周六碎碎念： 今天的诸多小确幸，平凡却很满足

almondmilky

学校假期了，孩子们这周末也过来，打算在我们的海边小镇度假。给他们包了饺子，这是他们每次‘必点’的食物，比如你们想让妈妈给你们做啥，会异口同声地说，饺子。买了woolworths的pork mince，拌上葱花、姜末，香油、胡椒粉、鸡蛋，吃得不亦悦乎。很有成就感。给宝宝们买了他们爱吃的彩虹冰激淋（这周woolworth打折），平时不怎么买觉得甜度太高，可偶尔吃一下，幸福感显然爆棚了。
吃完饭，去kmark买鞋，因为宝儿离家时没有pack鞋子。花了22刀买了一双鞋。然后就来到playground玩，爬高爬低，蹦蹦跳跳，时不时问我‘妈妈天空为什么是蓝的？，海水为什么是蓝的？’又给我讲他的运动心得。为了攀爬方便，还脱下了鞋。昨天听闻如果可以，请尽量赤脚走路，这样可以接地气，释放压力，或者半蹲甚至躺平，有利于健康。也确实如此。人类直立行走后，脊柱的肌肉老处于紧绷状态，有时不妨学学狗的姿势，哪怕几分钟，四肢着地，弓起背、缩起背，舒展背部肌肉。
玩完后回家，整理衣服，把衣服拿到洗衣店的洗衣机里洗，以往都是顺便烘干，今天天气很好，阳光万丈，我就拿回住处，晾在后院。晚上收的时候还有淡淡的太阳香，真是太好了。收衣服的时候，赤着脚去收，今天没有着急，以前收衣服就拿个篮子一次收完，或者双手满满登登就想一次收完，今天或许心里想多接触草地，或许又是人生在经历着某种改变，心里想，我有的是时间，‘陌上花开 可缓缓归矣’，人一出生，便踏上归途，“向死而生”的含义则是生的时候，仔细体会，去做生活的观察者，记录者，体验者。观看了后院盛开的君子兰还有夹杂在草里的蒲公英花，还想起如果以前没有那么急躁，也不会匆匆忙忙做一些决定。就像千年铁树，一定要等到那个时间，才会看见开花结果。花开有时花谢有时，花儿有成千上万种，有的一年四季开花有的则昙花一现，有的培植时间长数年才开花，有的当季就可开。这些时间点是不以人的意志为转移的，所以，less is more，fast is slow，“少则得，多则惑”，慢即是快，因为很多东西没有捷径，与其看不见开花结果时焦躁不安，不如慢下来细细呵护或者体会。要尊重客观规律。就像人与人之间的交往一样，一些人需要时间和空间去了解/理解，就需要给予时间和空间。一些鸟类爱好者，默默地蹲守着鸟，熟悉她们的习性及反应模式，记录下来，‘孔雀东南飞，五里一徘徊。’能写出这样的诗句，估计也观察过很多次。如果能，请不要着急，交给时间，并沉淀自己，不再用“心想事成”困在自己，因为你的认知有很多盲点，视野会被执念遮蔽，而心智是被文化、创伤、恐惧、既往经历层层包裹的，甚至已经完全固化如同牢笼，冲不破打不烂困在其中。紧握拳头并不能抓起更多，有时即使是破烂也会紧攥在手，紧绷神经让你忽视掉很多美好，不如慢下来，松开手，张开双臂，拥抱清风明月自然界、暴露脆弱不故做坚强，让那个更真实、更自由、更辽阔、更脆弱的自己逐渐显现，允许心想不一定要“成”，，，念念不忘也不必有回响，让念头如风穿过你，，，不必在心的旷野留下痕迹。困了就睡觉，饿了就吃，想呼吸新鲜空气就去海边、森林，想恢复能量，就去做哪些“充电”的事比如赏花观月赤脚漫步,自然界、宇宙给你准备得足够多了，只要你张开双臂，open up yourself。不要太用力去控制什么，去获得什么，踮起脚尖去获得会很累，幸福往往是一种低姿态，俯下身，你可以看到更多，体验得更丰富。命里有时终须有，有些人会从你生命里消失，有些人会出现在你生命里，看似偶然，其实是必然，缘来缘去，都是正常，不追问。人生浮浮沉沉，弄潮儿从不想去控制海浪，而是在一次次冲浪中体会它的节奏，顺着浪来浪去而起起落落。
就这样，来来回回收了４－５次衣服，赤脚踩在后院的草地上很舒服，任由思绪万千奔远方。还看见几只鸟在树丛中飞来飞去，会不是是那几只每天早上５：４０就准时鸣叫的鸟儿呢？那时我就醒了。啾啾啾吱吱吱，早上那时可以听见鸟之间的对话，音调、音色非常不同，有来有回，我有时还会数她们叫了几声，对方会回答几声。现在就不如早上，比较单调。
夕阳西下，想起昨天同事兴奋地告诉我，她午饭时间去bullock island，看见海豚了。海豚是宝儿的最爱，他有一个海豚玩具，不论去哪都随身携带，睡觉时便把海豚放在他的床头或被窝。我过去十个月，也只见过2次。于是我对宝儿说，妈妈带你去看海豚。宝儿很兴奋，说走就走。到了岛上，晚风凉凉，没有看见海豚，母子俩就围着小路散步，牵着宝儿的小手，拉着他下了岸，踩在浸在水里露出水面的石头上，宝儿说，妈妈小心，如果石头是湿的，你的脚抓能力就会减弱。下岸后，非常近距离地看见鹈胡和黑天鹅，还有夕阳照耀在水面，水波粼粼。偶尔有船只飞过，船上的人兴高采烈，看起来很享受的样子。今天我们没有看到海豚，却欣赏了夕阳与湖面交相辉映的美丽、天鹅一家三口的其乐融融，宝儿长大后，或许这些和妈妈的小时刻会时常萦绕脑海。据说人老了后，就全靠记忆生存，美好的记忆有复利效应，你可以无数次回忆那些时刻，在人生那些至暗时刻，会给你前行的力量和勇气。如果能，尽量能去欣赏生活中的那些细微的美好、那些温暖又感人的时刻。出了岛，又来到一个以前没有来过的playground，应有尽有，还有一个‘艾菲尔’铁塔形状的攀绳结构，宝儿不亦乐乎，动作非常灵活，记得有次在游泳馆看到墙壁上的标语： play is confidence。通过各种运动，上下左右前后对空间的探索，也慢慢会增加自信。一直玩到天黑看不清楚为止。我就在旁边夸奖宝儿，动作确实做得行云流水，自带美感。比如monkey bar，够不着，就顺着杆子爬上去，然后换手，呼啦呼啦就从这头到那头了。孩童有着他们简单的快乐，因为心无杂念脑中尚未被塞满，是人类的“初态”“初心”,他们会全神贯注地投入到那个时刻，很享受。你还记得你小时候那些让你开心快乐的事吗？你总能回忆一辈子，比如和小伙伴满山遍野无拘无束地跑着追逐着，爬山涉水爬树摘果，风驰电掣骑行几十里......据说不幸的童年需要一生去治愈，反过来，快乐无忧、自由自在、被爱充满的童年一生都会被不断想起，等你长大后，终究会面对生活的各种，妈妈此刻就尽所能给予你很多爱、陪伴及目不转睛的注视，鼓励你去勇敢地探索，并赞扬你所作的每一个尝试。

这便是今天的碎碎念，简单平凡又快乐满足的小确幸。

violots

甜蜜的亲子时光

laikai000

Happy family