新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 参加活动人均六刀（41楼更新四人版——烤排骨） ...

精华好帖回顾
· 头次发照片, 请多指教 (早晨上班路上的收获) (2009-11-16) 星星星星	· 如何种好草莓 (2012-9-10) HALAN
· 【摄出你的足迹】写在爱你一生一世这天 (2013-1-4) yeu008	· 平凡之路－－－－塔斯马尼亚自驾：看得见的风景 (2014-8-18) autrant

12 / 2 页下一页

查看: 4421|回复: 41

[美食活动] 参加活动人均六刀（41楼更新四人版——烤排骨） [复制链接]

G52

铜靴族

发表于 2023-5-6 14:31 |显示全部楼层

此文章由 G52 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 G52 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 G52 于 2023-5-11 19:04 编辑

干饭人：减肥中不吃零食只吃正餐的本人，14岁和15岁兄弟俩

周六午餐

印度奶油鸡，番茄炒蛋，蒜蓉菜心，海苔鸡汤

食材：

鸡大腿肉一盒，9.83刀，购自Coles
特大号鸡蛋3只，2刀，购自养鸡场直销店（走地鸡蛋，20刀/30只，超市没有卖这么大的鸡蛋）
小型西红柿3个，1刀，购自MCQ（一包3元，大约9个）
菜心半把，0.5刀，购自MCQ
葱花蒜蓉姜片海苔枸杞总计0.5刀

调料：
Spice Tailor 酱包，3.1刀，购自Coles，半价期间囤的

米饭消耗了2杯米。我家的米是三合一，茉莉香米和印度米来自Coles，半价囤积的；寿司米来自NP超市。三种米1：1：1，作价2.8刀/公斤。2杯米约300克，成本价格约90分。

以上共计17.83刀

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 4	积分 +29	收起理由
weoso	+ 3
肥羊	+ 15	你太有才了
Lily38	+ 3	感谢分享

查看全部评分

管理人员评分

harbridge 在2023-5-6 19:17 +20分 并说

节约环保，杜绝浪费

GardenOfDreams

版主

发表于 2023-5-6 15:27 |显示全部楼层

此文章由 GardenOfDreams 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 GardenOfDreams 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

下饭！

这个酱不太辣吧？

wrh

银靴族

发表于 2023-5-6 15:31 |显示全部楼层

此文章由 wrh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wrh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

美食

Pippa

圣靴族

发表于 2023-5-6 16:00 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

感觉楼主已经很努力了，但距离六块一个人还是差一点点点，建议版主给大家涨点预算

两个青春期男孩够吃嘛？

G52

铜靴族

发表于 2023-5-6 16:46 |显示全部楼层

此文章由 G52 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 G52 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

GardenOfDreams 发表于 2023-5-6 13:27
下饭！这个酱不太辣吧？

一点儿也不辣，非常下饭，连汤汁都不会剩下

节约环保，杜绝浪费

G52

铜靴族

发表于 2023-5-6 16:47 |显示全部楼层

此文章由 G52 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 G52 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Pippa 发表于 2023-5-6 14:00
感觉楼主已经很努力了，但距离六块一个人还是差一点点点，建议版主给大家涨点预算

两个青春期男孩够吃嘛 ...

我重新分析了一下米饭的价格，原来是高估了

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
Pippa	+ 5	你太有才了

查看全部评分

节约环保，杜绝浪费

Yingzi6203

银靴族

发表于 2023-5-6 17:09 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Yingzi6203 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Yingzi6203 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好精彩，羡慕下。我也想参与，可惜数学不好，算不来到底花费了多少：）

harbridge

水晶靴族

发表于 2023-5-6 19:18 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Yingzi6203 发表于 2023-5-6 17:09
好精彩，羡慕下。我也想参与，可惜数学不好，算不来到底花费了多少：）

用计算器算

快来参赛

harbridge

水晶靴族

发表于 2023-5-6 19:18 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主真的把米饭都算上了，太可爱了

onlysesia

圣靴族

发表于 2023-5-6 19:49 |显示全部楼层

此文章由 onlysesia 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 onlysesia 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

平均每人近300克的鸡肉+1个超大鸡蛋，赞

Lily38

铜靴族

发表于 2023-5-6 20:24 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Lily38 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Lily38 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

能人呀

G52

铜靴族

发表于 2023-5-6 20:37 |显示全部楼层

参加活动人均六刀（咖喱牛肉篇）

此文章由 G52 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 G52 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 G52 于 2023-5-6 18:40 编辑

