【美食版活动学生午餐】高中生的午餐便当

felines@sydney

从上学期末开始儿子主动要求带午餐，因为从小出生长大在霓虹，所以便当有些偏日式，主食米饭为主。
考虑到饭盒可能会翻转，为了防止互相串味，所以菜尽量少汤汁。

主菜的肉类，一般都是前一天晚上切好，码好味道。米饭每个周一早晨集中焖2合米的量，分成五份。


1.BBQ Chicken，炒蛋，金平莲藕，西兰花，小番茄，水果（橙子，蓝莓）




2.mini汉堡肉，厚蛋烧，西兰花，西兰花，小番茄，水果（橙子，蓝莓）





3.炸猪排三明治，西兰花，小番茄，水果（橙子，草莓，蓝莓）





4.干烧虾仁，西式炒蛋，西兰花，小番茄，水果（Kiwi，蓝莓）





5.日式炸鸡块，虾仁滑蛋，西兰花，小番茄，水果（橙子，草莓，蓝莓）





6.生姜煎肉，枝豆炒蛋，西兰花，小番茄，水果（香蕉，蓝莓）





7.照烧鸡腿，甜口炒蛋碎，芝麻炒胡萝卜，芦笋，小西红柿，水果（草莓，蓝莓）





8.酱牛肉，芝麻炒彩椒，厚蛋烧，西兰花，小番茄，水果（草莓，蓝莓）





9.炸鸡块，免捏寿司（蛋碎（Mayonnaise调味），黄瓜丝，三位鱼碎），西兰花，小番茄，水果（橙子，草莓，蓝莓）




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aiwen

营养丰富且看着口感不错，真棒！

糖豆

太厉害了，做的如此丰富。我家中学生的饭盒已经不用了。每天两个wrap/hotdog/burger装塑封袋打发了。

gracexuxu09

so nice

玺熹

崇拜啊，真是厉害，绝对是在同学的羡慕声中进餐的

landwhelen

色香味具全，看了太有食欲了。

蚝

真的很日式便当的感觉，所以孩子也会很流利日文吗？

littlerat23

健康美味又颜值高的便当！

minicoin

请问饭盒是哪里买的，什么牌子的， 谢谢

somyparadise

真是贤妻良母啊，发自内心的羡慕，对妈妈和儿子都是。我对日本太太真的是无比佩服，对家庭太无私伟大了，最近在prime看了一部日剧tokyo girl直译东京女子图鉴？让我感悟很深。女人应该要如何活出自己这个话题太深刻了。

这样会不会惯坏小男生以后找不到女朋友的啊，楼主不要打我。。。

大钓鱼

营养丰富,健康可口

Pippa

楼主厨艺高超 也破灭了我的幻想。我以为孩子读中学后就自己会准备午餐了……

felines@sydney

糖豆 发表于 2020-10-25 11:07
太厉害了，做的如此丰富。我家中学生的饭盒已经不用了。每天两个wrap/hotdog/burger装塑封袋打发了。 ...

以前一直也是在canteen吃burger，泡面的的，最近要好的同学都带饭，他也就要求便当了。

felines@sydney

Pippa 发表于 2020-10-25 18:21
楼主厨艺高超 也破灭了我的幻想。我以为孩子读中学后就自己会准备午餐了…… ...

如果喜欢做饭的话也不是没有可能，周围朋友中也有孩子中学后自己准备午餐的，也有大学生，甚至工作了还是妈妈给准备便当的，这个要看个人了，  从小培养来得及

qiqi2012

很精致

对高中男生来说会不会有点太少了？

felines@sydney

大钓鱼 发表于 2020-10-25 18:05
营养丰富,健康可口

谢谢，便当的初衷就是希望他吃好，吃饱

Hong606

真好。

harbridge

好日式，颜值和味道营养三在线

harbridge

这便当要是给我带，我每天都会有动力工作的

铭宝妈

好棒啊！

静好如初

精致美味又营养～

尹小雅

太厉害了，高手啊

felines@sydney

somyparadise 发表于 2020-10-25 12:53
真是贤妻良母啊，发自内心的羡慕，对妈妈和儿子都是。我对日本太太真的是无比佩服，对家庭太无私伟大了，最 ...

“东京女子图鉴 我也很喜欢看的一部日剧”。其实我们中国太太更伟大，一边在外面赚钱，一边忙碌家务。

felines@sydney

minicoin 发表于 2020-10-25 12:14
请问饭盒是哪里买的，什么牌子的， 谢谢

饭盒是在宜家买的。

felines@sydney

qiqi2012 发表于 2020-10-25 19:15
很精致

对高中男生来说会不会有点太少了？

看起来小，盒子其实很大，长方形的1L的，正方形的750ml。饭都不敢装太多，怕剩下。

felines@sydney

蚝 发表于 2020-10-25 11:51
真的很日式便当的感觉，所以孩子也会很流利日文吗？

是的，日语是他的母语。

viviancn

好丰富，好漂亮！

月亮

做的真好看，不过米饭一周烧一次，最后几天怎么保持不变硬？

douniwanhe9

看到人家做的，觉得有点对不起娃。。。

y15012767779

丰盛