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[养生保健] 没病真幸福！ [复制链接]

letsgo

银靴族

发表于 2024-1-18 16:55 来自手机 |显示全部楼层

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以前有椎间盘突出，甚至需要动手术的程度，最后决定保守疗法，效果不错，基本告别了后背酸痛的时期。

个人感言：
没病真幸福！
珍惜当下。

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violots

金靴族

发表于 2024-1-18 17:45 |显示全部楼层

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很多人都有点病的，只不过没在这里说
生老病死，每个人的必经之路

cdreader

皮靴族

发表于 2024-1-18 17:47 |显示全部楼层

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人体就像一台机器，需要定期保养

jands

银靴族

发表于 2024-1-18 18:41 |显示全部楼层

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健康的人有很多愿望、而生病的人只有一个愿望

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ymf9901071

银靴族

发表于 2024-1-18 19:23 |显示全部楼层

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岁数大了，身体就开始过关了，过不去的，也就结束了

laikai000

金靴族

发表于 2024-1-18 20:47 |显示全部楼层

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以前怎么作都没事，
现在怎么躲也躲不掉

嵐山

皮靴族

发表于 2024-1-19 06:57 |显示全部楼层

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当你生病時，才懂得健康的重要。

Au-IT

木屐族

发表于 2024-1-19 09:55 |显示全部楼层

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我家人也有这个毛病请推荐一下怎么治疗万分感谢

letsgo

银靴族

发表于 2024-1-19 10:08 来自手机 |显示全部楼层

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Au-IT 发表于 2024-1-19 10:55
我家人也有这个毛病请推荐一下怎么治疗万分感谢

别人的方法是练八段锦，我是在游泳馆练自由泳，在水中尽量伸展身体，左转右转向前游

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yang5637

水晶靴族

发表于 2024-1-19 10:08 |显示全部楼层

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ymf9901071 发表于 2024-1-18 20:23
岁数大了，身体就开始过关了，过不去的，也就结束了

生老病死自然规律，谁能独善其身?耄耋之年，体弱多病，每天都是血雨腥风。享受生活，及时行乐，向本地人学习:独立生活，咖啡、太阳、发呆

老老实实做人，老老实实做事。

Au-IT

木屐族

发表于 2024-1-19 13:48 |显示全部楼层

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letsgo 发表于 2024-1-19 11:08
别人的方法是练八段锦，我是在游泳馆练自由泳，在水中尽量伸展身体，左转右转向前游 ...

还是要多多锻炼

flyinfree

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发表于 2024-1-19 14:11 |显示全部楼层

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letsgo 发表于 2024-1-19 11:08
别人的方法是练八段锦，我是在游泳馆练自由泳，在水中尽量伸展身体，左转右转向前游 ...

没错，同样的方式！

之前我也有类似的毛病，在几年里苦不堪言，试过针剂注射治疗，略有效果但时间长一点就没用了，试过针炙，试过理疗之类的。。。效果都有，但就没一项能”治本“。。。最后是在治疗好了一些，能够比较自由活动时去水里游泳，开始时在水里反慢走，过一段时间后就能尝试慢慢在水里游动了。。坚持几个月，基本上腰腿就没事了。。。然后又过了几年。。。没有复发了。。当然。。。。体重又增加了，是时候又要重新恢复练习了。