游泳课一周几节比较好

牛脊河

小学低年级娃，目前level 2，我们只选30分钟的group，想每周保持一定量的练习，早点进Squad？ 我认识的人有限，身边目前大家是保持一周一次30分钟，也没听家长说以后想让小孩去参加集训。 我很疑惑，想来请教大家一周安排几节课比较好？ 谢谢啦！

xinkaishi

感觉有点太小了吧？

不是太懂，但是论坛有很多关于澳洲游泳系统的介绍，可以翻一翻。

假期没别的安排，可以报一下游泳馆的五天课程。

有的游泳馆也提供私教课程，实在想提高的快一些，再加一次私教课？

hxsh2000

跟着大课每周一次上的话，一般从开始到进入squad，至少得花四年以上吧。

如果一对一私教，差不多两年。

如果家长平时还有额外的带着练，纠正动作之类的，时间上能适当减少。

还有，不同有用俱乐部的squad定义和要求也不一样。一些小型的俱乐部，可能要求低点。而一些大的以出成绩和标准化教学的，要求会高些

hxsh2000

我们现在一年级，一周一次大课，一个学期十周，十节大课加两节一对一小课，然后每个假期安排五节一对一小课。

letbe

听游泳教练的建议，选时长最长的。

因为基础最重要

mingn04

教练会建议。

如果以后不走专业，这么小没必要频率太高。

csgroup

mingn04 发表于 2023-6-19 12:36
教练会建议。

如果以后不走专业，这么小没必要频率太高。

对，兴趣第一。

alee79

个人认为楼主这个节奏效率太低。应该尽快学会4个泳姿然后进squad。如果小孩子愿意游，应该尽可能多上。在squad的好处不仅仅是练游泳，整体体能耐力会有很大提升，踢球，跑步这些都很容易拿名次。
个人体会，仅供参考。

irenejicn

alee79 发表于 2023-6-19 13:53
个人认为楼主这个节奏效率太低。应该尽快学会4个泳姿然后进squad。如果小孩子愿意游，应该尽可能多上。在sq ...

想要尽快学会4种泳姿，是不是只有私教？一般游泳学校就是非常慢。

yoyo05

想快的话报一下假期班，连上的那种

alee79

irenejicn 发表于 2023-6-19 13:58
想要尽快学会4种泳姿，是不是只有私教？一般游泳学校就是非常慢。

私教自然会更快了。
其实你在普通游泳学校多上一些课也可了。比如一个星期2、3次，一次一小时我觉得会比一个星期半小时那种快很多很多了。
我就是傻乎乎的让我女儿在游泳学校上了6年，每个星期半小时那种，之后才知道有squad这个东西。

irenejicn

alee79 发表于 2023-6-19 14:05
私教自然会更快了。
其实你在普通游泳学校多上一些课也可了。比如一个星期2、3次，一次一小时我觉得会比 ...

我家其实目前一周不止一节课。然而每节课学新泳姿的时间很少，所以还是学得挺慢的。。。

hxsh2000

irenejicn 发表于 2023-6-19 14:35
我家其实目前一周不止一节课。然而每节课学新泳姿的时间很少，所以还是学得挺慢的。。。 ...

Group session四个到五个孩子一组，真正分到孩子身上可以矫正姿势的时间，不到五分钟。我之前观察过，我们在的游泳学校，就三四分钟左右，这也就是得加入私教的原因。要不就得家长自己会，帮忙矫正姿势和练习。

alee79

irenejicn 发表于 2023-6-19 14:35
我家其实目前一周不止一节课。然而每节课学新泳姿的时间很少，所以还是学得挺慢的。。。 ...

如果对进度不满意，那就只能加时间或者请私教了。如果是半个小时一节课的那种确实时间很短。

alee79

另外低龄的时候应该多游一些，孩子大了之后很可能兴趣就转移到其他运动上去了。

Pippa

看天赋。我两个孩子去同一个游泳学校，一摸一样的课程时长。老大一年都升不了一级，老二一年已经从零追到哥哥的级别（五个级别）。普娃不要推，有天赋再推不迟

Henchi

大部分都是一周一节课，孩子要是特别喜欢就给加课。

megalemon

学习了

vanessa20

如果想学得块，肯定是多上效果更好。我家低年级的时候上游泳课一周一次，主要是再多也没时间安排。觉得基本2-3个月进一个级别。假期的时候给他报了intensive的，就是周一到周五每天一次，每次30分钟，连着上了两个星期，就觉得进步就很明显，进了一级(其实想想，花费的时间是一样的)。如果孩子喜欢，不抵触，还想进度快点，那可以每周根据时间，多安排几节课。

akosakos

先看清楚自家孩子有没有天分，
如果没有就别卷比赛了，
快乐的学会游泳的前提下，
怎么方便怎么来吧。

有天分，找个好点的教练或者俱乐部，后面对方会和你提训练计划的

rockbox

一周一两节够了，但可以多几次玩水，喜欢又学得快愿意进squad再加量，俱乐部联赛先玩玩拿点成绩，稍微高一点级别的比赛，要十岁以上。
如果不打算比赛就光练一周两三次也够了，通常训练一个小时到一个半小时，也至少能游两三公里。再有一些学校其它锻炼运动量一般小朋友应该足够了。

yssn

vanessa20 发表于 2023-6-21 11:07
如果想学得块，肯定是多上效果更好。我家低年级的时候上游泳课一周一次，主要是再多也没时间安排。觉得基本 ...

感觉这是有天赋的孩子，我儿子每周半个小时，已经一年了还在同一级

Melangel2015

找个好点的华人老师，尽快学完四个泳姿进俱乐部

tina-go

请问俱乐部是不是squad

一般俱乐部要一周几次呢？

是在早上很早吗

renob

tina-go 发表于 2023-6-23 08:14
请问俱乐部是不是squad

一般俱乐部要一周几次呢？

Club不是squad。squad是squad，很多游泳学校都提供squad level training。

一般基本上四种泳姿都会，free style能50到200（看各个游泳学校要求了）都可以进squad了。squad也可以分成leisure 和competition 两种training，前者锻炼身体为主，后者则参加俱乐部进行比赛。

至于训练的时长，次数，时间，是具体swimming school安排的。

像我家的游泳学校，有两种options，limited一个月四次的（基本就是一周一次），或者unlimited的，只要你有时间精力，只要它有训练的课程随便你一周去几次都可以。平时是afterschool hour，周末是大清老早的。

具体看学校自己的细节了。