游泳训练的目的

粉红的鱼

我又来发帖寻求大家帮助了。这次是关于游泳的。孩子已经游了10年了，最近几年一直在squad训练一周两三次的样子。我们游泳的目的一直是fitness，因为我知道孩子其实没什么天赋，学校的比赛能拿个奖，最多也就是zone参与一下。现在他越游越起劲，和教练申请升去高一级的squad。教练也支持他，让他先试一试。问题是高一级的一周要训练5次每次两小时。我觉得这也太多了吧。而且明年就要year10不是应该更多时间放学习上了吗？我不知道这训练一直练下去能干嘛？总不能指望他去得什么奖牌拿什么名次吧。我们这人也不高手臂也不长得本身没有游泳天赋。完全是因为坚持游了那么多年。所以我来问问大家这升级squad有什么意义吗？练多了成绩就能提高很多吗？现在50米30秒的样子再练也就能提高个1秒2秒我猜哈，那又有什么用呢？我不知道要不要支持他升级。谁有懂这游泳训练的说说吧。

cxjzhj

我觉得应该支持。

小李師傅

5次，可能還要早上5點鐘訓練，我們早就放棄了

rockbox

那样练过的身体不一样，真不一样！
十年级一周八次加四五次gym的，实测告诉你....完全不影响学习，精力超级旺盛，越游越不影响其它日常。不是提高一两秒有什么用，游泳每次比赛能为拿pb超越自己0.01秒，不在乎别人，能一直超越自我，能每天早上五点五点半主动起床坚持n年雷打不动，还能保持热情，就是对人生最大的作用。

小李師傅

目標是強身健體，一個禮拜2，3次可以了。畢竟還有其他運動和活動。認識很多前國家級別的游泳選手，都覺得少年時候就是游泳和去游泳的路上，缺少了童年樂趣

rockbox

小李師傅 发表于 2025-7-3 18:24
目標是強身健體，一個禮拜2，3次可以了。畢竟還有其他運動和活動。認識很多前國家級別的游泳選手，都覺得少 ...

除非是爹妈赶着去，自己愿意去的不存在缺少童年乐趣。我我有一次问我娃为啥今天gym练到这么晚才回来，他说早回家还不就是坐着玩手机。

流金岁月76

小朋友愿意去试试的话当然可以，不试试怎么知道自己喜不喜欢？

10年级还可以霍霍，11年级再开始努力不迟。

我知道有不少10年级学生还请假一段时间去练体育。

如果能养成规律锻炼的习惯受益终身。

dnr

成为奥运冠军的炮灰呀

小李師傅

rockbox 发表于 2025-7-3 19:28
除非是爹妈赶着去，自己愿意去的不存在缺少童年乐趣。我我有一次问我娃为啥今天gym练到这么晚才回来，他 ...

那是蠻無聊的

小李師傅

dnr 发表于 2025-7-3 19:30
成为奥运冠军的炮灰呀

陪太子讀書

Tango168

不建议升组。如果非常喜欢游泳，就在这组训练就好。从技术层面讲，10年了50米30秒，不管是男生还是女生，成绩都很一般。随着年龄增长，只要不间断训练，成绩自然会提高一点。停止训练后，这个成绩也会保持几年。大概率是孩子一直没找到水感，抱不住水，所以成绩上不去。这不是能教能练出来的，全靠自己找感觉。学习方面。任何体育项目的训练都很费时间。训练量达不到，成绩很难保持，更不要说提告。非常耗费时间。加上路程和其它时间，一天最少要耗费3小时。训练前后要吃东西淋浴，稍一松就将近4小时，大量占用学习时间。如果成绩非常突出，可以指望通过游泳拿奖学金，升组才有必要。如果是男孩，精力特别充沛，能起早，俱乐部有早训，不占用学习时间，也可以考虑。需要早5点多起床，家长肯定要陪着，很辛苦。

rockbox

小李師傅 发表于 2025-7-3 18:34
那是蠻無聊的

平时上学放学该训练训练，放假出去玩一样也不少带过他，要是比赛还会有机会去很多外城外省的地方，肯定顺便还会玩一玩。
日常上学天没有这些训练的娃娃回家还能干些啥？还不就是做点自己喜欢的事么？要么也就是刷题打游戏玩手机，不然还能怎样？早上上学前多出来的十几小时训练时间，不训练还不就是睡觉了？！...

