妊娠糖尿病，越来越不好控制

taotaoeve

5月3号，见了Dietitian和Diabete educator,开始扎手指，开始两张每周有4次超。
Diabete educator建议我吃二甲双胍，吃了以后一周超9次，早晨空腹低血糖1次。Diabete educator说我不用上胰岛素，再少吃点碳水试试。
OB让我除了二甲双胍再加上胰岛素，现在每顿饭前2个单位，上胰岛素今天已经4天了，已经超了6次了，还有早晨空腹低血糖一次。
而且我的情况是不一定什么时候超，空腹有时候超，有时候低血糖，三餐也不一定哪顿超。关键我尽量吃同样的东西。
现在真的很没有信心。

我在网上看了很多信息，和大家分享。

1.小红书上说要干湿分离控制血糖，我确实如果喝粥什么的就算控制在2个碳水也会超，可是我问澳洲的Diabete educator，告诉我根本没听说过干湿分离这回事。

2.网上说的不能一心控制碳水，如果碳水摄入不足会生酮，对婴儿的危害更大，所以每天要保证一定数量的碳水。但是每天要保证的碳水是多少，网上没说。于是去问Dietitian说每天最少12份碳水，但是，我根本吃不到，吃到了肯定超。又去问Diabete educator，告诉我怕超就少吃碳水，一天吃10份碳水试试吧？不行就再少吃点。我纳闷，你们读的是一本书吗？

3. 问如果2小时血糖如果已经超了，还要吃加餐吗?Dietitian说那你吃点不含碳水的加餐吧。可是这样你说的12份碳水我更完成不了了。又去问Diabete educator告诉我说，超了也要吃，不然下次还要超的。呵呵，我听谁的？

4.我发现血糖仪根本不准，第一滴血6.2，第二滴血6.8.算超还是不超？Diabete educator告诉我，你测那么多次干嘛？我怀疑我自己了。于是只能跑到网上查，说第一滴血不准，要用第二滴血的值。可是Diabete educator当初教的时候就是说用第一滴血啊。网上还说挤出来的血也不准，那血就是流不出，不挤血根本不够。

5. Diabete educator看到我的记录本说我的case tricky.什么时候超的都有。我一脸惊讶，难道别人的都是只有一个饭点超？

6. 我的OB惜字如金，反正你让我开什么药，我就开什么药。都行。

澳洲医生问什么都没有明确答案，有的这么说，有的那么说。我听谁的？
为什么越用药血糖超的越多。

总有刁民要害朕

Diabete educator的建议就算了。

OB说的靠谱，就算是胰岛素也分2种 一种是缓慢释放，控制夜晚的，一种是每顿饭后都要用的。

taotaoeve

总有刁民要害朕 发表于 2021-6-21 16:35
Diabete educator的建议就算了。

OB说的靠谱，就算是胰岛素也分2种 一种是缓慢释放，控制夜晚的，一种是每 ...

我那个怎么是饭前用的？

总有刁民要害朕

taotaoeve 发表于 2021-6-21 16:36
我那个怎么是饭前用的？

sorry说错了 都是饭前

总有刁民要害朕

taotaoeve 发表于 2021-6-21 16:36
我那个怎么是饭前用的？

方正，千万不要为了控制血糖去少吃那肯定是不对的。到时候小孩会偏下。

就听ob的用胰岛素。


不过 你肯定是不应该喝粥 这种东西了。

taotaoeve

总有刁民要害朕 发表于 2021-6-21 16:39
方正，千万不要为了控制血糖去少吃那肯定是不对的。到时候小孩会偏下。

就听ob的用胰岛素。

是的，那天情绪崩溃了。天天吃难吃的东西，胃都疼了。血糖还是老超

总有刁民要害朕

还有啊 不是你越用药血糖超的越多

而是你的孩子越来越大 激素干扰越来越大，所以这个胰岛素的unit会一直加上去的。你为什么不去约个内分泌的专科 他们会解释的很清楚。

一般就直接给你推荐胰岛素。先用那种管一天的，目的是控制睡觉的时候的血糖。到了后期就要用每次吃饭的那种了。

关键是心态不要紧张。中国人一半都是。

張太太

我懷小兒子時，血糖也不稳定，最後要用胰島素，打肚皮。沒有什麼大不了，生產後血糖回復正常。

.45ACP

我老婆的OB第一次consultation就说他对我们只有一个要求 不要Google 有什么问题问他

.45ACP

补充一嘴 怀我家两个孩子的时候我老婆都有妊娠糖尿病 两个孩子出生的时候都非常健康也完全没超重

forevermary

测血前记得要洗手
不然血糖不准的。 孕期一段时间有高危感染风险，在医院住了一段时间，天天测血糖。和midwife还有糖尿病专家学的。说一定要把手指洗干净，擦干再测

ch51019

碳水是要吃，但是要吃low GI的，然後量控制，相信專業，網上別人說的都那麼厲害，大家都不用看醫生了

suefish

吃超市里的low G I 面包，米吃brown rice或者印度米，想吃甜食可以买无糖冰淇淋，酸奶。low GI的粗粮面包加上奶酪火腿也很美味啊。或者吃各种烤鸡沙拉，大虾沙拉什么的。澳洲糖尿病人可以选择的食品很多，吃不惯就每次少吃点。我当时也是妊娠糖尿病，生完就好了，而且因为孕期控制饮食自己一点都没胖。可惜生完孩子警报解除使劲吃活活吃胖了十公斤。

taotaoeve

suefish 发表于 2021-6-21 19:56
吃超市里的low G I 面包，米吃brown rice或者印度米，想吃甜食可以买无糖冰淇淋，酸奶。low GI的粗粮面包加 ...

