脸和身材怎么选 - 减肥的困扰

marylikecats

我已经过了35了。胶原蛋白肉眼可见的从35岁开始流失。
去年瘦身成功，按着瘦身教练好好吃，而且经常去健身房重量练习。
感觉超级好。 只是我天天被我老公嫌弃说减肥让我看起来老了很多。
脸都耷拉了，法令纹明显了， 脖子上皱纹都出现了。

COVID 来了，最大的改变就是我没法去公司上班，没法去gym。
天天在家里没啥运动，而且吃的东西也多。
长了大概6-8斤今年。
但是因为脸胖起来，法令纹淡了，脸也不塔拉了。  

可是长胖的感觉很不好。

我现阶段只是游泳，打算明年开始回健身房锻炼，同时开始狠注意饮食这样才能减脂。

瘦过一次有信心了，不担心瘦不下去。
就怕瘦下来之后又显老了。

大家有没有啥经验介绍，能瘦身不瘦脸的。

哎 原来觉得脸大，天天想瘦脸。
得，原来岁数大了，恨不得在脸上贴肥肉！

静好如初

男生好像一般不太喜欢太瘦的。。哈哈～

marylikecats

静好如初 发表于 2020-12-15 17:51
男生好像一般不太喜欢太瘦的。。哈哈～

哈哈 还真是。
选女朋友和选老婆的角度和要求是不一样的。

野原葵

我也想知道，怎么不胖身光胖脸，我觉得脸太瘦了

marylikecats

野原葵 发表于 2020-12-15 19:37
我也想知道，怎么不胖身光胖脸，我觉得脸太瘦了

原来不只是我一个人啊

wangjing_ku

瘦了就是显老！其实稍微胖点挺好看的！男的喜欢瘦的不多！我一男性朋友说过，男的是欣赏瘦的，但要娶老婆就另说了！

marylikecats

wangjing_ku 发表于 2020-12-15 19:47
瘦了就是显老！其实稍微胖点挺好看的！男的喜欢瘦的不多！我一男性朋友说过，男的是欣赏瘦的，但要娶老婆就 ...

是啊。人类本能啊。胖一点的好生养。
明星怎么都胖瘦自如啊。
羡慕他们瘦下来还能显得更年轻了！

UNREGISTRATION

我觉得怎么选都行，只要你自己舒服。
但是，你老公嘴挺贱的（opps……不是隐秘啊
开个玩笑
我意思是，不知道你和你老公是不是经常这样开玩笑，如果他是认真的，那你的困扰不是减肥，是你老公的“嫌弃”。你嫌弃回去就好了。

marylikecats

UNREGISTRATION 发表于 2020-12-15 19:50
我觉得怎么选都行，只要你自己舒服。
但是，你老公嘴挺贱的（opps……不是隐秘啊
开个玩笑

有道理。想来想去还是瘦的时候舒服。
脂肪有记忆的，减下来之后只要保持一定运动量，我就能感觉到即使我不动的时候，脂肪也在燃烧。我都能吃很多不担心胖了。
现在运动量下来之后真是喝水都胖。
我现在是自己开始嫌弃自己的状态。
2020真是变态的一年。
想不到减下来的肥又一点一点回去了

wellye

我觉得得看你体重，比如你说以前110现在120，那是得减回去。你说瘦的时候90现在100斤，那没有必要，塑型就好了

bhua9

有同感！！！！！

我怀老二前体重一直维持在56公斤，生完老二回去上班的时候大概58公斤， 今年疫情在家胖到61公斤。 我感觉35岁以后也许58左右是我看起来既不胖又不老的体重，  如果减到孕前的体重，脸就老了。。。。

AlanTse

太难了 同困扰
从90斤胖到100斤后脸上还是木有肉肉

hollowgal

我觉得你要脸胖一点，也可以用修容来显瘦，所以脸胖不怕，我本身比较介意法令纹，wfh ,家里搞两个娃，反而瘦了，法令纹就很明显了。我看就只能医美。

CDCD

减太快就显老
慢慢减，然后脸部保养也要跟上
擦玻尿酸精华，效果很好的呀肉眼可见的改善

实在不行就医美吧。但怕你上瘾
我朋友开始了医美，就停不下来了

KaTharina

胖的人都是开心的，很好

wellye

bhua9 发表于 2020-12-16 10:54
有同感！！！！！

我怀老二前体重一直维持在56公斤，生完老二回去上班的时候大概58公斤， 今年疫情在家胖 ...

你应该比较高。我觉得54-55对我比较好，我只有160。不过我本身是脸肉比较多的，就是看脸120那种:（

caridi

是的。。。。年纪大了要有点肉才显年轻。。。。

飞行

是挺难的，，非要选一个的话，还是身材吧。。脸最多就是自己本来的年龄呗。。

bhua9

wellye 发表于 2020-12-16 11:24
你应该比较高。我觉得54-55对我比较好，我只有160。不过我本身是脸肉比较多的，就是看脸120那种:（ ...

