产后的感受

lemonlailai

1月5日，我的宝宝出生了，看到这么可爱的宝宝，我的心情是幸福的，开心的，我终于当妈妈了！无数次幻想宝宝的样子，多少个日夜感受宝宝的胎动，突然不用在每晚抹妊娠纹霜了，不用吃什么之前先查一下，小心谨慎地吃每一样东西，还有些不适应，我不再是个孕妇，我是一个有宝宝的妈妈了！
第一次的无助
我好像天生就不是一个手脚协调的人，无论是拍照摆姿势，还是和朋友跳Zumba，我都做不好，没想到这种劣势在喂奶的问题上表现的淋漓尽致，无论midwife怎么教我，我都学不会，我的手臂怎么也用不上力气，我的四肢僵硬的像一具蜡像，每次把宝宝抱过来喂奶，看到我僵硬的身体让我的宝宝不舒服，而发出奶奶的微弱的哭泣声，使劲的叼着我的奶头，可怎么也吸不到奶水，只因为我的笨拙，看他憋红的小脸，我自责的无以复加。宝宝，我太笨了，周三和midwife再一次学亲喂，我无助的哭了！宝宝，妈妈太笨了，我对不起你！
第一次的心痛
可能我算是是没有经验最不靠谱的妈妈了。住院期间，我一直在和护士说，我不知道我的奶水够不够我的宝宝，所以他会不会饿到，由于澳洲一直鼓励亲喂，迟迟不让吃配方奶，我也就没有在要求了！回到家，宝宝哭我就抱过来喂，也没在意喂的够不够，直到我们按约定的时间去医院称体重。那天，是我生完宝宝最痛苦的一天，医生说宝宝黄疸严重，要照蓝灯，而黄疸如此严重的主要原因是因为宝宝饿到了，我又一次为自己的迂腐付出了代价，宝贝，我确实不是个称职的妈妈。看你躺在蓝灯里，我的心都碎了！以后妈妈一定做任何事情都小心，不懂就查，就问，把你养的白胖健康！
第一次的开心
昨天，你去做了头部的ultrasound，一切正常，妈妈真的很开心，压在心中的石头，从怀孕晚期开始，现在终于落地了，那一刻我发自内心的开心，宝宝你健健康康的，我就满足了。
今天回医院复查黄疸，已经降到正常指数了，这应该是我最开心的两天了！
第一次的抑郁
我从来没有想到自己会抑郁，也不知道那种感受是什么样，尽管朋友多次提醒过我，说如果我不开心，可以找他们聊天!
这是一种什么感受呢？焦虑？有的。我每天都在查关于宝宝的东西，怎么拍嗝，呛奶了怎么办，宝宝应该多穿还是少穿，怕自己不知道的太多，会伤到宝宝，担心好多好多，好多好多！
不适应？有的。我很害怕改变，然而现在的生活和之前完全不一样了，孕前每天吃完晚饭都要出去溜一圈，散散步，聊聊天，现在离家近在咫尺的公园，想都没时间想了.
失落？有的。最主要就是老公的不理解。他一直坚持宝宝要母乳，我也不反对，但是前面提到了，因为我的笨拙，亲喂变得很难很难，我因此被老公说“不像个当妈妈的”，不知道是荷尔蒙的原因，还是某个神经被电击到，我彻底崩溃了，在医院我大哭了起来，“你不像个当妈妈的”，这句话像被下了咒一样在我脑子里循环播放，对于老公的不理解，和他自以为是的妄自评价，我直到现在还耿耿于怀，他可能永远不明白评价一个正努力做好母亲这个角色的人“不像个当妈妈的”，有多残忍，那一天我哭了好久，对自己不停的审视，失望，晚上，看着躺在蓝灯里的宝宝，我忽然问自己，我在干嘛，我为什么要哭，是我带宝宝来到这个世界，我有义务照顾好他，他需要我，他依赖我，是啊，以后我都不会在哭了，我要坚强，为了我的宝宝！
最近很喜欢乔治. 艾略特的那句话，我的生命是从睁开眼睛，爱上我母亲的面孔开始的。越是真实和朴素的话，越是温暖！

prettyfish

祝福你，你一定会是一位幸福的，健康的妈妈，随着宝贝每天的成长，你也在成长，加油哦(monkey27)

doracandy

抱一下，其實心情是很影響奶量的！
不要太自責，你是一個好媽媽，我們都是和小生命一起學習的，沒有一個人生出來就知道怎麼當媽媽，愛能衝破所有的。慢慢學習，慢慢改進！

orbiter

楼主加油！初为人母，你的各类感受都再正常不过了。母乳喂养是产后最常见的问题之一，很多人都经历过，包括我自己。

moonlanding

mm不要怀疑自己，你现在的敏感和挫败感都是激素水平变化导致的。母乳可以慢慢来，多喝汤汤水水，保持心情愉快为了宝宝也不要纠结小事情，现在容易钻牛角尖，反而不利于母乳喂养。