请问哪种冰激凌是无糖冰淇淋

taotaoeve

forevermary 发表于 2021-6-21 18:18
测血前记得要洗手
不然血糖不准的。 孕期一段时间有高危感染风险，在医院住了一段时间，天天测血糖。和midw ...

前几天身体不舒服去医院，后来Midwife觉得可能是我血糖低了，要给我测血糖，我伸出手，midwife直接扎，根本没有给我消毒。我后悔，早知道我自己先去洗个手也好啊。

dedemo

我怀宝宝时血糖也高，用血糖仪测，三个指头三个数值

greenbran911122

1.小红书上说要干湿分离控制血糖，我确实如果喝粥什么的就算控制在2个碳水也会超，可是我问澳洲的Diabete educator，告诉我根本没听说过干湿分离这回事。-----根据我的经验，没干湿分离这个事。

2.网上说的不能一心控制碳水，如果碳水摄入不足会生酮，对婴儿的危害更大，所以每天要保证一定数量的碳水。但是每天要保证的碳水是多少，网上没说。于是去问Dietitian说每天最少12份碳水，但是，我根本吃不到，吃到了肯定超。又去问Diabete educator，告诉我怕超就少吃碳水，一天吃10份碳水试试吧？不行就再少吃点。我纳闷，你们读的是一本书吗？----这不矛盾，说的是，你不能完全戒掉碳水，应该适量的吃一些，适量是多少，我觉得取决于你吃多少不超标那就是多少。

3. 问如果2小时血糖如果已经超了，还要吃加餐吗?Dietitian说那你吃点不含碳水的加餐吧。可是这样你说的12份碳水我更完成不了了。又去问Diabete educator告诉我说，超了也要吃，不然下次还要超的。呵呵，我听谁的？---加餐应该吃不含碳水的，或者只含一点点碳水的

4.我发现血糖仪根本不准，第一滴血6.2，第二滴血6.8.算超还是不超？Diabete educator告诉我，你测那么多次干嘛？我怀疑我自己了。于是只能跑到网上查，说第一滴血不准，要用第二滴血的值。可是Diabete educator当初教的时候就是说用第一滴血啊。网上还说挤出来的血也不准，那血就是流不出，不挤血根本不够。---取第二滴第三滴，第一滴的确不够准，其实你到时候也会发现每个手指的血还不一样呢，差不多得了。

5. Diabete educator看到我的记录本说我的case tricky.什么时候超的都有。我一脸惊讶，难道别人的都是只有一个饭点超？---那说明你你需要两种药，一种是睡觉前的，一种是饭前的。

6. 我的OB惜字如金，反正你让我开什么药，我就开什么药。都行。---那你可以考虑换个OB。。。

forevermary

taotaoeve 发表于 2021-6-21 20:17
前几天身体不舒服去医院，后来Midwife觉得可能是我血糖低了，要给我测血糖，我伸出手，midwife直接扎，根 ...

我住了4天，见了5 个不同的midwife。2个和我反复强调去洗手。洗完再测。剩下的也就是直接扎。所以这都是要看有没有经验。

还有就是胰岛素有两种，一种针对food的fast release一种是slow release。当时控制不住，吃饭前扎两种，吃饭以后2小时如果血糖再高再补一针。最主要就是控制住就好了。反正那段时间整个人也是不太好的....

gaddafi

不吃白米不吃白面做的东西，麦片全部选择low GI的，要是吃面包的话whole grain的，水果甜的不吃，记得那个时候我是吃绿苹果过来的，一口面条一口米饭都没敢吃

