持分请教：有没有什么办法(e.g.论坛、app),可以帮我“对症找书”？

am123

如题，生活中总会遇到各种各样的问题，习惯于找相关的书来看。对某些问题，google上已经给出了书单，但是，最近遇到一个麻烦，却让我在google上找不到别人推荐的书了。

简单说来就是，因看到了别人的惨剧而引起了心理创伤（e.g. 战争中无辜惨死的平民、无意中看到一个6岁小男孩被父亲强迫在跑步机上跑到极限后被钝器打死的视频，神经大条的父母让2岁小孩体验骑马，不幸摔离马背，被活活拖死的视频，等等。即使血腥部分已经被打码，我还是很难爱）。总是会忍不住地想到受害人的痛苦，但也帮不上太多忙。更难受的是，我意识到，这个世界上还有更多比这更惨的惨剧。一想到这个，就越发沮丧和无力。

我也想过开导自己：这个世界上的痛苦不是因为我造成的，我又不是圣母，也无需替别人承担。

但是，还是忍不住会想起这些事情，把自己代入受害者的角度。

哎，烦死了。

请问足迹论坛的大神们，能否推荐一些书，可以用来开导和疗愈我的。

另，授人以渔，不如授人以渔。有没有什么APP是可以让我输入遇到的问题，就推荐书目的？

分分伺候。

lixiasong

Hello, I can develop a AI App to help you. Message me if you like.

缓缓

实在不行，找心理咨询师聊一下？

half-understand

要不要先看看心理学方面的书？

letsgo

解决你困境的书？


很简单，找一本内容精彩的，引人入胜的书即可。

原因？
你需要转移注意力

yx.zhang

Chatgpt

西门吹风

可以找找董宇辉推荐的书单，不是他带货卖的书，而是他自己读过的书。从里面选一些。

另外，把社交媒体戒了吧。那些东西只管贩卖流量，不管你的心理健康，类似毒品。