产后减肥贴 已减10公斤 记录历史性的一刻！

林草123

今天第5天，吃肉吃的我都的直想吐，一听到BACON AND EGG。我就想死。

好在一点也没饿到。

明天就可以吃蔬菜了

看看周日瘦了多少再来报告。

[ 本帖最后由 林草123 于 2010-12-17 20:32 编辑 ]

蓝色的鱼

今天想开始减肥,但是现在已经饿的满脑子想的都是吃的!lz你用的什么方法?有效吗?

18092007

减肥，大家都在关注的帖子。我生完孩子的时候170斤，满月的时候138， 三个月的时候108。采用了快速极端减肥办法。很刺激的，呵呵。每个人看见我都说疯了！

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 18092007 于 2010-10-22 17:41 发表
减肥，大家都在关注的帖子。我生完孩子的时候170斤，满月的时候138， 三个月的时候108。采用了快速极端减肥办法。很刺激的，呵呵。每个人看见我都说疯了！ ...

怎么减的，我也苦恼呢，一直瘦不下来

旋木

林草mm是用什么减肥大法？还会吃肉吃到噁心

18092007

我家后花园的草一整块草坪闲置剪草机，夏天长衣长裤蹲地下拿大剪子剪草。
每天跳绳5组，每组200下
呼啦圈每天500圈
吃得很少很少。。。。。。。。。。不喝汤，不吃甜食。。。要命的日子

当时生前才90多斤裤子穿25号的，最后要生的时候我都180了，孩子出来才6斤，郁闷死了。我照镜子连想死的心都有了，所以不减肥不出门见人。努力！不过现在怎么也回不去90多斤了，总在102-104晃悠。

糖糖

原帖由 18092007 于 2010-10-22 17:41 发表
减肥，大家都在关注的帖子。我生完孩子的时候170斤，满月的时候138， 三个月的时候108。采用了快速极端减肥办法。很刺激的，呵呵。每个人看见我都说疯了！ ...

怎么减的？这么快速见效？

旋木

mm怀孕10个月，体重增长了40多公斤？能减下来太不容易了。。。

18092007

很想知道林草MM用什么办法可以不吃肉！！！！急需秘方，呵呵呵

回旋木：我怀孕的时候没有任何反应就是饿，几乎涨了一半的体重。我比我老公都胖，半夜翻身我老公的推我。我朋友都说我怀孕的时候就是一个大圆球。。。哭。压力好大，必须减肥

coca0707

还没打算减肥的人飘过

Mylittlelover

原帖由 林草123 于 2010-10-22 17:18 发表
今天第5天，吃肉吃的我都的直想吐，一听到BACON AND EGG。我就想死。

好在一点也没饿到。

明天就可以吃蔬菜了

看看周日瘦了多少再来报告。

为什么不可以吃蔬菜呢？ 好像减肥都是肉肉配合蔬菜吃的，戒断的只是淀粉类食品而已啊。

Mylittlelover

原帖由 18092007 于 2010-10-22 17:41 发表
减肥，大家都在关注的帖子。我生完孩子的时候170斤，满月的时候138， 三个月的时候108。采用了快速极端减肥办法。很刺激的，呵呵。每个人看见我都说疯了！ ...

这个太强了，不过3个月减掉60多斤，不会导致皮肤松弛吗？ mm怎么解决的？

阿宝

我产后6各月了，还没开始减，怕影响母乳，哪天稍微吃少了奶就不够了。打算断奶后再开始运动+少吃开始减肥。

ziying0837

学习了

林草123

叫DUKAN DIET。

[ 本帖最后由 林草123 于 2010-10-22 21:37 编辑 ]

Carly1201

原帖由 阿宝 于 2010-10-22 20:35 发表
我产后6各月了，还没开始减，怕影响母乳，哪天稍微吃少了奶就不够了。打算断奶后再开始运动+少吃开始减肥。

喂奶本身就不会太胖的，等你断奶后会恢复的，只要别乱吃东西哦

林草123

原帖由 蓝色的鱼 于 2010-10-22 17:35 发表
今天想开始减肥,但是现在已经饿的满脑子想的都是吃的!lz你用的什么方法?有效吗?

