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[一日三餐] 烤三文鱼和球芽甘蓝 [复制链接]

viviancn

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发表于 2022-11-6 18:00 来自手机 |显示全部楼层

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省时省力的一餐

材料：
1/4杯蜂蜜
1/4杯生抽
3茶匙油
蒜蓉
胡椒粒
900g三文鱼
500g球芽甘蓝
1. 用前5种材料腌三文鱼15分钟，摆入烤盘；
2. 用剩下的汁搅拌球芽甘蓝，摆入烤盘；
3. 剩下的汁淋三文鱼上；
4. 烤箱预热，220度烤15分钟。
5. 葱花撒上，柠檬切上。

viviancn

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发表于 2022-11-6 18:01 来自手机 |显示全部楼层

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viviancn

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发表于 2022-11-6 18:02 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-11-6 18:06 编辑

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Pippa

圣靴族

发表于 2022-11-6 22:11 |显示全部楼层

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第二个好看很多

half-understand

银靴族

发表于 2022-11-6 22:28 |显示全部楼层

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好吃又营养，本色出镜就好啦。

9112001

金靴族

发表于 2022-11-6 22:32 |显示全部楼层

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喜欢第三个

aiwen

金靴族

发表于 2022-11-7 11:42 |显示全部楼层

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美味！

pipimaochen

银靴族

发表于 2022-11-7 12:09 |显示全部楼层

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简单美味

harbridge

水晶靴族

发表于 2022-11-7 12:15 |显示全部楼层

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最后一个，我喜欢焦焦的颜色

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harbridge

水晶靴族

发表于 2022-11-7 12:16 |显示全部楼层

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球芽甘蓝也是我家烤箱的新宠

oao

金靴族

发表于 2022-11-7 12:42 |显示全部楼层

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美味

viviancn

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发表于 2022-11-7 23:36 来自手机 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2022-11-7 12:16
球芽甘蓝也是我家烤箱的新宠

还有什么做法分享？

abergel

木屐族

发表于 2022-11-8 07:56 |显示全部楼层

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喜欢美食

zklu

钻石靴族

发表于 2022-11-8 10:25 来自手机 |显示全部楼层

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美味，真不错！

胡须康

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发表于 2022-11-8 19:57 |显示全部楼层

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烤盘好洗么？我也想要一个这样的大盘子，但是不想用烤箱自带的，那个又太大了

viviancn

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发表于 2022-11-8 20:30 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 viviancn 于 2022-11-8 20:34 编辑

胡须康发表于 2022-11-8 19:57
烤盘好洗么？我也想要一个这样的大盘子，但是不想用烤箱自带的，那个又太大了 ...

好洗的，这个是Ikea的不锈钢烤盘。涨价好厉害，2个月前$10，现在$15了。

https://www.ikea.com/au/en/p/gri ... ess-steel-00516701/

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cdreader

铜靴族

发表于 2022-11-8 21:45 |显示全部楼层

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看着看着饿了

limaaa

白金靴族

发表于 2022-11-8 21:49 |显示全部楼层

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健康食品。

xming

银靴族

发表于 2022-11-9 18:50 |显示全部楼层

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烟薰三文鱼做法有人知道吗，貌似也不错。

刺儿蛋蛋

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2022-11-10 21:49 来自手机 |显示全部楼层

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这个菜我怎么做都有一股臭味，烤着吃没味道是吗

Yuan588

草鞋族

发表于 2022-11-26 13:01 |显示全部楼层

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真棒！健康美味！

viviancn

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发表于 2022-11-26 20:09 来自手机 |显示全部楼层

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刺儿蛋蛋发表于 2022-11-10 21:49
这个菜我怎么做都有一股臭味，烤着吃没味道是吗

是一种甘苦的味道，烤了之后就没什么感觉了。

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