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Health care card可以买帮睡眠的药吗 [复制链接]

发表于 2010-7-31 13:25 |显示全部楼层

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请问大家,Health care card可以用来买帮助睡眠的药吗,就是类似退黑素的那种药.

谢谢大家!

发表于 2010-7-31 15:45 |显示全部楼层

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好象是要医生开处方，凭处方去买药。
如果这个要没有列入那个什么清单中，还不能以便宜的价格买的呢。

仅供参考。

发表于 2010-7-31 21:59 |显示全部楼层

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其实可以练道家养生功之中的睡功啊，练一会儿睡得着就自然睡去，睡不着就继续练，也可养气全神。

等到精气神皆饱满时，就不会再有睡眠问题了。

发表于 2010-7-31 22:02 |显示全部楼层

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BTW：晚上子时之前就要躺上床，要保持房间足够黑暗。
中医来说子时本身是阴气至盛一阳来复之时，人应该休息。
西医来说这个时候褪黑激素分泌旺盛，不睡觉或是开灯都会影响褪黑激素分泌、长期甚至打乱身体内分泌平衡。

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