那就吃啊，但是要有选择地吃。吃饱了你就不饿了。

我一直迟迟不肯减肥，就是不愿意放弃淀粉类的食物。现在下定决心了，感觉也挺好，比以前的状态还好了。

林草123

原帖由 18092007 于 2010-10-22 18:01 发表
很想知道林草MM用什么办法可以不吃肉！！！！急需秘方，呵呵呵

回旋木：我怀孕的时候没有任何反应就是饿，几乎涨了一半的体重。我比我老公都胖，半夜翻身我老公的推我。我朋友都说我怀孕的时候就是一个大圆球。。。哭。压力好大，必须 ...

不是不吃肉，是吃肉。叫DUKAN DIET。

[ 本帖最后由 林草123 于 2010-10-22 21:36 编辑 ]

林草123

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-10-22 17:42 发表

怎么减的，我也苦恼呢，一直瘦不下来

美女不是减完了吗？

林草123

原帖由 Mylittlelover 于 2010-10-22 19:22 发表



为什么不可以吃蔬菜呢？ 好像减肥都是肉肉配合蔬菜吃的，戒断的只是淀粉类食品而已啊。

是啊，但是这个是开始的时候5天只能吃肉。然后才是一天纯肉，一天肉加菜，明天周六，我可以吃菜了。OH YEAH！ 早就计划好了菜式。

sabrinasyd

能具体说说这个减肥方法吗？

林草123

5天减掉3公斤，有点小失望。
不过因为这5天我刚好来PERIOD的，所以会减得慢一点。

这个DIET就是不吃高淀粉的食物，糖份少摄入。
一开始5天只能吃肉或蛋或鱼，之后一天肉蛋鱼，一天肉蛋鱼加蔬菜，直到你的目标体重。到了你的目标体重之后，好象是可以吃你想吃的东西，不过也要两天或三天没有高淀粉的食物。
这个具体要自己去买书看，不然有些东西能吃有些不能吃的，我也讲不清楚。
昨天是第5天，我睡觉的时候觉得屁股上的脂肪在燃烧啊。感觉好爽 生完孩子，屁股长的太快太快了。

希望能把体重控制住吧。。。

meya

总的说就是不吃淀粉了。

林草123

基本上原理是那样。但是蔬菜也是有选择的，有些能吃，有些不能吃。糖分高的也不能吃。
天知道我有多喜欢巧克力。。。。太痛苦了，那天在MOTHER‘S GROUP，有人带了巧克力蛋糕，我差点放弃了。

gifox

医生说喂母奶一次消耗1000卡路里.
我在跑步机器上跑个半死,才消耗量100多一些.
如果一天喂奶6次不是比什么运动都好么?
听了我都觉得,我是男人也希望可以喂奶.多轻松的减肥方式.

林草123

原帖由 gifox 于 2010-10-23 21:39 发表
医生说喂母奶一次消耗1000卡路里.
我在跑步机器上跑个半死,才消耗量100多一些.
如果一天喂奶6次不是比什么运动都好么?
听了我都觉得,我是男人也希望可以喂奶.多轻松的减肥方式. ...

告诉你，母乳喂养妈妈会很饿很饿的，少吃一点都要饿的要命，拼命吃的，要减肥是很不划算的。

fenice

五天三公斤！ 真的不少了！

林草123

原帖由 fenice 于 2010-10-23 23:26 发表
五天三公斤！ 真的不少了！

我要减的体重多啊。。。。

这个DIET我老公已经减掉15公斤了。

他是主厨，我只管吃的。就是吃，我也觉得难受。明天又只能吃肉了，我好讨厌吃肉。

牛黄解毒片

天哪，我好羡慕，不过胆囊吃得消吗？

XIAOTUDOU

要大量喝水。
我也有一同事在这样减肥。他3周减了15公斤。老外，超级大胖子。他说他是前10天全部动物肉。然后每天是肉和青菜，蛋奶。他一天要喝4，5里特的水。如果达到理想体重了，就可以正常吃饭了，但每周还是需要有一天不吃淀粉。