yabyzq

扎手指之前搓搓手 让指尖血流动起来
你通过扎手指要找出自己吃什么不容易升血糖 然后尽量多吃那些 你的educator也应该建议过你一些不容易升糖的食物吧

christlfz

呵呵，对我来说，二型糖尿病用胰岛素就是joke，哪来的糖尿病，LZ可以自己研究下ketogenic diet,low carbs diet和糖尿病关系。 我老公本来很严重糖尿病，直接keto，从15年到现在，好的很，不吃药不打针，身体检查指标特别正常。舅舅GP，也是糖尿病，一直打胰岛素，就是不肯听我们讲，结果打到眼睛出血，身体检查从没好过。至于我怀孕，直接拒绝做糖检，反正不吃糖不吃大部分碳水，孕期一般low carb一般直接keto, 生出的孩子特别健康，现在小孩虽不是keto，但也差不多只吃30%左右碳水，不吃垃圾碳水，3岁半没生过病，特别聪明。
所以你的营养师讲的对，继续降低碳水就是了。怕啥。还有如果要自己检测，那么每顿饭之后检测才有效，饭后值如果过高，那么还是吃太多了，继续减，减到满意为止，非要吃主食么？话说就算不吃一点点碳水，身体也会通过蛋白质合成碳水的，肉蛋奶蔬菜吃够就行。但是呢，碳水减少之后，你再去做什么空腹喝糖水的实验，就是找打脸。因为一旦长期不吃过量碳水，突然喝一杯糖水，那么胰岛素根本不会一下子反应过来，测出来肯定“糖尿病”，所以这个实验对我来说就是垃圾。 最重要的是饭后碳水稳定，那个三个月一平均的血糖蛋白什么的稳定，人体血糖长期就是稳定的。还管什么胰岛素到底敏感还是不敏感呢。
以上都不是乱说啊，话说国内北京深圳医院keto门诊治疗糖尿病的已经开了啊。至于孕糖，不知道他们搞了多少，但道理就那么些，所以我也不是乱试。

christlfz

另外说生酮对娃不好的就是放屁，大部分胎儿在后期都有酮体，这反而促使大脑发育的。生酮本身不是错，错在好多出现生酮的人，是伴随高血糖的好嘛，高血糖对小孩发育确实不好，而且那么高血糖，生酮当然超级高肯定不好。 至于我们营养性生酮根本不存在不好的，我家娃就是个生酮娃，刚测了个brigance test100分，也就是说不管啥发展，都属于好的那类。
不过楼主不懂，可以继续咨询营养师，明显这个营养师是倾向继续降低碳水的，现在营养师很多都自己懂的，但是不能和你病人说破，毕竟guideline没写明，所以现在敢这么干的都是医护自己本人，哈哈，我认识的医生护士药剂师这么干的多呢，包括我自己家人。糖尿病么就是碳水问题好嘛，胰岛素因人而异，你胰岛素不行，可不就是少吃碳水才符合自然规律。现在社会搞的，非要打胰岛素然后再吃碳水……当然很难控制了。

rona666

听说饭后多走也很有帮助，如果身体状况允许的话

lesli1109

1. 不要喝粥，那是跟喝糖水一样，升糖最快的。 要吃优质的碳水，比如multigrain bread, 糙米，你要是觉得实在难吃，吃点红薯或者玉米，也比喝粥，吃白米饭，吃白面的好。这几样是最最最容易升糖的。 实在想吃，就上胰岛素。
2. 很多水果也是含糖很高的，也要注意摄入的量。
3. 吃完以后走路，动起来，走路半个小时，对降低血糖很有好处。
4. 如果觉得饿，多吃红肉，多吃蔬菜。 超市有低糖／无糖冰淇淋，买点解馋。

suefish

taotaoeve 发表于 2021-6-21 20:14
请问哪种冰激凌是无糖冰淇淋

超市里有很多，找 sugar free的就行。超市健康食品区也有各种sugar free的饼干，糕点啥的。但是你现在孕期，吃点无糖冰淇淋解解馋就好，毕竟无糖的食品里的甜味剂不是天然材料。水果不能吃樱桃，桃子，荔枝这种很甜的，尽量少吃多餐。Coles和woolies自己的bakery都有low GI的粗粮面包，三块钱一袋，冻起来慢慢吃。饿的时候烤一片，涂点牛油果，或者加个荷包蛋，或者超市买smoke cheese加面包上，都是很美味又低糖的加餐。

EliseC

我是米饭一概不行，low gi 也不行。全麦面可以吃一点，最最主要的是，一定要饭后运动，早上吃完去商场溜达一圈，血糖马上下来。可能我的情况也不是特别严重，所以运动和饮食控制就好。要是特别想吃甜的，冰激凌，蛋糕之类，就是量少点，然后走路。

ivy_cn

去掉一切白色粮食制品，一切加糖甜品蛋糕，一切粥粉面。每餐不超过2片全麦面包等同碳水量。牛奶要控制量，酸奶吃不加糖的。蜂蜜也不行。
每餐间隔4小时，每次吃东西间隔2小时，每天走路活动什么的半小时。水果两餐之间吃，每次量一个100毫升杯子那么多。水果尽量草莓桃子西红柿黄瓜之类，尽量不吃葡萄。

pop0588

把米改成印度米。然后吃饭后走走
真心不喜欢那个米，怀孕结束后再也没买过了

wqyg

为什么不是看内分泌专科？

zxie8

楼主你不要自己查那么多七七八八的东西，查太多反而自己吓自己。
而且你的educator没有跟你说吗，其实吃不要紧，吃完了运动也是可以降血糖的，吃完饭出去散步会很有帮助。
每个人对每种食物有不同的反应，有些人吃这个超有些人吃那个超，不能光看网上说的，也要看自己的情况，比如我今天吃这个超了，下次我不吃了，换另外一种。感觉这个东西这个分量不超，以后就可以多吃这种。
偶尔的低血糖我觉得还好吧,没有过分低就好了。测完发现低了就快一点开始吃两口就好