小李師傅

Tango168 发表于 2025-7-3 19:38
不建议升组。如果非常喜欢游泳，就在这组训练就好。从技术层面讲，10年了50米30秒，不管是男生还是女生，成 ...

5點多起來已經遲到了。5點鐘要到游泳池熱身的

小李師傅

rockbox 发表于 2025-7-3 19:39
平时上学放学该训练训练，放假出去玩一样也不少带过他，要是比赛还会有机会去很多外城外省的地方，肯定顺 ...

可以有很多活動參與的

小李師傅

rockbox 发表于 2025-7-3 19:39
平时上学放学该训练训练，放假出去玩一样也不少带过他，要是比赛还会有机会去很多外城外省的地方，肯定顺 ...

比賽會上頭的。很多就忘記了初衷

rockbox

小李師傅 发表于 2025-7-3 18:42
比賽會上頭的。很多就忘記了初衷

心态这个东西的确需要调整，但也看孩子也看家长。不比赛的孩子未必没有的问题。

rockbox

小李師傅 发表于 2025-7-3 18:40
5點多起來已經遲到了。5點鐘要到游泳池熱身的

也不一定，不同俱乐部训练日常不一样，我们每天5：45开训。周六6：30.

rockbox

小李師傅 发表于 2025-7-3 18:41
可以有很多活動參與的

游泳和别的有什么区别？关键当然还是要看孩子自己喜欢不喜欢。

Tango168

小李師傅 发表于 2025-7-3 19:40
5點多起來已經遲到了。5點鐘要到游泳池熱身的

5点开始训练那可是太卷了。澳洲什么都拼命卷，厉害。

小李師傅

rockbox 发表于 2025-7-3 19:45
也不一定，不同俱乐部训练日常不一样，我们每天5：45开训。周六6：30.

545是開始游泳還是熱身？

rockbox

小李師傅 发表于 2025-7-3 18:47
545是開始游泳還是熱身？

热身，泳池刚开门，练到7：30，再去gym八点半，8：45上学就在隔壁。

小李師傅

Tango168 发表于 2025-7-3 19:47
5点开始训练那可是太卷了。澳洲什么都拼命卷，厉害。

2個鐘頭，然後去上學。洋人家長卷體育很瘋狂的。我們老師免費給我孩子和其他幾個同學訓練，5點30開始，我們去了幾次，實在吃不消，就算了。而且大冬天也是室外，早上2，3度

Tango168

训练时间包括路地热身和水中热身，一共2小时。5点45就合理啦。

rockbox

小李師傅 发表于 2025-7-3 18:50
2個鐘頭，然後去上學。洋人家長卷體育很瘋狂的。我們老師免費給我孩子和其他幾個同學訓練，5點30開始，我 ...

冬天早上室外的确比较冷了，我们是室内池，夏天有室外。

小李師傅

545也太早了，拼的是家長。我們俱樂部全國第一名，life saving

rockbox

游泳训练可能是为数不多要长期坚持早起训练的项目之一。

小李師傅

而且家裡還有弟妹，要一道帶著。我吃不消，他們更吃不消

小李師傅

現在我們全家每個禮拜去游泳池2，3次。平常網球1，2次。孩子平常每天和同學籃球一個鐘頭。運動量足夠

rockbox

各家情况不一样，但孩子自己喜欢的家长没理由喊停，孩子没意愿的家长的确也没必要强推。我觉得至少可以试一试，不行不喜欢的大不了再退出，俱乐部训练而已很自由的。

小李師傅

孩子喜歡游泳，可以試試看水球，一般一個禮拜2次