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[健身塑形] 减肥 [复制链接]

发表于 2010-5-22 02:21 |显示全部楼层
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看了几个减肥方法,突然产生一种想法。将L-carnitine(脂肪转化成肌肉的保健药)和chia seed(可产生饱和感的植物药)一起吃,再加上运动是否效果更好些?
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发表于 2010-5-22 12:18 |显示全部楼层
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这。。。chia seed 是营养品啦,当然可以一起吃啦。
如果MM的目的是为了加强减肥的效果,可以配合metabolism boost 或绿茶。。
可以帮助你燃烧脂肪。
选择metabolism boost的时候,要看到上面注明是配合L-carnitine来吃的就可以了。

但是,我还是觉得,如果真的不是很肥或者很急着减的话,还是不要吃药了。

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发表于 2010-5-23 16:22 |显示全部楼层
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今天去了健身中心问了一下,可以吃,但吃完一个月后要停药1-2周

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