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alyssa

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edith921

不要甩开腮帮子使劲吃

alyssa

原帖由 edith921 于 2009-10-30 22:59 发表
不要甩开腮帮子使劲吃

你有体验？(paopaobing(11))

edith921

我妈跟我说的 她的徒弟怀孕的时候一天吃吃睡睡的 胖了老多

alyssa

那还有人说生完孩子脱层皮，从此胖不起来了。。

ECM

这个要看个人情况的， 如果你本来是很瘦的那么有可能整个预期会增重超过15公斤呢。

edith921

原帖由 alyssa 于 2009-10-30 23:04 发表
那还有人说生完孩子脱层皮，从此胖不起来了。。

这种例子 一百个孕妇里能有几个呀~

alyssa

我挺胖的，到澳洲以后胖了10斤。。

edith921

还得适当运动

alyssa

上班回来太累了。本来想出去逛一圈的，哈欠太多，倒头就睡着了。
这会才有经神上网。

caixinbaobao

我虽然还没有经历过.但是看了身边朋友的例子.觉得还是要注意饮食.健康营养.高热量脂肪的少吃象蛋糕啊炸鸡,还是可以控制的很好的.很羡慕它们生完可以怎么瘦

alyssa

原谅我发个牢骚，这可真让人难受，不但忌口多了。
还得象减肥一样，注意这个那个不能吃。还要运动。

houge

’mum的徒弟，也是航天科技高人吧。。。

caixinbaobao

其实按我朋友的话说就是平时吃什么就吃什么。不要因为有小宝宝就拼命吃。特别是这个时候不能运动了。有营养就好了

alyssa

按照我OB 的说法，现在可以锻炼了，过了3个月了。
而且也不用吃什么补充维生素，那个BLACKMORE的药片。
澳洲不是非洲，人人都吃的饱。我一想都跟他一样说法，那个药片只能都寄到中国去了。
(paopaobing(32)) (paopaobing(32))  (paopaobing(32))

[ 本帖最后由 alyssa 于 2009-10-30 23:25 编辑 ]

粉色猪猪桃丽丝

维生素还是吃吧，因为光从食物中很难补充足够得维生素。
我ob让我吃大量蔬菜沙拉，多喝汤，少吃垃圾食品，披萨，炸鸡，碳酸饮料。

alyssa

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2009-10-30 23:37 发表
维生素还是吃吧，因为光从食物中很难补充足够得维生素。
我ob让我吃大量蔬菜沙拉，多喝汤，少吃垃圾食品，披萨，炸鸡，碳酸饮料。

看来每个OB 的说法都不一样啊。。

rock0626

我已经不想那么多了，我现在已经34周了，我从怀孕到现在已经增重18KG了，我吃的也不多，一日3餐，不过我本身就不瘦，我妈说我喝凉水都会长肉的。从一开始对自己体重的郁闷到现在已经接受了现实，我还能怎样。祝我和大家好孕吧

WAYIN

孕妇营养片应该很多人都吃,吃了安心,只不过那个不能取代食物,还是要吃的营养均衡.
增重多少还要看个人情况吧,有的人吃的都自己长肉BB没长多少...
我是自己没长什么肉,孕期长了约9公斤,BB最后生下还不到3公斤.
平时注意营养均衡,不好的东西少吃但应该不用完全忌口吧,不能拼命吃,有BB之后其实食量只要增加一点的.孕晚期少吃长肉的东西.

alyssa

原帖由 freeseky 于 2009-10-31 08:31 发表
孕妇营养片应该很多人都吃,吃了安心,只不过那个不能取代食物,还是要吃的营养均衡.
增重多少还要看个人情况吧,有的人吃的都自己长肉BB没长多少...
我是自己没长什么肉,孕期长了约9公斤,BB最后生下还不到3公斤.
平时 ...

现在开始发懒，实在不想做饭。
以前还做做蛋糕，包子，现在完全都不想。
每天发愁，不知道吃什么。。(paopaobing(33))

cecilia1116

这个。。。好像每个孕妇情况不一样。
我是头三个月基本上吃进去的就吐出来，没敢称体重，不过肯定是瘦了。后来过了这三个月，胃口也不见得就是大开，只能说是正常饮食了。没觉得有那种“见到什么都想吃”的豪放感。吃的跟平时一样，除了螃蟹没吃，其他的都吃。我记得后期那时候不觉得吃了很多，但是体重每个礼拜一称，就会见着往上走。整个孕期增加12公斤（不过我估计应该没有那么多，因为刚怀孕的时候没有称体重，都好像12周了，才被问到体重问题，就估了一下，按照当初来澳洲的体重计算的，不过肯定后来有长），宝宝生下来是3.14KG。不过我每天都至少走路半小时，外加做饭。

留学生妈妈

吃点儿蔬菜啊，水果啊，我是喜欢吃清淡的，油水少的。

alyssa

原帖由 留学生妈妈 于 2009-10-31 21:32 发表
吃点儿蔬菜啊，水果啊，我是喜欢吃清淡的，油水少的。

感觉跟减肥一样，这哪儿是怀孕啊。。

cecilia1116

原帖由 alyssa 于 2009-10-31 21:36 发表

感觉跟减肥一样，这哪儿是怀孕啊。。

我觉得还是别太刻意了，该怎么吃就怎么吃。我一个朋友怀孕了以后啥反应都没有，啥都想吃，虽然长了20KG，但是现在也恢复的很好。

alyssa

偶昨天晚上梦见了生煎。
在大锅里，底脆脆的，个个鼓鼓的，上面撒了一层芝麻，那个香啊。。
可惜吃不到。

astina

原帖由 alyssa 于 2009-10-31 22:21 发表
偶昨天晚上梦见了生煎。
在大锅里，底脆脆的，个个鼓鼓的，上面撒了一层芝麻，那个香啊。。
可惜吃不到。

可以自己做的啊

alyssa

不是懒吗？还要发面赶皮。
再说也没那个大锅和木头锅盖。。

alyssa

那个小杨生煎，我吃一两就饱了。
那个东西凉了就不好吃了， 还得趁热。。

astina

等过两个礼拜我就自己做一锅吃吃，解馋

nini09

原帖由 alyssa 于 2009-10-31 22:29 发表
那个小杨生煎，我吃一两就饱了。
那个东西凉了就不好吃了， 还得趁热。。

你要是懒得做，就像老陶那样买那个什么天顺的小笼包回来当生煎煎一下，反正我觉得小笼的味道挺好的，还有汤汁呢，煎一下应该味道也不错吧，接近生煎吧，呵呵

我怀孕前3个月，胃口暴差，人瘦了一圈。后来就恢复正常了，不过其实吃得一直就不是很多，因为我的整个孕期就没有很好的食欲过，但我不明白为什么自己还是胖了10几公斤，我觉得自己吃得真的不多啊。。。前两天称分量居然130多斤了，郁闷。