发表于 2011-9-20 22:28 |显示全部楼层

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自己弄后院吧，又锻炼，又省钱。

leobaby

钻石靴族

发表于 2011-9-20 22:30 |显示全部楼层

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跟我儿子玩的时候把老腰给扭了，好几个星期了还没好。院子已经找好人来收拾了，我自己没那个本事。

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2011-9-20 22:33 |显示全部楼层

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呃。。。呃，要补钙了。。。

Explorer

铜靴族

发表于 2011-9-20 22:33 |显示全部楼层

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好像记念也可以啊

Explorer

铜靴族

发表于 2011-9-20 22:35 |显示全部楼层

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试试练练腰大肌

leobaby

钻石靴族

发表于 2011-9-20 22:35 |显示全部楼层

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你是说叉腰肌？

leobaby

钻石靴族

发表于 2011-9-20 22:37 |显示全部楼层

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原帖由 Explorer 于 2011-9-20 21:33 发表
好像记念也可以啊

记念刘和珍君， 10楼不是都说了吗。

Explorer

铜靴族

发表于 2011-9-20 22:38 |显示全部楼层

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腰大肌是保护腰椎的

leobaby

钻石靴族

发表于 2011-9-20 22:39 |显示全部楼层

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嗯，我打算夏天到了去游泳。

老猫晒太阳

银靴族

发表于 2011-9-20 22:41 |显示全部楼层

人家字典里明明还有这个词的。

Explorer

铜靴族

发表于 2011-9-20 22:42 |显示全部楼层

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天朝官方应该是把记念取消了，但民间还是沿用了下来。

ah123

头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2011-9-22 13:12 |显示全部楼层

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原帖由 老猫晒太阳 于 2011-9-20 21:23 发表
呃，今天去上课前，同事就说了，不过上周开始做俯卧撑了，拉筋也拉得很好，希望没有很大问题。

还有叉腰肌，亮点还能再多些吗？
(paopaobing(32)) (paopaobing(32)) (paopaobing(32))

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