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[面食面点] 100%全麦无油无糖咸司康 [复制链接]

退役斑竹

发表于 2020-10-23 10:42 来自手机 |显示全部楼层
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无油无糖,非常健康的司康,味道还不错
全麦自发粉100g
鸡蛋1个
牛奶30g
盐,火腿,葱适量

以上材料混合,牛奶逐渐加入,不要过度搅拌,轻轻混合就行,揉成大饼一切四,刷蛋液,180°烤20分钟

我图上做了2倍的量,用的是80g一个带壳的鸡蛋,牛奶加了40g,成品口感还算不错,饱腹感很强

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发表于 2020-10-23 10:57 |显示全部楼层
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健康营养!

发表于 2020-10-23 11:07 |显示全部楼层
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健康

发表于 2020-10-23 15:08 |显示全部楼层
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不错嘛~









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发表于 2020-10-23 16:12 来自手机 |显示全部楼层
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真好

发表于 2020-10-23 18:00 |显示全部楼层
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健康食品
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发表于 2020-10-23 22:44 |显示全部楼层
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健康第一

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2020-10-24 16:00 |显示全部楼层
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感觉一块可以啃很久,很解馋

退役斑竹

发表于 2020-10-24 17:53 |显示全部楼层
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饱腹感很强,被这句话吸引了

发表于 2020-10-24 18:01 来自手机 |显示全部楼层
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这个要学。

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