中学生睡眠时间（不会发投票贴）希望大家踊跃留言

开心妈妈SJZ

我家孩子现在是高中生，今年开始要求晚睡了，觉得10点上床睡觉太早了，甚至10点半还不愿意上床睡觉，还告诉我说同学朋友们这个时间还在网上聊天呢。每天早上7点40左右起床（孩子自己一个房间，其实几点醒的我并不知道）。我想请问一下足友们的孩子是几岁？早上几点起床？晚上几点上床睡觉啊？我希望可以得到更多的统计数据，如果都是和我娃一样，我就接受现实，如果大多数都起床和睡觉更早，我再去和娃理论。拜托大家多留言支持，先谢谢了

dondon

7，8年级时候一般都是10点左右睡。
9，10年级都到10:30，有时候11点。
11年级就都是11点左右睡。
12年级，不知道人家啥时候睡的，估计1，2点。甚至有时候3点。好像还通宵过。
早上一般7:20起，有早课时候6:20起。

但孩子告诉我，从前让早睡，躺床上其实也睡不着。有人睡眠多有人睡眠少吧。

波风鸣城

按中国高中生的标准，你家孩子的睡眠时间完全没问题。

Flamingo2

我家7年级，十点半之前上床，几点睡着不知道，早上七点半起床，几点醒的不知道。

Flamingo2

我家7年级，十点半之前上床，几点睡着不知道，早上七点半起床，几点醒的不知道。

Sparky

我家的8年级，晚上9点赶上床，早上7点叫起来。具体几点睡不知道，反正早上不叫是起不来的。

LAFISH

dondon 发表于 2025-4-22 08:33
7，8年级时候一般都是10点左右睡。
9，10年级都到10:30，有时候11点。
11年级就都是11点左右睡。

我们家一样，11年级 和我们说了现在开始决定11点睡

dondon

LAFISH 发表于 2025-4-22 13:56
我们家一样，11年级 和我们说了现在开始决定11点睡

10年级10点睡，11年级11点睡，12年级12点睡:）

Pippa

从来不管。

zebra2121

Y12 管不了

小小白虎

十一年级
上学日
睡7.5小时
放假日
睡9.5-10小时

LAFISH

dondon 发表于 2025-4-22 14:18
10年级10点睡，11年级11点睡，12年级12点睡:）

好吧，有心理准备了

qqxyz

我一直觉得睡觉这个是本能吧，困了不就睡了吗。可是总是看到各种信息说睡眠的重要以及缺乏睡眠的各种危害，觉得好像不管又不行。

gowithoutyou

Y8男孩，没比赛的日子9点半熄灯睡觉，早上6点左右起，有训练的话吃完早饭叫我起床，7点半前送去学校

renob

我家七年级，九点到九点半之间睡觉，早上喊半天起不来。因为早上一般要练乐器，必须六点半起来，但是一般都赖床赖到六点五十。所以我很窝火。

清墨水

传说聪明脑袋睡得少

rainyfriend

哎，我也在愁这个。
7年纪，尽量9点半前关灯，但是早上压迫6点45左右起床坐公交上学。怕睡眠时间不够。

浅水湾

我们五年级11点睡

nimoo

同愁~晚睡长不高555
感觉中国小孩普遍都睡得晚，以前小学的时候听到班上其他鬼佬小孩7，8点睡觉简直惊呆了。他们家长听到我们亚洲小孩可以10点11点才睡也惊呆了，回老家发现12点多在外面吃宵夜的小孩还有好多……

lovejackie

个人认为家长还是需要干预，督促孩子早睡早起，特别是现在手机短视频和聊天软件影响太大，完全不管的话，估计都能刷一晚上的TikTok，Snapchat

开心妈妈SJZ

感谢大家的分享。看来我孩子也基本正常，我需要转变思想和接受，不能再像小娃娃一样要求早睡了。昨天晚上和孩子说了一下，没考试的日子晚上10点半上床，有考试的自己自己看着安排。早上尽量7点半起床。

irislunr

开心妈妈SJZ 发表于 2025-4-24 09:38
感谢大家的分享。看来我孩子也基本正常，我需要转变思想和接受，不能再像小娃娃一样要求早睡了。昨天晚上和 ...

我时常跟孩子说，你如果考试前一天晚上熬夜，第二天考试一定是脑袋昏昏沉沉，怎么可能考得好？而且学习主要还是靠平时长期积累。孩子觉得有道理，所以考试前一天晚上基本不会熬夜。

doria妞妞

Y7的孩子，都是6点多起床参加学校早上的各种活动，天天如此，晚上九点半到十点睡，家长觉得太苦了，人家乐此不疲

dondon

irislunr 发表于 2025-4-24 23:43
我时常跟孩子说，你如果考试前一天晚上熬夜，第二天考试一定是脑袋昏昏沉沉，怎么可能考得好？而且学习主 ...

这个在我们这里不适用，头天熬夜第二天更精神。
不过澳洲这里通常考试周是不需要早起的，就算熬夜，影响也不大。

ljalee

难说，个人不同。我们家一个10点准时睡，另外一个2点，还有一个1点到2点不准（不明）

一个早上6点练琴，一个晚上近12点还在练，因为10点还没开始练。
怎么说都没用，人家只听自己的。

dondon

ljalee 发表于 2025-4-25 05:45
难说，个人不同。我们家一个10点准时睡，另外一个2点，还有一个1点到2点不准（不明）

一个早上6点练琴，一 ...

一个百灵鸟型的一个猫头鹰型的。

春暖花开2020

早就放弃了，以前逼着早睡结果也是在床上烙大饼。

yuxuanlin

先说老二11年级，原来习惯晚睡。从去年底自己调整作息时间，晚上10点睡觉，早上5点闹钟起床。

再说老大大一，坚持晚睡早起。晚上11-12点睡觉，早上正常6-7点起床，看书。

猪胖胖

也曾为此苦恼过，后来我家老大一句话“他都十年级了你就让他自己决定吧”, 我就不管了。 后果是有一半的时间在迟到，因为早上起不来。那时候经常盼着学校给个严厉的警告之类的，老妈说的孩子根本不听呀感觉教育很失败。到了十二年级，完全变了一个人，晚上11：30睡觉，早上八点起，再也没迟到了。唉，随缘吧，当家长的就修身养性好了着不了这个急，急也没啥用

yolanda1234

一般不需要太多睡眠的娃脑力精力都比较强