大家是如何保持状态的？四五十岁

爬山虎

读了两年的书，最近好像没那么想读了，三个月才读了一本，以前一个月最少两本。
一起骑车的哥们，最近换工作时间了，没法一起愉快的运动了，骑行也停了有两三个月了。
改每周在家跑三四次步，这个礼拜发现脚踝旧伤有发作的迹象，为了安全，要停下来了。
素描和乐器学了一下没进步，就丢了。
以前喜欢钓鱼，现在也少去了，身边的钓友好像都没热情钓鱼了。

主要是没有啥特别想做的事情，尽搁着刷足迹了，你们都是如何保持状态的？

abcd12345

隐约感觉到  最近 足帖多次见到对中年生活的迷茫和不安。屈指数来 那些银靴以上的足友 大概都开始跨入中老年行列 心智 心情 健康 爱好生活都是一个或者早巳发生了转折点 这个话题太广太深远 但讨论氛围又似乎没有以前浓烈  我．只能说 步入中老年 要保持状态 可能不容易 这不仅是生理变化 还同时有心理变化 这是自然规律 简单而言 只能随遇而安 各取所需 一定要保持 那么心态是重点 心态决定状态

Fernando

找到你自己的tribe

老黄牛

辅导女儿作业，立马上头回到20岁状态

爬山虎

abcd12345 发表于 2025-7-13 11:10
隐约感觉到  最近 足帖多次见到对中年生活的渺茫和不安。屈指数来 那些银靴以上的足友 大概都开始跨入中老 ...

现在万事看淡。一切都是最好的安排，接受命运所有的馈赠。

只是不知道是不是winter blue ????了，懒洋洋的，没有状态。

流金岁月76

先花点钱在physio的指导下进行康复训练，等肌肉力量和理论知识上来后再自行规律锻炼。

一司机

正常，孩子大了，没人那么需要你，你那些“爱好”好像也就是一时兴起。找找自己真的喜欢什么，实在不行就再生个孩子天天和20几岁的家长混在一起马上就状态满满。

f221644

辅导作业

dabaili

工作
搞钱
吃喝玩乐

abcd12345

爬山虎 发表于 2025-7-13 11:24
现在万事看淡。一切都是最好的安排，接受命运所有的馈赠。

只是不知道是不是winter blue ????了，懒洋洋 ...

一切都是最好的安排 这句话是精髓
我一直记着一位老足迹的帖语：我可不舍得自己责怪自己      对自己好一点。
一经点拨 我心中忽然开朗  生活中 一句话 一件事 使人得益非浅  我至今感谢她
一切都是最好的安排 又是一句经典   坦然面对生活现实 是心态的飞跃
另一位足友说 该来的 躲不了  不用多虑它 坦然接受。这些都是心态正能量。共勉之

Pippa

人生想做的事情都实现了吗？ 肯定还有几样能让你热血沸腾的啊

almondmilky

1 做自己的喜欢或者让人愉悦的：
我自己喜欢的：
做一顿美食，虽然不是天天做。做的时候用心细致。
看一场电影，仿佛进入别人的人生。
2 尝试跳出舒适区：
老在同一个地方难免让人觉得无聊。比如偶尔出去旅游一下，长途或者短途，甚至每天到家附近的小湖散步，不管刮风下雨，不同的时间感受也不同。记得有人说过，要去头顶上没有房顶的地方去，比如大自然：　森林、海滩，就是出去走一走。
３　尝试和不同的人打交道，不同的人带给你不同的视角或者感受或者人生体验。有的带给你极致的体验，教会你如细腻、敏感。有的带给你教训，有的带给你美好的回忆，有的人则如同一面镜子，让你看到那个真实的自己而不是带着面具的自己，有的人让你在痛苦中蜕变变成更接近真实的自己，有的人让你觉得人间充满温暖和关怀，让你也有心把这些传递下去，有的人能拓宽你的认知学会从另一个角度看问题。不管是亲密关系还是萍水相逢，看似偶然其实都是一种必然。着实需要认真体会。
４　和孩子共处：　凝视着他们，看着他们，和他们交谈，也会刷新你的认知。不要轻易去评判。你能看到人类的初心，什么让孩子们快乐，比如小动物，孩子如何全身心地去观察这个世界，他们用他们独特的语言／敏锐的心去描述这个世界，他们会注意到你没有注意到的东西。
５　分享：邻居在夏天的时候经常给我们送自家产的蔬菜，我们则给他们送自产的鸡蛋。和朋友也分享。着让我感到快乐和满足。如果有人要我帮忙，如果能办到，我总会去做。互帮互助，让我不觉得孤单，且在孤立无援时总能找到人来帮我。如果需要帮助，就勇敢发出信号，寻求帮助也是一种能力，很多事情没必要一个人扛着、硬撑着，人类社会进化到现在，就是因为互相协作，基因里很多‘帮助’人的基因。
6 与其保持状态，不如更新状态。时不时地学些新东西，新技能，或在旧有的东西上创造，重新排序。虽然太阳底下无心事，可排列组合的不同能创造出新的状态。人生不过梦一场，就大胆尝试。

half-understand

游泳，要不要试一试。

rayki

养狗吧。然后刮风下雨雷打不动的要去遛狗

jqia1621

我每天浪费大把时间刷小红书

gifox

会不会有解决方法的人,根本感受不到这个问题?

