颈椎管狭窄压迫神经，目前没影响生活。该怎么治疗？

merry43

如题。坐标悉尼，看了specialist ，让做类固醇注射，缓解神经发炎，有人做过吗？ 听说类固醇注射有副作用，最多能缓解，不能根治，我目前生活正常，就是手有些麻，不严重，谢谢好心人能给我建议。

merry43

自顶。

Kangar00

多大岁数

绿草地

我也是，曾经头昏一段时间，回国针灸康复，无法根治。只有自己当心。

merry43

Kangar00 发表于 2025-11-26 13:30
多大岁数

55

merry43

绿草地 发表于 2025-11-26 13:51
我也是，曾经头昏一段时间，回国针灸康复，无法根治。只有自己当心。

是的，只有自己当心，希望能维持现状，不会变坏就好。

小李師傅

手麻，原因很多，不一定是頸部神經壓迫導致的

merry43

小李師傅 发表于 2025-11-26 20:28
手麻，原因很多，不一定是頸部神經壓迫導致的

那怎么知道到底是什么原因呢？

格美

merry43 发表于 2025-11-26 22:26
那怎么知道到底是什么原因呢？

前一阵有类似手麻，开车久了，也要放松手缓解，问了ChatGPT ,听它的，补充了维生素D 和镁，还有钾，这几天突然意识到，好像很久没有麻的感觉了。

乾坤离析

退行性病变蛙泳，按摩放松肌肉没别的办法，而且颈椎压力本来就大。建议躺平算了

小李師傅

merry43 发表于 2025-11-26 22:26
那怎么知道到底是什么原因呢？

你有GP嗎或者physio嗎，可以去診斷

小李師傅

手麻詳細點，譬如手哪裡麻，幾根手指麻，何時麻，何時不麻，何時會加劇，何時會減少

wyw

一定要保暖，
常年带围脖，
晚上睡觉也带。
慢慢就稳住了，
避免做手术

流金岁月76

小李師傅 发表于 2025-11-27 16:54
你有GP嗎或者physio嗎，可以去診斷

呃，阅读理解不及格，罚抄原文100遍。

merry43

wyw 发表于 2025-11-27 16:59
一定要保暖，
常年带围脖，
晚上睡觉也带。

围脖是围巾吗？ 夏天太热了，带不住啊。

wyw

merry43 发表于 2025-11-27 19:28
围脖是围巾吗？ 夏天太热了，带不住啊。

是的，围脖就是围巾。
夏天就用比较薄的，
总之不能让脖子受风着凉，
就算热点儿，也好过颈椎疼和手麻。
习惯了带围巾，
会觉得很舒服的，
因为脖子那里总是暖阳阳的。
衬衫也要穿带领子的，
圆形口的T恤，就不能再穿了。

中医的针灸什么的，
我理解也是舒经活血。
围巾护着脖子，
脖子那里总是温暖的，
当然也就达到舒经活血的目的了。
非常好的方法，
你好好试试了，
不要轻易放弃。
否则一直恶化下去，
也许就得做手术了，
但手术总觉得是下策了。

晚上睡觉，
也围上那种比较松软舒服的围巾，
因为睡着后，
脖子会彻底暴露在外边。

颈椎一旦病变了，
对风是很敏感的。
脖子不受风，
颈椎就不发炎了。

可以多看两个医生，
听听second opinion，
无论吃药，还是通过医生推荐的其他办法，
让颈椎消炎消肿，
先把这一波控制住。

以后脖子不受风了，
也就不会激发炎症了，
脖子那里也就不再肿了，
也就不压迫神经了，
你的 手指和手，也就慢慢的不再麻了。
然后，颈椎手术也就可以不考虑了，
脊椎上的手术还是要慎重的


当然像低头看手机什么的，
也要避免。

另外，枕头和床垫也要选择合适的。
尤其是枕头，太低太高都不好，
我自己喜欢10厘米高的枕头，
你自己感受合适自己的高度了。
床垫不能选择软的。

以上说的，仅供参考，
你自己多问医生，多尝试了。

maatthew

我家里亲人有这个病 然后在国内开刀做的手术 现在一切都很好

董建奎

maatthew 发表于 2025-11-28 09:27
我家里亲人有这个病 然后在国内开刀做的手术 现在一切都很好

应该是有副作用的，只不过不说而已。

maatthew

董建奎 发表于 2025-11-28 10:15
应该是有副作用的，只不过不说而已。

副作用大概就是旁人看了都不信非要说有副作用就是不说而已

merry43

wyw 发表于 2025-11-28 09:24
是的，围脖就是围巾。
夏天就用比较薄的，
总之不能让脖子受风着凉，

谢谢。赶紧薄围巾先戴起来。

zl5431

没有良方，除非手术。

merry43

wyw 发表于 2025-11-28 09:24
是的，围脖就是围巾。
夏天就用比较薄的，
总之不能让脖子受风着凉，

已经在网上订了一个，会赶紧用起来，网上说这个脖子托一次也不能用太久，一般30分钟到一个小时，免得脖子变僵硬。如果整个晚上戴它，脖子能动吗？

lindaxnyang

理疗加运动，要Phsio 教做康复动作

小李師傅

哈哈哈，又不是骨折，戴這種。以後肌肉更加無力，毛病加重

wyw

merry43 发表于 2025-11-29 09:25
已经在网上订了一个，会赶紧用起来，网上说这个脖子托一次也不能用太久，一般30分钟到一个小时，免得脖子 ...

我基本不系扣，
下面交接的地方，
我都剪掉了，
很松的。
我这么个戴法，
对脖子是没有束缚的，
并没有感到不舒服。
我不是靠这个来进行支撑脖子，
只是靠这个来挡风。

墨尔本晚上比较凉，
脖子那里保暖了，
是比较舒服的。
悉尼如果晚上很热的，
戴这个也许会比较闷热，
那就还是试试戴比较薄的围巾吧

我看有人认为这个带久了，
对脖子不好。
既然有这种风险，
那我还是不推荐了。
就还是带围巾吧，
围巾就很安全了。

wyw

小李師傅 发表于 2025-11-29 09:59
哈哈哈，又不是骨折，戴這種。以後肌肉更加無力，毛病加重

好的，
既然有这个风险，
那我就不推荐这款产品了。
已删。

Ger

做安全的身体悬空的倒挂，倒挂然后做泳式运动的10-20分钟每天。。。几次后会有明显好转的试试。。。

merry43

wyw 发表于 2025-11-29 10:35
我基本不系扣，
下面交接的地方，
我都剪掉了，

我想着天不热的时候坐火车上可以戴，四十分钟刚好。

merry43

wyw 发表于 2025-11-29 10:40
好的，
既然有这个风险，
那我就不推荐这款产品了。

你推荐的东东挺不错的，我刚拿到手，松紧度可以调节，可以把下部分剪掉，非常适合天冷的时候给脖子保暖，谢谢啊。

civ

wyw 发表于 2025-11-29 10:40
好的，
既然有这个风险，
那我就不推荐这款产品了。

啥产品，私信我吧。我自己去进一步了解，对自己负责。