那些小确幸和值得感恩的微光瞬间

almondmilky

周末回家， 很忙却很开心、很感恩。

1 最近一两周，有几天特别寒冷，于是乎在Temu买了一双棉鞋，周末回家，发现已经到了。很暖和，很合脚。穿上感觉一点都不冷，仿佛蹬了两个风火轮。感恩生活则现代社会，试想在前工业时代，做双过冬棉鞋就得先纳鞋底、做鞋面等工序。记得有天早上车窗结冰，特别寒冷，披上好朋友送给我的大披巾，马上就不冷了。感恩。


2 顺其自然：
小贝缝布：小贝昨晚缠着我说，他想学surgical techniques,说以后想当外科医生。于是乎，我找了一块长方形半个巴掌大小的布，让他缝成桶状，想象那是血管。缝得可认真了。刚开始把布中间缝在一起，我说，这样血液就通不过。后来针脚太大，我说如果这是血管就会漏。终于缝好了，还很密实。说他还想再试一次。于是乎，我说practice makes perfect 。就拆了再缝。缝得特别认真，看着那认真劲，我特别开心，到现在都反复缝了一个多小时了，心无旁骛地缝呀缝，进入心流状态，还不断地一次又一次改进自己，这其实是对精细动作的一种锻炼，拆了缝缝了拆，就认认真真地持续了一个多小时。连作为旁观者的我都特别享受这种状态。不管你以后能否做外科医生，首先你会补袜子的破洞了。
快到中午是说要跑步，陪着他走到橄榄球场，二公里用时十三分钟多些，还给我讲了很多运动技巧和知识，说动物跑不远，因为身上很多毛，散热很困难，比如老虎等多毛动物跑得快但最多跑20公里，因为散热问题，比如家里的狗跑得快了，就伸出个舌头呼哧呼哧散热。人类没有毛，可通过出汗散热，所以可以跑马拉松。说他很喜欢跑步，那种感觉真好。而后又讲了很多象棋的知识，还问我知道Ding Liren吗，说他是chess世界冠军，但当世界冠军压力很大，说chess 光opening（开局？）就有几百万种，95%靠记忆，5%靠创造力。我又问他你的ｃｈｅｓｓ水平怎么样，说他在什么组排６００多名。
又看见一朵花，指着花蕊部分给我说这是花的胃，它可以吃太阳（Flower's stomache eats the sun）。好有趣的表达。滔滔不绝，说不完的话，有些知识我闻所未闻，我就倾听着，时不时地说，哇， 你比妈妈知道得多。又和我比扳手腕，好家伙，我都扳不过了（没有让着他），还给我秀他怎么练举重，俯卧撑。自学成才啊！　今年工作日都不在家，周末回家，有时还挺担心这种放养会造成不良结果，目前看来没有。慢慢他自己找到他喜欢做什么、如何Enjoy其中，又如何找相关知识充实自己。有次我看到一个心理视频，说同样比较差的原生家庭，有的人长大后却没有什么问题。那是因为父母虽然不懂什么，却也没有干预或者过多干预。有时想一想，顺其自然就好。就像黄河几百道弯，那是自然的结果，水流遇阻，自然会改变方向。所以我对孩子是很松的，我不想他们去压抑什么，如果因为愤怒（比如兄弟俩掐架）躺在地上打滚，我就安静地陪着，而不是急于当法官或者急于平息，火山终归要爆发，不如就让其爆发早一点，顺其自然，就像山林大火，提前小烧一下，有助于大火爆发。扬汤止沸只能让问题越积越多，不良情绪蓄积在心底越积越多，这些情绪从来不会消失，只会在以后的某个时刻以一种变形、扭曲的形式表达出来。
所以，我对孩子，从不上补习班学习班、兴趣爱好班，如果他们觉得无聊，自然会找到能量的出口。一个人的一生，学什么、对什么感兴趣、遇到什么人，看起来是偶然其实是必然。让其自然地成长就是给予他们最大的爱与自由。就任兄弟俩大声打闹、肆无忌惮（孩子天性纯良，即便这样并没有什么出格的事），尽情地笑－有时大宝会把小贝逗得咯咯咯地笑个不停，感觉都快岔气了。尽情地哭，如果觉得委屈的话。家／妈妈这里是你们安全的情绪实验场，会尽量接住你们的各种情绪，陪着你们慢慢去消化、让情绪穿过而不是滞留、被压抑。在长大成人后，这样你们就有足够的经验，知道如何处理情绪，而不是困惑于或者受制于被压抑后的疯狂反弹或变形扭曲。





