|
|
此文章由 AGIAGIAGI 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 AGIAGIAGI 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
在Mask House專貼的, 見幾有用貼比大家睇下. 雖然復活節假過左
一連四天的復活節假期將至，相信大家已計劃好如何與親朋好友們共度佳節。為此Mask House推出這篇面膜知識，列出歡度佳節時大家容易犯上的十大壞習慣，讓大家假期之餘不忘注意護理肌膚。
1、整天愁眉苦臉，庸人自擾
復活節期間，許多遊樂地方也人頭湧湧，等候期間容易心情煩懆。心情對於肌膚有十分重大的影響力，心情好時，肌膚就會容光煥發；心情不好的時候，肌膚就會顯得按暗淡沒光澤。若整天都愁眉苦臉，會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，絕對不只是一種心理上的印象。
2、熬夜
許多人於假期時樂極忘形，夜夜笙歌以至遲睡覺，甚至「玩通頂」。但熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
3、經常曝曬
復活節期間到外地旅遊，享受陽光與海灘實在是一大美事，但吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首。因為陽光直射會損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。
4、抽煙喝酒
切勿以為假期便可肆無忌憚地喝酒，當飲酒過度時，毛孔也隨之張開，加上喝酒容易造成身體浮腫，毛孔撐開自然在所難免。而吸煙更是肌膚的頭號大敵，尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來。所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同年齡的人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
5、面部表情過於豐富
假期與朋友作樂談天時往往會情緒高漲，卻要注意經常瞇眼、皺眉、狂笑和撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。
6、不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
7、不喜歡運動
有人會選擇於假期在家閉關倒頭大睡。但不運動對肌膚的健康損害同樣不容忽視。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。
8、卸妝不徹底
假期時外出與親朋見面，各位女士均會悉心化妝打扮。可惜許多人卸妝不徹底，使皮膚於卸妝後仍繼續受化妝品侵蝕。僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
9、不瞭解自己的皮膚，護膚品不合適
你真的瞭解自己的皮膚嗎？只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨趁假期抽時間做做肌膚測試，瞭解多一些，然後選擇適合你的面膜﹑修護霜等護膚品，為你的肌膚做好修護功課。
10、親近刺激性的食物，遠離維生素
趕快懸崖勒馬！於假期亦必須避免刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題出現機會。而蔬果中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，要儘快合理調配你的飲食啊。
[ 本帖最后由 AGIAGIAGI 于 2011-4-29 18:52 编辑 ] |
评分
-
查看全部评分
|
我的“职业特工”生涯 (2005-8-9) crystal 
发表于 2011-4-29 14:19
发表于 2011-4-29 15:45
