有偏头痛的同学看快来，分享一下缓解偏头痛方法

tintin77

我本人从07年开始，莫名其妙就有偏头痛了。确切说是眉棱骨痛，右侧。有时候见强光会引起痛，遇冷也会痛，每月例假更加会痛了。
平常没有很厉害，就是隐隐胀痛。但是有时候痛起来会放射性的痛。我的眉棱骨由于经常被我按，已经按出一个小窝窝了。

半个月前，我从一本书上看到的，实践了一下，很有用。分享给大家，也希望大家有好的方子一起分享。

在痛的时候不要去按眉棱骨，去按太阳穴附近。我去按，结果发现离太阳穴偏一点的地方，按着就胀痛，结果我一按那里，眉棱骨就不痛了，说明找对了点，继续按个几分钟，痛马上就缓解了。除此以外，我还会搓耳朵，上下搓200下，搓到耳朵发热。然后用手指（不是指甲）梳头，从前往后梳，特别注意梳两侧，大概梳100-200下，头发也会发热。
这三个方法弄下来，偏头痛一般就停止了。

除此之外，据说喝桂圆汤会止女性头痛。我现在也开始喝了，其实就是当茶喝，往茶里扔三个桂圆喝一天好了，喝完把桂圆吃掉。这个方法据说是治根的，不过也长久坚持。

欢迎大家也分享自己的经验妙方。谢谢。

selinagys

平时饮食清淡，一定少吃盐，效果很明显。

游牧人

吃两片PANADOL一会就好了

tintin77

原帖由 selinagys 于 2010-7-5 11:02 发表
平时饮食清淡，一定少吃盐，效果很明显。

要少吃到多少呢？我是吃得偏咸一点点的。

tintin77

原帖由 游牧人 于 2010-7-5 11:11 发表
吃两片PANADOL一会就好了

我就是怕长期吃，会不会药物依赖啊

花生

panadol 只能止轻微的偏头痛，严重的panadol 根本不管用的
下次试试桂圆汤，不过我已经有一段时间没痛过了

游牧人

我没有经常痛,反正痛我就吃
按摩对我没有用,有时痛的我都想呕吐了
所以现在一痛我就吃,何必自己遭罪了

nikyxin

偏头痛我痛了10来年了，哎。用过无数的方法，最有效的就是睡觉，几年前，只要头痛，睡一觉起来肯定好，可是现在年纪大点了，常常要睡两觉才能好，很痛苦啊。当然还有一个办法就是吃panadol，不过这两年吃panadol效果也不如以前好了，不过好在能预防，就是平时注意休息好，心情放松，尤其是例假前后，这样发病就少多了。

王尔德

我觉得这个和生活压力有关.
一到事情很多很焦虑的时候就我就会有各种头疼...

tintin77

看来好多人都有偏头痛啊。

UU还有 nikyxin下次试试我的方法吧。吃药我觉得身体总会慢慢起抗药性的。

carolyy

我也是会头痛，痛得有时吐到胃痛好几天，遗传的，我姥姥、我妈都这样，跟颈椎不好也有关系。我在国内带过来的散利痛很管用，为了不让自己难受，疼了我就吃，虽然知道总吃药不好。

游牧人

我以前就吃散力痛,这边没有买的
然后就吃PANADOL了,只要开始痛了,就吃两片,效果很好,睡觉后起来点都不痛了

知道吃药不好,可是不吃很影响生活的.下次试试听听的方法辣
这个病好象是不能根治的.作息正常就应该可以避免了

[ 本帖最后由 游牧人 于 2010-7-5 13:32 编辑 ]

tintin77

我作息很正常的，饮食也蛮清淡的，照样痛。后来查了国学大师的医书，上面好像说我是乾卦，特别容易头痛的那种。

anyway，去看医生，医生说女性很容易偏头痛的。也是叫我吃止痛片。

一路向北

我也是来了澳洲以后，开始头疼，每个月period第3，或者第4天，疼得要命，不知道怎么搞得

trust2004

原来女生容易偏头痛，我还以为是遗传。
我是一痛就觉得恶心，想吐。
以后要试试LZ推荐的偏方，那个桂圆是干的吗，哪里可以买到？

tintin77

原帖由 一路向北 于 2010-7-7 12:54 发表
我也是来了澳洲以后，开始头疼，每个月period第3，或者第4天，疼得要命，不知道怎么搞得

是不是人到三十就会这样？

astina

睡的不好，工作忙，都会痛

解决办法是按摩，锻炼和休息。出一身汗，真的头就不痛了。

tintin77

原帖由 astina 于 2010-7-7 12:58 发表
睡的不好，工作忙，都会痛

解决办法是按摩，锻炼和休息。出一身汗，真的头就不痛了。

我知道按摩是有用。我经常按摩，一按就不痛。

曲晨

90%的头疼都是因为颈肩肌肉太硬导致拉到头盖骨 肌肉的造成的，可以在枕骨用手指按摩，或者热敷脖子周围的肌肉效果会好点儿。。。经常上网的人有这个毛病，就是头部维持一个动作时间太久都容易造成肌肉紧张！

fiona_cf

颈椎直接影响到的，平时花个5-10分钟，站在墙边，胳膊伸直了，可以缓解肌肉僵硬。另外用拳头交叉垂打肩膀，也有效的。平时看电视上班，闲的时候，用小指的关节戳手腕往上4个手指的位子，上下戳，总有戳的时候。直接帮助松弛颈椎肌肉的。有条件的话，找个中医师帮你扎几针，效果更明显。

greenkoko

但是不是那种刀割的sharp感，我的感觉是头（左侧太阳穴里面）有东西淤着，不爽，智力会下降。

感觉和心情有关。吃了Imigran没啥效果。但是运动后就好多了，脑力、记忆力也提高了。

tintin77

看来男士跟女士的痛不太一样呢。我也运动着呢，照样痛。

Mandy99

我觉得针灸有用

格美

以前也是偏头痛很长时间，例假前几天很明显，头痛恶心呕吐，怕光。后来看中医好了，自己琢磨了下中医的方子，都是些清热下火的。那个中医主要是经期补肾，经期后下火的思路。

tintin77

原帖由 格美 于 2010-7-12 20:36 发表
以前也是偏头痛很长时间，例假前几天很明显，头痛恶心呕吐，怕光。后来看中医好了，自己琢磨了下中医的方子，都是些清热下火的。那个中医主要是经期补肾，经期后下火的思路。

能上一下中医的处方吗？

Mylittlelover

偶一般是吃完牛肉粉然后不吃不喝倒床上睡觉去，一般睡完了就好。

big_beast

俺偶尔偏头疼……估计是遗传了俺娘的……
俺娘那头疼才是真的疼……据她老人家说……有时候疼得想撞墙……
有阵吃过天麻鸽子汤……也不知道有用没用……-_-b

silence

谢谢分享，我从小学就开始偏头痛，睡不好，压力大，老朋友来，还有洗完头发没有干就睡觉也会痛，大部分头顶上的一侧痛，有时也会转移到后颈和后脑，最神奇的一次是整个脑勺都钝痛，搞得医生以为我大脑炎，后来看专家才知道是偏头痛的变种。
还有一点是，严重的颈椎病也会导致偏头痛，建议和我一样颈椎不好的女童鞋，最好用纯羽绒的枕头（100％down），比一般枕头贵但是值得投资，还有就是尽量平躺。

astina

我家里好多天麻，可是我受不了天麻煮汤那药味

谢小残

lz说的那个穴位看起来像是三焦经上的？

女人多按摩三焦经没错了总之

图：