3 球场回家的路上：
小贝要和我赛跑，我跑了一下就跑不动了。我牵着他的手就向家方向走去。有三只鸟前来和我们打招呼，就是那种流畅有呼有应的鸟语，两只向我们飞了一下，然后停在电线上注视着我和小贝。我对小贝，小鸟和你打招呼呢。还看见大树上停了三只彩虹鹦鹉好漂亮，我们就驻足观看，鸟儿也不飞走，自在地在枝头跳来跳去。很感恩今天看到这些，仿佛与鸟界connected一次。万事万物都沉静地嘈杂地存在着，在某一个时刻，你会觉得走进了另一个世界，如果你能仔细去听虫鸣鸟叫，它们也有自己的语言、情绪、生活。





4 上心的朋友：
年假要出澳旅游两周，家里有狗有鸡，需要每天喂食，还有鸡蛋需要每天收，听说如果不收，鸡会把自己的蛋吃了，然后就会养成习惯。左右不知如何处理，就和朋友提了一下。她说她从来没有养过狗和鸡，需要先看一下，没问题的，你应承不应承都可以的，自动喂鸡器昨天晚上已经装好了，应该问题不大，主要是要收蛋。于是乎，今天下午朋友从外地回来，第一站就是我家，一家子先来我家查看了一下，狗狗很可爱，和人很亲近、很友好，又给看了鸡所在的地方，如何喂狗、喂鸡， 然后朋友就答应下来。一桩心事解决了。谢谢你的勇气，能有勇气第一次去照看鸡和狗，帮我。狗和鸡肯定也很感激你。

５家务：
周末干各种家务：擦窗台、拖地、吸地、洗衣服、换洗被套床单、做饭、收拾厨房、给孩子们理发- home made hairstyle。感觉自己特别能干，multi skills，是家的主心骨、就像昨天自己在工作单位独当一面、给别人带来改变一样。昨晚回来一地鸡毛的家，现在相对整洁，很有成就感。晒干的床单、被罩有太阳的香与温暖。感谢自己，能给周围的人带来爱、关怀、改变，也曾收获来自他人的很多感激。你也有一份力量，是一份力量，自然会带来各种改变。

日子一天天过，孩子也会慢慢长大，你的人生经历也会慢慢丰满。一切好的/坏的（很大可能这世上并没有好坏）事物都会慢慢到来，该来的就回来，不对抗，不执我，真实地真诚地并尊重自己的感觉、忠实于真实的自己，而不是成为情绪的奴隶，然后不断扩展自己的认知或视界，打破固有的被灌注的思维，每天的体验也不同，谁说下雨要打伞呢？不打伞呢？会怎样呢？你会尝到雨的味道，体验到雨落在眼睛、脸上的小力量，还会尝到雨的味道，　还会积成小水潭，你脱下鞋子，双脚抬起，　享受水花溅起的感觉，如果再久一点，或许雨后会看到彩虹悬在天边或者彩虹雨。谁知道呢？就是同一个地方、同一个地点，有也因为风速、天气、心境而体验不同。你最近的新体验有那些呢？看了什么电影？吃了什么印象深刻的饭菜？读了哪一本书哪一句话又深深地触动了你？又听到了怎样惊人的故事？晨起的风和黄昏的风，吹过脸颊有什么不同？何人又无比信任告诉你TA的全部人生经历？让你仿佛暂时地投入到另一个世界？

gongxd

    好文笔 ！

走过单行道

冬天读起来就更温暖了