便秘的准妈妈是怎么样渡过的呢？

cozziguo

我想问问有便秘的孕妇是不是在怀孕期间会加重呢？有没有试过加重的吃过什么泻药的，在澳洲gp会管这些产妇的问题吗？会建议你吃什么吗？我从小就开始便秘，而且是三四天没有什么要去厕所的便意的，平常一天喝3L水左右，水果也经常吃，蜂蜜也喝，就是这种三四天一排的生活习惯，不知道在怀孕期间有什么特别要注意的呢？我在国内看中医，中医要我好好调调，说要是不调的怀孕的时候不拉会被医生说的，我一听就有压力，心想我也想正常啊，但是要有便意才行啊，都没有想的欲望，怎么想？姐妹们有么有这方面的经验呢？谢谢大家

applenet

三四天没有便意多痛苦啊？就是即使不怀孕，妹妹身体应该也不是很舒服吧，脸上是不是泛沉，暗疮也多啊。

我原来也便秘过，真是生不如死的感觉。后来生活规律了，尤其早上一醒来喝杯白开水这个习惯一直坚持着，不吃太上火的东东，或者偶尔吃了，就马上喝些败火的东西来平衡。否则真的好痛苦。

建议妹妹调整好这个问题再怀孕。怀孕后因为荷尔蒙的变化，前期和最后期会更容易便秘，而且也不能随便吃药的，到时候你更痛苦，连带着孩子也会受影响啊。

cozziguo

原帖由 applenet 于 2010-3-6 02:10 发表
三四天没有便意多痛苦啊？就是即使不怀孕，妹妹身体应该也不是很舒服吧，脸上是不是泛沉，暗疮也多啊。

我原来也便秘过，真是生不如死的感觉。后来生活规律了，尤其早上一醒来喝杯白开水这个习惯一直坚持着，不吃 ...

我是从记事的时候就开始便秘的，也不会有很多皮肤问题，平时除了脸色有点不均匀，暗疮，粉刺，黑头也没有，我早上喝水，常润茶，泻药什么都试过了，都没有什么可以根治的，早上起床要上班也没有太多的时间去纠正生活，平时三四天都没有便意啊，也不觉得肚子胀，就是大概三四天了就感觉有点要拉的感觉了就去厕所，也是很干很用力的才可以拉出来，是不是有点不正常恩？我就是知道很大的问题我才要问问大家都是怎么样的啊！！希望jm们多给意见啊！！谢谢了

tommyinnz

多吃粗粮，晚餐的时候少吃米饭，多吃点南瓜之类！

MrsLiang

泻药是千万不能吃的，4楼妈妈说得对，少吃米饭，多吃南瓜，地瓜之类的来代替，还有各种粗纤维的新鲜蔬菜，还有苹果

我是一喝牛奶就跑WC的人，不论冷热，MM或许可以试试

lemontreeww

如果血糖正常的，可以多喝点蜂蜜水，我怀大宝的时候每天空腹一大勺蜜糖的吃下去，不过怀老二的时候血糖高了，就不敢了，还有就是多吃高纤维的食物，多喝水，例如芹菜什么的。如果不想吃太多的青菜，可以要药房买那种纤维素，叫METAMUCIL DAILY FIBRE SUPPLEMENT ,纯天然的，医生说孕妇可以服用的。另外就是运动了，在身体没有不适的情况下多散步。

sydneygirl

我跟你差不多，之前总是便秘，但是反而是怀孕了好了很多，你可以尝试一下，买柠檬回来，然后切片加蜂蜜，我觉得挺有效的，还有就是早上多吃麦片之类的粗粮，这样也比较容易通便，还有你可以试一试，去超市买ORGANIC的GREEN TEA WITH LEMON，我觉得超好用，一喝就拉，但是也不是拉肚子的那种，也没有什么不好的成分。

等待的夏天

我以前没生孩子之前也这样,反而怀孕之后好了,每天坚持喝一杯蜂蜜水,多吃点水果.生完两个孩子之后,就没这方面的烦恼了.

黑巧克力

我平时是2,3天, 有时候一天, 不定时.... 不过没有任何困难. 结果怀孕时严重便秘, 大概最后一个多月都没法正常上厕所,一个星期一次顶多, 非常非常非常痛苦!
医生介绍的任何东西, 包括fibergel, 那些什么fiber powder都没什么用处. 挣扎到生完就好了.....便秘是我孕期最难受的事情....