干饭人：减肥中不吃零食只吃正餐的本人，14岁和15岁兄弟俩

周六晚餐

咖喱牛肉，皮蛋豆腐，蒜蓉西兰花

食材：

牛肉两大块，约13.99刀，购自Coles（原包装有三大块，共20.52刀）
皮蛋1颗，约1.5刀，购自NP超市
长青豆腐半盒，1.1刀，购自Woolworths
小型西兰花1个，约90分，购自MCQ
大型洋葱1颗，0.5刀，购自Coles
番茄罐头，0.75刀，购自Coles（特价期间囤货）

调料：
各种印度香料葱花蒜蓉总计0.50刀

米饭实际消耗了不到2杯米。我家的米是三合一，茉莉香米和印度米来自Coles，半价囤积的；寿司米来自NP超市。三种米1：1：1，作价2.8刀/公斤。2杯米约300克，成本价格约90分，减到剩余的米饭，今晚吃掉了约75分。

以上共计19.99刀

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 2	积分 +22	收起理由
胡须康	+ 20	你太有才了
shshs	+ 2	感谢分享

查看全部评分

管理人员评分

胡须康在2023-5-6 23:42 +20分 并说

节约环保，杜绝浪费

shshs

铜靴族

发表于 2023-5-6 21:00 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 shshs 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 shshs 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

管饱，有这一盆肉菜就挺满足了。

胡须康

版主

发表于 2023-5-6 23:43 |显示全部楼层

此文章由胡须康原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡须康所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

满足

onlysesia

圣靴族

发表于 2023-5-6 23:49 |显示全部楼层

此文章由 onlysesia 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 onlysesia 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

shshs 发表于 2023-5-6 19:00
管饱，有这一盆肉菜就挺满足了。

看看，咖喱牛肉里还有隐形的洋葱和番茄，肯定可以蒙骗不爱吃菜的娃

面干了就加点水，水多了就加点面粉

aiwen

金靴族

发表于 2023-5-7 07:50 |显示全部楼层

此文章由 aiwen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不错！

aiwen

金靴族

发表于 2023-5-7 07:55 |显示全部楼层

此文章由 aiwen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真棒！

jojosh7

金靴族

发表于 2023-5-7 10:01 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 jojosh7 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jojosh7 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

喜欢

maatthew

金靴族

发表于 2023-5-7 12:08 |显示全部楼层

此文章由 maatthew 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 maatthew 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

从来没在超市买过这个部位的牛肉来做牛肉请问也是要高压锅炖吗会不会柴

G52

铜靴族

发表于 2023-5-7 14:11 |显示全部楼层

此文章由 G52 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 G52 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

maatthew 发表于 2023-5-7 10:08
从来没在超市买过这个部位的牛肉来做牛肉请问也是要高压锅炖吗会不会柴 ...

这个部位的牛肉适合炖肉，只要汤汁足够，炖煮一小时以上，肉质软烂不柴，甚至还有点肥腻

铸铁锅就很适合做这种牛肉炖土豆。我这次做咖喱牛肉用的是电饭锅，三个小时电源开开关关，到晚饭时几乎入口即化

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
maatthew	+ 3	感谢分享

查看全部评分

节约环保，杜绝浪费

G52

铜靴族

发表于 2023-5-7 14:25 |显示全部楼层

参加活动人均六刀（战斗之前最后的任性）

此文章由 G52 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 G52 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 G52 于 2023-5-7 12:26 编辑

干饭人：减肥中不吃零食只吃正餐的本人，14岁和15岁兄弟俩

周日午餐：红烧鸡翅，伪关东煮，蒜蓉菜心

食材：

鸡翅一盒，共12根，5.61刀，购自Coles
火锅丸子集锦，三分之一包，约5刀，购自MCQ（原价忘记了，但是肯定不会超过15刀，否则我就不买了，没营养的加工食品）
大颗白萝卜半根，约1刀，购自MCQ
香菇3朵，约1刀，购自NP超市
胡萝卜半根，约0.1刀，购自Coles （1刀/包，内有7根）
菜心半把，0.5刀，购自MCQ

调料：
昆布和小鱼干，约0.50刀，购自MCQ

主食部分比较奇葩：昨夜剩下的白米饭一碗，今早剩下的炒米粉一大盘，冰箱冷冻的糙米饭一小碗，总计2刀（？）

以上共计15.71刀

今晚开始将进入为期五天的准备饭盒战斗状态。鸡肉不行，海鲜不行，绿叶不行，羊肉不要，汤水不算，必须米饭！