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[孕前和怀孕] 妊娠糖尿病吃胡萝卜炒牛肉升糖吗 [复制链接]

发表于 2021-5-30 20:25 |显示全部楼层
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一直以为胡萝卜炒牛肉不升糖的,今天看小红书里说胡萝卜GI很高,吓一跳。一搜索好个人就都是这么说。
google上查了一下,胡萝卜生吃GI很低的,难道做法不用,肉炒就升糖了?
.....
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发表于 2021-5-30 20:54 |显示全部楼层
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我还是比较信营养师给的资料。我记得当初看了一个糖尿病的医生,一个营养师,咋吃吃啥都教了,胡萝卜没事,我经常啃但是没多大用,饿得快还是得干牛排,饱腹感能持续很久。

发表于 2021-5-30 21:16 来自手机 |显示全部楼层
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胡萝卜升糖哦 可以搜一下碳水化合物含量 这种根茎类蔬菜都升糖 比如萝卜土豆红薯南瓜

退役斑竹

发表于 2021-5-31 00:50 |显示全部楼层
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生的胡萝卜的升糖大概在30,熟了后大概会在70,所以肯定要高一些的

发表于 2021-5-31 15:07 来自手机 |显示全部楼层
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yoyo05 发表于 2021-5-30 23:50
生的胡萝卜的升糖大概在30,熟了后大概会在70,所以肯定要高一些的

多谢,我还把它当低升糖的狂吃
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发表于 2021-5-31 15:11 |显示全部楼层
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用南瓜代替胡萝卜,南瓜是非常好的食品
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退役斑竹

发表于 2021-5-31 19:21 |显示全部楼层
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taotaoeve 发表于 2021-5-31 14:07
多谢,我还把它当低升糖的狂吃

生吃吧

发表于 2021-5-31 19:57 来自手机 |显示全部楼层
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谢谢

发表于 2021-5-31 20:56 来自手机 |显示全部楼层
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媳妇是糖妈,饮食确实要注意,主食少吃,蔬菜确实问题不大,经常测血糖并记录

发表于 2021-6-1 00:32 来自手机 |显示全部楼层
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完全不用担心

发表于 2021-6-5 21:53 |显示全部楼层
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不会不升糖但是肯定不会很升糖 还要看你是不是就主食吃的 如果没有其他碳水化合物 肯定是没事的
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