嗯，我165. 从大学开始就是一直55公斤了。我觉得生完孩子瘦下去之后脸上已经没有20几岁时候的婴儿肥了，生完老二之后腰完全没有了，屁股也肥， 超级梨形身材

wellye

bhua9 发表于 2020-12-16 13:05
嗯，我165. 从大学开始就是一直55公斤了。我觉得生完孩子瘦下去之后脸上已经没有20几岁时候的婴儿肥了， ...

我现在也梨形身材了，裤子比上衣要大一个码，减肥都是先瘦上身，瘦完了才瘦肚子臀腿：（。

bhua9

wellye 发表于 2020-12-16 13:42
我现在也梨形身材了，裤子比上衣要大一个码，减肥都是先瘦上身，瘦完了才瘦肚子臀腿：（。 ...

太难了， 我现在已经不那么在乎体重的上下了， 只求细水长流慢慢把围度降下来了

marylikecats

bhua9 发表于 2020-12-16 13:05
嗯，我165. 从大学开始就是一直55公斤了。我觉得生完孩子瘦下去之后脸上已经没有20几岁时候的婴儿肥了， ...

我和你差不多时间有的两个娃。
生老大的时候还好。
生完老二加同时工作简直过了非人类生活一年，脸马上不能看了。
要是塑形的话，去gym找personal trainer 的效果是杠杠的。
撸个铁啥的，很快四肢脂肪就少了。而且肚子是很紧缩的。
我游泳游个1000米每次。啥感觉没有。肚子该大还是大！

marylikecats

飞行 发表于 2020-12-16 12:54
是挺难的，，非要选一个的话，还是身材吧。。脸最多就是自己本来的年龄呗。。 ...

脸还不一定就是本来的年龄。
我好怕我看起来比实际年龄老啊。
大家不觉得在澳洲的女生老的快吗？
我看国内的女生生完孩子，有保姆钟点工爷爷奶奶伺候。自己不用操心的。还能经常去美容，和朋友逛街，做美甲。
看看在澳洲的我们生完孩子头一年都经历了啥！
希望下次我减完肥，脸还能看。

bhua9

marylikecats 发表于 2020-12-16 22:06
我和你差不多时间有的两个娃。
生老大的时候还好。
生完老二加同时工作简直过了非人类生活一年，脸马上不 ...

完全没时间去健身房啊。今年疫情在家，才有了每天30-40分钟的运动时间。
我从8月份开始，每天跳绳2000个+10分钟帕梅拉局部运动， 一周大概3-4天吧， 肚子已经小了很多，腿也收紧一些了，就是体重稳定得不得了，一直在60上下沉浮。

脸倒还好，没有太大变化。我觉得刚生完孩子第一年因为荷尔蒙和不上班的关系，皮肤还是很好的， 回去上班压力大了就不行了，黑头痘痘都来了。。。。。

marylikecats

bhua9 发表于 2020-12-16 22:11
完全没时间去健身房啊。今年疫情在家，才有了每天30-40分钟的运动时间。
我从8月份开始，每天跳绳200个+1 ...

你的毅力了得。在家能坚持锻炼。
我没有那毅力，只能被动去gym。
梦想着哪天我可以回办公室上班，有自己的时间，想干啥干啥，想去gym 去gym。免得家里那位老叨叨。

marylikecats

CDCD 发表于 2020-12-16 11:06
减太快就显老
慢慢减，然后脸部保养也要跟上
擦玻尿酸精华，效果很好的呀肉眼可见的改善

你用的是哪款玻尿酸精华。我连英文名都不知道。
我在mecca 上搜了一下，看起来这个不错。https://www.mecca.com.au/dr-denn ... luronic&start=1

缓缓

减肥减到脸比同龄人老，那得减成啥样啊

bhua9

marylikecats 发表于 2020-12-16 22:10
脸还不一定就是本来的年龄。
我好怕我看起来比实际年龄老啊。
大家不觉得在澳洲的女生老的快吗？

我和身边的朋友都是感觉生完二胎之后，迅速就衰老了，也都是满35岁了。
也可能我们因为疫情大半年没有见面，所以一见都觉得变化超级明显。聊完娃，就开始聊医美了。。。。。。

bhua9

marylikecats 发表于 2020-12-16 22:24
你的毅力了得。在家能坚持锻炼。
我没有那毅力，只能被动去gym。
梦想着哪天我可以回办公室上班，有自己 ...

我还不想回去上班呢， 我现在就是把通勤和接送娃上下学的时间给节约下来， 才有时间做运动。

wellye

bhua9 发表于 2020-12-16 22:11
完全没时间去健身房啊。今年疫情在家，才有了每天30-40分钟的运动时间。
我从8月份开始，每天跳绳2000个+ ...

可能还是吃的问题，我之前和你一样情况，吃了几周liten easy发现我吃的虽然算健康但是分量太多了。后来就瘦下来了。