xinjiegu1

找25岁以下的谈恋爱
---非专业推荐，仅建议。后果自负

starcraft

运动，力量训练。

meya

rayki 发表于 2025-7-13 14:27
养狗吧。然后刮风下雨雷打不动的要去遛狗

我也想说这个，可以跟狗聊天啥的，我看我老公这狗养的比孩子都亲！

rayki

meya 发表于 2025-7-13 20:03
我也想说这个，可以跟狗聊天啥的，我看我老公这狗养的比孩子都亲！

哈哈， 我知道当狗子也躺在沙发上，在你我身边酣睡的时候，有点感觉像娃小的时候，小小的像虫子一样，趴爸爸妈妈身上睡觉的感觉。
不过我的狗子，是答应丫头要养的，现在我成了专职遛狗师傅了，哎。

爬山虎

Pippa 发表于 2025-7-13 12:25
人生想做的事情都实现了吗？ 肯定还有几样能让你热血沸腾的啊

可能没说明白，我不是要找热血沸腾的状态。

之前有一阵子有规律的读书运动，然后觉得自己在很好的良性循环的状态，越读越充实，每天都觉得充盈的感觉，不是因为自己做了很多热血沸腾的事情，纯粹是对自己和世界的关系觉得满意，并且很自然的持续发展一个更良好版本的自我。就好像庄子说的不成才的那棵树，能和自然和谐的共存生长。

三月回国，旅途中还能很开心的读书和陌生人分享旅行，然后在南方胡吃海喝一通回来，不知道饭气功心还是怎么了，放了一个，另外一个也放下来了，连锁反应以后，突然回不去先前那种状态了。

我很清晰的感觉到这样的变化，没有刻意的想去摆脱。允许自己继续暂时葛优躺，相信状态应该会回来的，只是持续的时间有点久。。。

上面有个朋友说的很好，可能需要找到水平相似的有相同爱好的人。我的胆固醇骑友其实每次都是被我拖去骑车的，他没空后，我不敢去找其他人，是因为水平太菜了。

Aus

先 detach
Make brain space for “new thing “
Feel the flow and practice gratitude ritual daily

爬山虎

rayki 发表于 2025-7-13 20:19
哈哈， 我知道当狗子也躺在沙发上，在你我身边酣睡的时候，有点感觉像娃小的时候，小小的像虫子一样，趴 ...

在犹豫要不要养个猫，一个是老婆不同意，还有一个未来每年都会出国旅游一阵子，宠物寄养是个麻烦。

爬山虎

xinjiegu1 发表于 2025-7-13 19:46
找25岁以下的谈恋爱
---非专业推荐，仅建议。后果自负

艺术家可能需要血肉来刷新创作灵感，
作为一个粗陋的门外汉，我的缪斯在博物馆，在剧场，在YouTube之类的地方就可以找到了。。。

不过感谢你的提点，我去找找最近有没有艺术展之类的活动。

dpblue

我一般是通过刷足迹来保持状态

windwind

dpblue 发表于 2025-7-13 21:34
我一般是通过刷足迹来保持状态

我也是，刷足迹，让我保持健康的身体，昂扬的心态，正确的人生观

rullybian885

吃喝嫖赌 四大才子

rayki

爬山虎 发表于 2025-7-13 20:30
在犹豫要不要养个猫，一个是老婆不同意，还有一个未来每年都会出国旅游一阵子，宠物寄养是个麻烦。 ...

猫就是一个活铲屎，其他不需要任何主人操心，锻炼身体一点用没有。

Mandymel

和ChatGPT偶尔聊天，得到所谓的情绪价值。

看着半大不小不听话的娃，走开和闭嘴似乎是最好的选择。

工作嘛，看尽了上层各种嘴脸，不屑也不想再为了升职而怎样. 辞职也不可能，毕竟还有几张嘴要养。

养宠物，为了它们的幸福，还是算了。

旅行：物价感人的今天加上需要打包收拾各种装备，算了..

健身：刚开始的几天感觉全身都不是自己的，无力和酸痛，于是在偶尔健身和时而酸痛之间徘徊。

牛

这个年纪，最一些自己喜欢的事情，趁着身体，精力还行的时候