家里老人有脂肪肝，什么保健品有疗效？ [复制链接]

发表于 2020-12-9 21:17 |显示全部楼层

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做运动，慢跑，快走，游泳。

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echoxyz

发表于 2020-12-9 21:23 来自手机 |显示全部楼层

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没有保健品有用，减肥才是关键

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想看海的熊

铜靴族

发表于 2020-12-9 21:36 |显示全部楼层

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少吃点,多运动.

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nuomituanzi

发表于 2020-12-9 22:08 |显示全部楼层

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如果不严重，吃清淡点慢慢会好的。

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squall2001

发表于 2020-12-9 22:11 |显示全部楼层

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多吃菜，少吃肉，多运动。

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yl001

水晶靴族

发表于 2020-12-9 22:19 |显示全部楼层

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别说老人了
8成偏胖的人都有 20多岁开始都能有
网上随便一搜就一大堆，我就不废话了
简单来说，保健品没毛用，就是要6个字，迈开腿，管住嘴。
前者很简单，运动，必须心率120以上的运动，散步逛街无用。
后者也简单，内脏类，腌制品，fat过高的肉类都不吃，吃鸡胸肉，鱼肉，戒糖，少吃碳水，吃蔬菜，纤维，粗粮。

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nuomituanzi

发表于 2020-12-9 22:37 |显示全部楼层

不要相信保健品。我今年5月份验血后说有轻度脂肪肝，我不胖也不瘦，不运动，吃的不油，但爱吃甜食【不敢多吃，怕得糖尿病】，下周再去查查有否改变。

UCaT

发表于 2020-12-10 01:16 来自手机 |显示全部楼层

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楼上网友说的差不多了，如果楼主想买安慰剂可以问问那些代购

yigaotian

布鞋族

发表于 2020-12-10 06:29 来自手机 |显示全部楼层

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运动游泳

小兔白又白

发表于 2021-2-8 18:19 |显示全部楼层

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最近我也被检查说是脂肪肝，真是震惊到自己了。
我也不胖啊，本身就不吃肉的人，也不喜欢甜食。。。这个脂肪肝到底是咋么来的。。。
难道是因为疫情这一年躺太多了？

一起流浪吧

chris605

发表于 2021-2-8 22:35 来自手机 |显示全部楼层

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多运动。其他都是浮云，我们都看专科医生了

澳云哦

发表于 2021-2-8 22:42 |显示全部楼层

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确实只有多运动这个办法。

我以前也有脂肪肝，老生病。跑步了两年膝盖不行改游泳，游泳了四五年（几乎每天游），现在身体好了。以前以为是吃的问题，其实不然，正常吃饭，少吃零食就好。

从前的恋爱是假非真
今天我才遇见这绝世的佳人

逆鳞龍

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2021-2-8 22:50 |显示全部楼层

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只有多运动。

曾经有报道一个妈妈要给儿子捐出部分肝脏，但她的肝本身是脂肪肝，通过一定时间内的坚持锻炼最终在手术前使得自己肝脏恢复正常。

UCaT

发表于 2021-2-8 22:54 来自手机 |显示全部楼层

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小兔白又白发表于 2021-2-8 18:19
最近我也被检查说是脂肪肝，真是震惊到自己了。
我也不胖啊，本身就不吃肉的人，也不喜欢甜食。。。这个脂 ...

真相了

逆鳞龍

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2021-2-8 23:00 |显示全部楼层

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小兔白又白发表于 2021-2-8 18:19
最近我也被检查说是脂肪肝，真是震惊到自己了。
我也不胖啊，本身就不吃肉的人，也不喜欢甜食。。。这个脂 ...

你的体脂率应该比较高，而且还可能容易存在的是脂肪性内脏。

linacheng

发表于 2021-2-8 23:03 来自手机 |显示全部楼层

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中國人容易得脂肪肝

lancy

发表于 2021-2-8 23:38 |显示全部楼层

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紫菜可以多吃

ninacai

铜靴族

发表于 2021-2-8 23:47 |显示全部楼层

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吃素

小楠子

发表于 2021-2-8 23:51 |显示全部楼层

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澳云哦发表于 2021-2-8 22:42
确实只有多运动这个办法。

我以前也有脂肪肝，老生病。跑步了两年膝盖不行改游泳，游泳了四五年（几乎每天 ...

在这里每天游代价也挺高的，比每天喝咖啡贵

Ador

发表于 2021-2-8 23:57 |显示全部楼层

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逆鳞龍发表于 2021-2-8 22:50
只有多运动。

母爱是威力无比的

Ador

发表于 2021-2-8 23:59 |显示全部楼层

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小兔白又白发表于 2021-2-8 18:19
最近我也被检查说是脂肪肝，真是震惊到自己了。
我也不胖啊，本身就不吃肉的人，也不喜欢甜食。。。这个脂 ...

要看体脂率

小兔白又白

发表于 2021-2-9 00:04 |显示全部楼层

逆鳞龍发表于 2021-2-8 23:00
你的体脂率应该比较高，而且还可能容易存在的是脂肪性内脏。

我看了脂肪肝的成因很多，肥胖，多肉饮食只是其中之一。营养不良，酗酒，快速减肥都可能造成，，
因此，我判断，我之所以脂肪肝，就是因为，，，
完全不运动

吃素没用的，只有运动一条路。并且，少喝酒。

一起流浪吧

lalasong

发表于 2021-2-9 09:07 |显示全部楼层

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小兔白又白发表于 2021-2-9 00:04
我看了脂肪肝的成因很多，肥胖，多肉饮食只是其中之一。营养不良，酗酒，快速减肥都可能造成，，
因此， ...

是的
不仅胖容易得，瘦也会得
前年我胃痛体重下降很快，去检查的时候就发现有脂肪肝
GP很淡定，先告诉我结果，然后安慰我：你不喝酒就问题不大，平时多动动，饮食正常就没事了。轻微的，很多人都有的

不怕不怕，我与你同在

小兔白又白

发表于 2021-2-9 09:39 |显示全部楼层

lalasong 发表于 2021-2-9 09:07
是的
不仅胖容易得，瘦也会得
前年我胃痛体重下降很快，去检查的时候就发现有脂肪肝

握爪握爪，我也是胃不舒服去做超声检查时候顺便发现的。
在强大的胃不舒服对比下，脂肪肝就是洒洒水啦
不过我没有体重下降

好羡慕~

一起流浪吧

我是小德

发表于 2021-2-9 09:41 |显示全部楼层

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运动坚持一个月，还你完美好身材

paoer_bai

金靴族

发表于 2021-2-9 09:46 |显示全部楼层

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迈开腿，管住嘴

astina

管理员

发表于 2021-2-9 09:49 来自手机 |显示全部楼层

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小兔白又白发表于 2021-2-8 18:19
最近我也被检查说是脂肪肝，真是震惊到自己了。
我也不胖啊，本身就不吃肉的人，也不喜欢甜食。。。这个脂 ...

看过你游记里的照片，不胖啊，适度运动就好了

于无声处听惊雷

lalasong

发表于 2021-2-9 10:39 |显示全部楼层

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小兔白又白发表于 2021-2-9 09:39
握爪握爪，我也是胃不舒服去做超声检查时候顺便发现的。
在强大的胃不舒服对比下，脂肪肝就是洒洒水啦
不 ...

对嘛，你不是身材很妙曼的吗，羡慕什么呀
我基数大，最倒霉催的是没过半年就本息全还，利滚利地胖回来了，比网贷还要狠

多运动，身体健康就行，那些高高低低的小指数我就当看不见了

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小兔白又白	+ 6	哈哈哈安慰一下下~

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