新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 没病真幸福！

精华好帖回顾
· 抵澳8周，也来纪念下 (2008-8-4) kieren	· 中秋家宴～雪花家的中秋宴～（做法已上） (2010-9-23) 紫雪花
· 喝汤喽 - 老陶的汤系列（全部更新完毕） (2009-2-28) 老陶	· 微凉 - 林忆莲2011年初一悉尼演唱会小记 (2011-2-4) patrickzhu

查看: 2749|回复: 18

[养生保健] 没病真幸福！ [复制链接]

letsgo

银靴族

发表于 2024-1-18 17:55 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 letsgo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 letsgo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

以前有椎间盘突出，甚至需要动手术的程度，最后决定保守疗法，效果不错，基本告别了后背酸痛的时期。

个人感言：
没病真幸福！
珍惜当下。

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
cdreader	+ 4	感谢分享

查看全部评分

violots

金靴族

发表于 2024-1-18 18:45 |显示全部楼层

此文章由 violots 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 violots 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

很多人都有点病的，只不过没在这里说
生老病死，每个人的必经之路

cdreader

铜靴族

发表于 2024-1-18 18:47 |显示全部楼层

此文章由 cdreader 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cdreader 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

人体就像一台机器，需要定期保养

jands

银靴族

发表于 2024-1-18 19:41 |显示全部楼层

此文章由 jands 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jands 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

健康的人有很多愿望、而生病的人只有一个愿望

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
Grange	+ 2	感谢分享

查看全部评分

ymf9901071

银靴族

发表于 2024-1-18 20:23 |显示全部楼层

此文章由 ymf9901071 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ymf9901071 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

岁数大了，身体就开始过关了，过不去的，也就结束了

laikai000

金靴族

发表于 2024-1-18 21:47 |显示全部楼层

此文章由 laikai000 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 laikai000 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

以前怎么作都没事，
现在怎么躲也躲不掉

嵐山

皮靴族

发表于 2024-1-19 07:57 |显示全部楼层

此文章由嵐山原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者嵐山所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

当你生病時，才懂得健康的重要。

Au-IT

木屐族

发表于 2024-1-19 10:55 |显示全部楼层

此文章由 Au-IT 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Au-IT 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我家人也有这个毛病请推荐一下怎么治疗万分感谢

letsgo

银靴族

发表于 2024-1-19 11:08 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 letsgo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 letsgo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Au-IT 发表于 2024-1-19 10:55
我家人也有这个毛病请推荐一下怎么治疗万分感谢

别人的方法是练八段锦，我是在游泳馆练自由泳，在水中尽量伸展身体，左转右转向前游

评分

参与人数 2	积分 +14	收起理由
猫儿不笨	+ 12	我很赞同
Grange	+ 2	感谢分享

查看全部评分

yang5637

水晶靴族

发表于 2024-1-19 11:08 |显示全部楼层

此文章由 yang5637 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yang5637 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ymf9901071 发表于 2024-1-18 20:23
岁数大了，身体就开始过关了，过不去的，也就结束了

生老病死自然规律，谁能独善其身?耄耋之年，体弱多病，每天都是血雨腥风。享受生活，及时行乐，向本地人学习:独立生活，咖啡、太阳、发呆

老老实实做人，老老实实做事。

Au-IT

木屐族

发表于 2024-1-19 14:48 |显示全部楼层

此文章由 Au-IT 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Au-IT 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

letsgo 发表于 2024-1-19 11:08
别人的方法是练八段锦，我是在游泳馆练自由泳，在水中尽量伸展身体，左转右转向前游 ...

还是要多多锻炼

flyinfree

金靴族

发表于 2024-1-19 15:11 |显示全部楼层

此文章由 flyinfree 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 flyinfree 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

letsgo 发表于 2024-1-19 11:08
别人的方法是练八段锦，我是在游泳馆练自由泳，在水中尽量伸展身体，左转右转向前游 ...

没错，同样的方式！

之前我也有类似的毛病，在几年里苦不堪言，试过针剂注射治疗，略有效果但时间长一点就没用了，试过针炙，试过理疗之类的。。。效果都有，但就没一项能”治本“。。。最后是在治疗好了一些，能够比较自由活动时去水里游泳，开始时在水里反慢走，过一段时间后就能尝试慢慢在水里游动了。。坚持几个月，基本上腰腿就没事了。。。然后又过了几年。。。没有复发了。。当然。。。。体重又增加了，是时候又要重新恢复练习了。