总之你记住现在是当妈的人了，你先当好你自己、对自己好、养好身心，你才能积攒足够的能量养好宝宝。

silversoulsong

楼主加油，第一次当妈妈的确是比较容易紧张，放松心情，都是黑暗里摸着过河的。我当时也是很久奶不够，娃也照了蓝灯，因为我产后大出血自己恢复就够呛了。后来娃还是混合喂养了。

这里要批评一下妞们家娃爸，如果我家的这么说肯定被我骂死了。产后妈妈的心情尤其重要，妈妈开心了，全家才开心。爸爸也不能太纠结纯母乳了。

dawnny

抱抱。加油

奶油

汤水要多喝才会有奶的，煲鱼汤喝效果强烈，我们用的是海鲫鱼

bhua9

亲喂太难的话，不要给自己太大压力，该奶粉就奶粉， 孩子照样白白胖胖的。我老大奶就不够，所以一半奶一般奶粉混合喂养的。老二的时候奶更少，3个星期就全奶粉了， 长得比老大还壮。
月子里大部分妈妈都会有baby blue的， 动不动就情绪上来想要哭很正常的，但是自己要有这个意识，一旦想法变得极端了，就要给自己喊停。 我老大月子里，想哭就晚上洗澡的时候放上音乐哭个爽快。哭掉就好了。

另外宝宝头3个月是最手忙脚乱的时候， 顺利的话100天以后会好带的，会吃睡慢慢有规律，睡觉也更踏实的。

花生

MM 加油，要对自己有信心，下次你老公再那么说你就直接怼回去

Jcmeic

文笔真好
字字写进我的心里
跟你的感觉一样

不管你先生说什么
在你的baby眼里你就是他最棒的妈妈
不信你等他会说话之后来问

新手妈妈要好好休息
不要太努力
没奶就喝配方
想睡就让老公顾整夜
月子期间让妈妈好好恢复是第一要务！
因为未来的日子还很长啊啊啊啊（抱头）

zuzururu007

楼主不要怪自己，现在是荷尔蒙的变化，还有很多第一次当妈的都是手忙脚乱的，你把你老公骂回去：不像个当爸的净会惹人伤心。

geelongwest

来来来，把你老公叫上来我们给他洗洗脑

mingn04

一切都会好起来的，为母则刚，加油！

marylikecats

楼主咋还有时间发这么长一大段的文章。那真说明你还是做的很ok了。

水果虫子

产后抑郁很大一部分就是来源于老公或公婆的不理解 只能说心大些吧…

关于母乳 我的感觉是不要强求 有最好 没有的话奶粉也很好 可以母乳再Top Up奶粉 慢慢追奶不着急 最初的几个月就是宝妈和娃磨合的过程 在稀里糊涂中摸索着前进 虽然总是会有新的状况 但要相信自己最终都能应付的很好

一旦有什么不放心的情况 就带去给GP看看 再不放心就跑急诊 让儿童医生看看 他们都是专业的人 提供免费的服务
再之后 你都会成为半个儿科医生了

加入一些妈妈群吧 跟其他的新手妈妈聊聊 问问有经验的妈妈 大家一起吐吐槽 日子就过了

dorisru

加油！相信一切都会好起来的！万事开头难

Elva^-^Liu

抱抱楼主 第一次当妈的心情我很理解 我也是这么过来的

小朋友怎么养都会长大 很多细节不必太过追求完美
亲喂不得法 那就用吸奶器 如果没有母乳 就上奶粉 任何事情都有替代方案 用了back up并不代表你做的不好 很多客观因素存在 包括你老公不负责任的抱怨 这并不是你的错
孩子也不是你一个人的 让另一半参与进来帮忙 不要全部事情揽在手上
你生完还没一个月呢 自己休息好恢复好也很重要！