corrine

试试每天喝一杯豆浆，最好是自己磨得，带少量细豆渣。小时候我也有便秘的毛病，那个滋味太难过了。。怀孕期间我每天坚持，要是哪天懒得弄，第2天排便就明显不畅，后来就不得不要求自己每天都喝。

tina90418

以前在国内看李静主持的那个《美丽俏佳人》节目介绍过的一个方法

就是把猕猴桃和酸奶一起放搅拌机里搅拌  然后喝掉

我妈一直便秘  她喝了以后转天就有效果

大家可以试一试

熏鱼

早上喝水，坚持定时便便。蜂蜜糖分太高还是不要吃。
医生建议我吃metamucil胶囊，他说粉状的不好喝。这个没有化学成分，孕妇可以吃的。

katieqian

多吃水果，多运动

红樱桃

我一个星期能便两次就很开心了,痛苦啊,还有痔疮,每次便便还带血,可怜啊!我都担心生的时候会不会pp口也会撕破

si_ssi

要喝很多很多的水~~

红樱桃

喝水多,尿尿也多啊,我一个多钟头就想忘厕所跑

Mylittlelover

每天早上醒来躺床上用手顺时针揉肚肚100下，就会有便意的，而且可以帮助消除肚肚脂肪～ 手搓热了效果更好。 不过比较费时，大清早的不太容易坚持下去。

cozziguo

原帖由 lemontreeww 于 2010-3-6 10:01 发表
如果血糖正常的，可以多喝点蜂蜜水，我怀大宝的时候每天空腹一大勺蜜糖的吃下去，不过怀老二的时候血糖高了，就不敢了，还有就是多吃高纤维的食物，多喝水，例如芹菜什么的。如果不想吃太多的青菜，可以要药房买那种 ...

谢谢mm，我会试用你推荐的药！:)

cozziguo

原帖由 sydneygirl 于 2010-3-6 12:28 发表
我跟你差不多，之前总是便秘，但是反而是怀孕了好了很多，你可以尝试一下，买柠檬回来，然后切片加蜂蜜，我觉得挺有效的，还有就是早上多吃麦片之类的粗粮，这样也比较容易通便，还有你可以试一试，去超市买ORGANIC的 ...

怀孕还有这么神的效果啊？看来我要赶快了！！

cozziguo

原帖由 红樱桃 于 2010-3-6 21:27 发表
我一个星期能便两次就很开心了,痛苦啊,还有痔疮,每次便便还带血,可怜啊!我都担心生的时候会不会pp口也会撕破

请问mm现在还是这样吗？又采取什么措施吗？怀孕期间还是这样的话会不会影响到心情啊？gp没有建议什么吗？我要好好跟你取取经，说不定我怀孕更严重呢？

cozziguo

原帖由 黑巧克力 于 2010-3-6 13:19 发表
我平时是2,3天, 有时候一天, 不定时.... 不过没有任何困难. 结果怀孕时严重便秘, 大概最后一个多月都没法正常上厕所,一个星期一次顶多, 非常非常非常痛苦!
医生介绍的任何东西, 包括fibergel, 那些什么fiber powde ...

同情同情，我很害怕，不知道那种挺着大肚子又便秘的感觉是什么样子的！！

cozziguo

其实上面妈妈说过的我都有尝试过，除了那个猕猴桃和酸奶的方法没有尝试之外，可是还是这样呢？哎，要 坚持多久才能看到成效呢？

aiwoii

我也是有便秘的问题。
1. 据说 没事的时候运动食指， 上下上下这样可以帮助肠子蠕动。
2. 可以去Pharmacy 买粗纤维粉，回家早上冲了喝 （个人感觉效果不是很明显，有人说效果很好，可能因人而异）。
3. 我觉得最好用的就是吃粗粮，买Brown rice (糙米) 吃，虽然难吃了些。
4. 芹菜，南瓜，等菜类多吃。少吃苹果。
5. 孕妇要补铁，但是补铁一般都加剧便秘的情况。所以饮食可能要均衡一些。自己也要想想是不是身体火大，那就少吃上火的东西。辛辣，五香调料都要少吃。

糊里糊涂

原帖由 熏鱼 于 2010-3-6 15:50 发表
早上喝水，坚持定时便便。蜂蜜糖分太高还是不要吃。
医生建议我吃metamucil胶囊，他说粉状的不好喝。这个没有化学成分，孕妇可以吃的。

粉状的满好喝呀,我一天一杯,嘿嘿. ORANGE味道的/

熏鱼

是吗？我没试过，一瓶可以喝多久？

tina90418

原帖由 cozziguo 于 2010-3-7 23:35 发表
其实上面妈妈说过的我都有尝试过，除了那个猕猴桃和酸奶的方法没有尝试之外，可是还是这样呢？哎，要 坚持多久才能看到成效呢？

楼主可以试试呢  这招对我妈来说挺管用

幸运草

放心好了。。有些以前便秘的，怀孕后就变好了，很难说明原因。希望mm是那种变好的人，这种可能性也很大的。。。

冰绿茶

红薯稀饭对BM很有效的

haze_2828

这两天便秘挺烦的.快生了,不知到时会怎么

cozziguo

原帖由 幸运草 于 2010-3-9 09:29 发表
放心好了。。有些以前便秘的，怀孕后就变好了，很难说明原因。希望mm是那种变好的人，这种可能性也很大的。。。

谢谢幸运草mm的祝福，希望希望，上天保佑！！