大家是如何克服/化解工作中的挫败感的

苁溟雪心

每天都在反省，真的是我自己太笨了吗？
照着模版改数字，东西做完交掉就拉倒，从来没有仔细想过为什么这么做…..
好像不管怎么努力都总是做不到完美。打个比方，熬夜读书我也只能考60多分，工作也是一样，天天加班还是做不到90分➕。真的是我花的心思还不够吗？有没有大神能指点一下啊？
我觉得我真的快疯了，每天都在崩溃的边缘！小红书天天给我推阳光抑郁/精分先兆。
我加班也并不是为了升职加薪,只想单纯把事情做好而已….因为做不好我会一直自责。

Bonnywang

就是提醒自己，工作并没有你觉得那么重要，拿个工资而已差不多就行了

zl5431

就混口饭吃，没必要

abcd12345

你是太追求完美啦。而世界上没有绝对的完美  人间差别 这山更比那山高 是老天早巳安排好的自然规律
接受自己拥有的一切能力 尽心尽力去完成就是完美 有比你更差的人还在羡慕你呢 你这样的自责 叫别人如何自介？

rayki

是不是可以考虑AI提高效率？

苁溟雪心

Bonnywang 发表于 2025-8-10 23:18
就是提醒自己，工作并没有你觉得那么重要，拿个工资而已差不多就行了

差不多 怎么定义

苁溟雪心

rayki 发表于 2025-8-11 07:13
是不是可以考虑AI提高效率？

快点来个机器人替代我吧

苁溟雪心

abcd12345 发表于 2025-8-11 06:51
你是太追求完美啦。而世界上没有绝对的完美  人间差别 这山更比那山高 是老天早巳安排好的自然规律
接受自 ...

我已经接受了我的平庸，但我的老板不接受….

苁溟雪心

zl5431 发表于 2025-8-11 01:44
就混口饭吃，没必要

每天晚上emo 深夜痛哭，努力安慰自己，早上闹钟响了爬起来出门

达康李

老板在搞你你看不出来？

abcd12345

苁溟雪心 发表于 2025-8-11 08:11
我已经接受了我的平庸，但我的老板不接受….

如果是老板的苛求  那不是你的平庸  在老板的要求和你的健康之间如果必须选一  你选择精神健康 因为这是无价的 陪伴你一生的

waterflyerzhang

Jonny once said “ who cares”!

瓜农

我觉得楼主的问题很有意义，我也经常有同样的困惑。
我自己是小镇做题家出身，侥幸进入985。每次考试完都很懊悔，觉得如果再细心点很多错误都可以避免。后来写程序时还是这样，稍有不慎就会各种出错。
我也同意后面层主的看法，承认自己的平庸，选择精神健康。
读过一些关于软件质量的文章，质量是一个整体的要求，如果整个软件的代码都是6分水平，单纯你那段代码追求10分是没有意义的，如果老有人拿捏，那确实是有人在搞事或者在搞你。
有人搞事时，哪怕你做到9分，也会有人拿你那1分缺陷做文章。我刚刚离开过这么一个toxic team。

rayki

苁溟雪心 发表于 2025-8-11 08:10
快点来个机器人替代我吧

不至于，但是不能抵触使用AI，事实上可重复得动作，比如你前面说的替换数字这种，AI比人真是厉害多了。

gifox

接受自己是自己先。更高一级的人才可能不在这个team或者拿这份薪水啦

寻求改进还是需要的，毕竟没想法就是咸鱼了。 提前进入50岁养生族。不过改进应该是为了自己做的不是为了老板

从小目标开始，一个时期内改进一个事。

maatthew

你就想想 这世上只听说过人快死了后悔没跟谁在一起哪地儿还没去过哪口还没吃到 就没听说过谁后悔当初哪个工作还没干更利索的

就是挣点钱的事情 没必要太跟自己过意不去。。。

苁溟雪心

达康李 发表于 2025-8-11 08:26
老板在搞你你看不出来？

不认同。他想我提高业务能力而已。

苁溟雪心

abcd12345 发表于 2025-8-11 08:27
如果是老板的苛求  那不是你的平庸  在老板的要求和你的健康之间如果必须选一  你选择精神健康 因为这是 ...

我选择继续努力

苁溟雪心

瓜农 发表于 2025-8-11 09:41
我觉得楼主的问题很有意义，我也经常有同样的困惑。
我自己是小镇做题家出身，侥幸进入985。每次考试完都很 ...

我还是选择信任老板的。不能改变别人 只能改变自己。有m

苁溟雪心

gifox 发表于 2025-8-11 10:39
接受自己是自己先。更高一级的人才可能不在这个team或者拿这份薪水啦

寻求改进还是需要的，毕竟没想法就是 ...

嗯争取改进业务吧

图图哥

如果你不打算创业，那么它就是一份工作而已，能干就多干，装傻就少干，两者拿的钱一分不少，千万别CPU自己。

达康李

苁溟雪心 发表于 2025-8-11 11:16
不认同。他想我提高业务能力而已。

如果你说的是真的，那你就需要对自己严格要求

abcd12345

苁溟雪心 发表于 2025-8-11 11:17
我选择继续努力

那就严格要求自己吧  祝你更上一层楼

KDS摩斯狗

楼主过份敏感。工作上的事，就怕责任心过剩

sunnycoder

楼主做什么工作？

人都是会犯错的，大家都一样
多了解自己，哪些是自己擅长的，哪些是自己不擅长的，世界上没有完美的人
犯的错误都是什么类型的，我的理解很多都是可以通过改进流程和方法避免的，比如自己检查，改进检查的方法，看看同事怎么做的
大部分只是做事情方法的区别

sj123

学着认识自己，擅长什么，不擅长什么。理解并接受自己的短板和不足。要么看能否通过自己的长处补足自己的短板，要么考虑更换赛道去做自己擅长的事情。

另外工作是工作，人生是人生。

zhengtao

几个办法：
1，死扛，然后就麻木了。
2，跟老板说， 不要给我上价值了，我就这样，除非涨工资。
3，跳槽，换老板。
我三个方法都试过。最好的办法是第三个。

VroomVroom

如果你认同老板你就干~如果不认同就放过自己~放过老板~

yvonneyin

我个人的经验是，要懂得寻求帮助
有些时候，有些东西不是靠自己关起门来琢磨就能很快学会的。当然现在网络时代，靠自己去问google，去问AI，甚至去考证，都是学习的途径，都能慢慢提高业务能力。
但有些时候遇到具体问题，只要去问一下其他同事甚至上级，表示自己哪里不懂，对方很可能很愿意帮助你，可能对方三言两语就能抵过你自己研究一星期。就算对方没有详细给你讲，大概指点一下也能节省你不少精力。
不要怕别人知道你不懂，也不要怕麻烦别人，否则时间长了就可能会孤立你自己。

donotloveme

苁溟雪心 发表于 2025-8-11 08:13
每天晚上emo 深夜痛哭，努力安慰自己，早上闹钟响了爬起来出门

什么样的工作能让人每天晚上深夜痛哭？还是换工作吧，太煎熬了，保命要紧