陪你去旅游

楼主加油！

lemonlailai

谢谢大家的鼓励！我们一起加油！

XIAOAOZI

没事的，你家的宝宝表现的很好了。 我家的宝宝小时候吐奶严重，都不应该叫吐奶，应该叫喷奶。一直到加辅食才好了。宝宝在成长的过程中会出现很多这样那样的问题，千万不要装牛角尖，自责，不然只能活在无限的抑郁中了。
爸爸的表现对产后妈妈的心里状态有着极大的影响，如果爸爸表现的不那么给力或者还抱怨妈妈的话，那么他必然是不合格的。也不用在意他的话。

月儿圆

你很棒啦，至少有奶水，加油。老公不理解你，就让他多干点活，累屎他

caridi

作为一个孩子9个多月的新手妈妈。。。。。一一样经历过产后抑郁。。。。花了4个月走出来.。。。其中的痛苦无助。。。。我完全感同身受。。。。抱抱你。。。。理解你。。。。心疼你。。。。

特别现在疫情没有家人的帮助。。。。。自己带孩子的确很不易。。。。。不要太纠结。。。。。我只能用过来人的心态告诉你。。。。熬过去。。。。放过自己。。。。不要钻牛角尖。。。。多倾诉。。。。。日子一天天过去。。。。时间会治愈一切的，，，，，

没奶或者奶水不够。。。。。直接加奶粉不要犹豫。。。。我出了月子就是混合喂养。。。。自己奶水不够。。。。孩子吃不饱哇哇哭。。。。难道要饿死他么。。。。。放过自己。。。。。现在已经很难很不易。。。。我记得当时我 就和自己说。。。。只要娃长。。。。什么都好说。。。。。

另外。。。。你的队友很有问题。。。。“我因此被老公说“不像个当妈妈的”，”这个是什么话。。。。。我隔着屏幕看的气死了。。。。。自己老婆最脆弱的时候。。。。他在那边唧唧歪歪。。。。。真是无语。。。。

Nancy0826

加油呀，试试看哺乳枕头或者把奶泵出来喂呢？

diana120150

恭喜你当妈妈了！我宝宝刚出生的时候，小小的躺在小操作台上的时候，我心里充满了幸福！这就是我宝宝！

等月子里面也是各种事情，我对老公不耐烦，我老公喂错奶粉，为什么小孩哭的撕心裂肺（其实就是没吃饱，就差一口）。孩子因为太能吃了，黄疸1天就正常了。隔壁孩子黄疸1个多月了还不行，孩子都是黄色的。还有各种和我爸吵架，各自用各自的方法带孩子，我爸说我是在害孩子.......各自不开心。我还曾经离家出走一次。

慢慢都会好的。 女的本来就让容易情绪不稳定，再加上产后激素水平失调。过3个月大多就恢复了。

都是人生经历。祝楼主一切都好。

一条大鱼

当妈妈的真的很辛苦。我儿子当时也是喝不上奶。后来找了iblcc专业的lactation consultant。然后还问了Facebook的breastfeeding的妈妈群和tongue tie的妈妈群。后来在推荐下找到了可以确诊tongue tie的儿科physio。在她的推荐信下去专业的儿科牙医诊所做了tongue tie之后就没有喝奶的问题了。你可能觉得这个程序好像很多但是涉及宝宝的多问几个专家是值得的。  我们在墨尔本去的是dr jeffery kestenberg在corburg dental group。希望对你有帮助。还有就是记住做妈妈真的不容易但是孩子的爱也是很大的回报。如果家人不理解你多和理解你的人交流。希望一切会越来越好

一条大鱼

当妈妈的真的很辛苦。我儿子当时也是喝不上奶。后来找了iblcc专业的lactation consultant。然后还问了Facebook的breastfeeding的妈妈群和tongue tie的妈妈群。后来在推荐下找到了可以确诊tongue tie的儿科physio。在她的推荐信下去专业的儿科牙医诊所做了tongue tie之后就没有喝奶的问题了。你可能觉得这个程序好像很多但是涉及宝宝的多问几个专家是值得的。  我们在墨尔本去的是dr jeffery kestenberg在corburg dental group。希望对你有帮助。还有就是记住做妈妈真的不容易但是孩子的爱也是很大的回报。如果家人不理解你多和理解你的人交流。希望一切会越来越好

WayneOZ

楼主还能写这么大一段文字，这怎么可能是抑郁嘛！加油，大家都是新手过来的，你没问题的！

lemonlailai

好的，大家一起加油！终于快把月子熬过去了！

bai.m

楼主， 吃不上奶很多时候不是你的问题，有可能是娃的问题。我12 月底生的娃，和我一个病房的妈妈她就说她第一个孩子完全喝奶没问题，但是第二个娃怎么都不喝奶。 所以你不要内疚和自责