[转载] 更有效育儿的 9 个步骤

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最近遇到了很多孩子教育的问题，不光是我，我的搭档也是。于是找来资料学习思考，也顺便分享给大家。这篇文章不错，是简单和容易做到的步骤。不过，再简单的事情，也是要贵在坚持。
育儿这条路，得时时学习，陪着孩子长大的同时，自己也在成长。没油的车跑不远，给自己加油，给搭档加油！

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1. 提升孩子的自尊

当孩子们通过父母的眼睛看自己时，他们就开始培养婴儿时的自我意识。 你的语气，你的肢体语言，你的每一个表情都会被你的孩子吸收。 作为父母，您的言行对他们自尊心的发展影响最大。

赞美成就，无论多么小，都会让他们感到自豪； 让孩子独立做事会让他们感到有能力和坚强。 相比之下，贬低评论或将孩子与另一个孩子进行不利的比较会让孩子觉得自己一文不值。

避免发表意味深长的陈述或使用文字作为武器。 评论如“这是多么愚蠢的事情！” 或者“你比你弟弟更像个孩子！” 就像物理打击一样造成伤害。

仔细选择你的话，要富有同情心。 让您的孩子知道每个人都会犯错，即使您不喜欢他们的行为，您仍然爱他们。


2. 抓住孩子们的好

您是否曾经停下来想过在一天中您对孩子做出了多少次负面反应？ 你可能会发现自己经常批评而不是赞美。 如果老板对你给予如此多的负面指导，即使是出于好意，你会作何感想？

更有效的方法是抓住孩子做正确的事情：“你没有被问到就整理了床——这太棒了！” 或者“我在看你和你姐姐一起玩，你很有耐心。” 从长远来看，这些声明比反复责骂更能鼓励良好的行为。

每天都要找到值得赞美的东西。 慷慨地给予奖励——你的爱、拥抱和赞美可以产生奇迹，而且通常奖励就足够了。 很快你就会发现你正在“成长”更多你希望看到的行为。


3. 设定限制并遵守纪律

每个家庭都需要纪律。 管教的目的是帮助孩子选择可接受的行为并学会自我控制。 他们可能会测试您为他们设定的限制，但他们需要这些限制才能成长为负责任的成年人。

制定家规有助于孩子了解您的期望并培养自制力。 一些规则可能包括：在完成作业之前不要看电视，不允许打人、辱骂或伤害性的戏弄。

您可能希望有一个适当的系统：一个警告，然后是诸如“超时”或失去特权之类的后果。 父母常犯的一个错误是没有贯彻执行后果。 你不能因为孩子有一天顶嘴而管教，第二天就不管它了。 保持一致会教会你所期望的。


4. 为你的孩子腾出时间

父母和孩子通常很难聚在一起吃一顿家庭聚餐，更不用说共度美好时光了。 但可能没有什么比孩子们更喜欢的了。 早上早起 10 分钟，这样您就可以和孩子一起吃早餐，或者把碗碟放在水槽里，晚饭后出去散散步。 没有从父母那里得到他们想要的关注的孩子经常表现出或行为不端，因为他们肯定会那样被注意到。

许多父母发现安排与孩子在一起的时间是有益的。 每周创造一个“特别的夜晚”，让他们在一起，让您的孩子帮助决定如何度过这段时间。 寻找其他联系方式——在孩子的午餐盒里放张便条或一些特别的东西。

与年幼的孩子相比，青少年似乎更不需要父母的全神贯注。 因为父母和青少年聚在一起的机会越来越少，所以当他们的孩子确实表达了交谈或参与家庭活动的愿望时，父母应该尽最大努力在场。 与您的孩子一起参加音乐会、游戏和其他活动可以传达关怀，并让您以重要的方式更多地了解您的孩子和他或她的朋友。

如果您是工作的父母，请不要感到内疚。 孩子们会记住的是您所做的许多小事——制作爆米花、打牌、逛街。


5. 做一个好榜样

年幼的孩子通过观察父母可以学到很多关于如何行动的知识。 他们越年轻，他们从你那里得到的线索就越多。 在您在孩子面前大发雷霆或大发雷霆之前，请想一想：您希望孩子在生气时表现出这样的行为吗？ 请注意，您的孩子一直在注视着您。 研究表明，打人的孩子通常在家里有一个攻击行为的榜样。

塑造您希望在孩子身上看到的特质：尊重、友善、诚实、善良、宽容。 表现出无私的行为。 为他人做事，不求回报。 表达感谢和赞美。 最重要的是，以您希望别人对待您的方式对待您的孩子。


6.将沟通放在首位

你不能指望孩子们做任何事情仅仅因为你，作为父母，“这么说”。 他们和成年人一样想要并且应该得到解释。 如果我们不花时间解释，孩子们会开始怀疑我们的价值观和动机，以及他们是否有任何根据。 与孩子讲道理的父母可以让他们以一种非评判的方式理解和学习。

明确您的期望。 如果有问题，请描述它，表达您的感受，并邀请您的孩子与您一起寻找解决方案。 一定要包括后果。 提出建议并提供选择。 对孩子的建议也持开放态度。 谈判。 参与决策的孩子更有动力去执行它们。


7. 灵活并愿意调整你的养育方式

如果您经常对孩子的行为感到“失望”，那么您可能抱有不切实际的期望。 认为“应该”（例如，“我的孩子现在应该接受便盆训练”）的父母可能会发现阅读有关此事或与其他父母或儿童发展专家交谈会有所帮助。

孩子的环境会影响他们的行为，因此您可以通过改变环境来改变他们的行为。 如果您发现自己经常对您 2 岁的孩子说“不”，请寻找改变周围环境的方法，以减少禁区。 这将减少你们双方的挫败感。

随着您孩子的变化，您将不得不逐渐改变您的养育方式。 很有可能，现在对您的孩子有效的方法在一两年内就不会奏效了。

青少年往往不太向他们的父母寻求榜样，而更多地向同龄人寻求榜样。 但要继续提供指导、鼓励和适当的管教，同时让您的孩子获得更多的独立性。 抓住每一个可用的时刻来建立联系！


8. 表明你的爱是无条件的

作为父母，您有责任纠正和引导您的孩子。 但是，你如何表达你的纠正指导，对孩子接受它的方式有很大影响。

当你不得不面对你的孩子时，避免责备、批评或挑剔，这会伤害自尊并可能导致怨恨。 相反，即使在管教孩子时，也要尝试培养和鼓励。 确保他们知道，尽管您想要并期待下次更好，但无论如何您的爱都在那里。


9. 作为父母了解自己的需求和局限

面对现实吧——你是一个不完美的父母。 作为家庭领导者，您有优点也有缺点。 认识到你的能力——“我很有爱心，很敬业。” 发誓要克服你的弱点——“我需要更加遵守纪律。” 尝试对自己、伴侣和孩子抱有切合实际的期望。 你不必知道所有的答案——宽容你自己。

并尝试使育儿成为一项易于管理的工作。 专注于最需要关注的领域，而不是试图一次解决所有问题。 当你筋疲力尽时承认这一点。 从育儿中抽出时间做一些让你开心的事情。

专注于您的需求不会让您变得自私。 它只是意味着您关心自己的幸福，这是为您的孩子树立榜样的另一个重要价值观。


原文来自https://kidshealth.org/en/parents/nine-steps.html