这五种食品是宅女们发胖的元凶

一叶

转载： 澳大利亚中医论坛

饼干类食品的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝;而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品!

我们很多人天天都在，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。减肥饮食还是最重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥瘦身有帮助，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果。健康是拥有一切的前提，今天我们就来说说垃圾食品，下面列举5种生活中常见的垃圾食品，说说其对身体的危害。
1、烧烤类食品

烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁;导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾。

2、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)：这类的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝;而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品!

3、油炸类食品

油炸类食品：这类食品现在我们基本上都知道一些它的坏处，是导致心血管疾病的元凶;还含致癌物质;破坏维生素，不仅不利于减肥、美容，还是对身体的健康都是造成很大的威胁，尽量杜绝!

4、方便类食品

方便类食品(主要指方便面和膨化食品)：现在由于生活节奏的加快，方便类食品十分受欢迎，甚至有些人是不得不用它们，方便类食品盐分过高，含损肝的防腐剂、香精;只有热量，没有营养，常吃对身体没啥好处，而且容易令人发胖，尽量远离它们!

5、腌渍类食品

腌渍类食品：这类食品是某些地区很受欢迎，腌渍类食品导致高血压，肾负担过重;导致鼻咽癌;影响粘膜系统，对人体的危害也不能小觑!

[ 本帖最后由 一叶 于 2010-6-16 15:31 编辑 ]

Durra

偶都喜欢　:si146

thief

。。。。。。。。。。。。我经常早餐买doungnut ，午餐吃的麦当劳 ，下午吃小饼干。
我的体重没救了

可乐妈

１.２.３.５都常吃，忌口从今天开始。

crossrainbow

就爱吃烧烤类的。。。还好其他的都兴趣不大

alex2008

爱吃小饼干，特别是butter short bread

旋木

除了小饼干，其他的我都爱

猪猪的宝贝

最爱烧烤。

如果不是外面烤的，自己家里烤应该也还好？

bjzh

只觉得这些东西好吃，其他健康的东西都没有啥味道。

Durra

原帖由 bjzh 于 2010-6-16 18:47 发表
只觉得这些东西好吃，其他健康的东西都没有啥味道。

哈哈，说出了我的心里话呀