孩子们10点左右睡觉，是不是很晚？

yaya_candy

我们家一个五岁，一个两岁，都是9点左右洗澡刷牙，9点半左右上床，等睡着都要10点多了。有时候幼儿园里面午睡的时间长一点，比如2个小时，那么可能要到11点才能睡着。然后洗澡前都要吃点饼干水果之类的。早上8点到8点半起床。这个年龄是不是太晚了？明年大的要上小学了，有点发愁，想调一下他们的生物钟。不知道大家的孩子都是大概几点睡，几点起的？如果睡的早，那晚上睡觉前还吃东西吗？

Ngshun

肯定太晚、長不高

lemontreehua

如果明年上小学的话可以调整不睡午觉，晚上早睡。

ljkakai

太晚了，而且五岁还睡午觉？

yaya_candy

ljkakai 发表于 2020-10-23 11:51
太晚了，而且五岁还睡午觉？

大的中午不喜欢睡午觉了，但是他们幼儿园是要求躺着的。小的睡。

tarantotaranto

按孩子习惯吧，当然能早点睡更好了

KaTharina

身高没关系，我家最早十点睡觉，基本不吃不喝
现在身高90%以上，我喜欢娇小可爱的女生 看着头疼

sunnybaby

我感觉挺晚的。我大宝五岁半一直都是7:30喝奶刷牙洗脸、然后8点上床睡，能一觉睡12个小时。睡前就是一杯奶。

杜鲁门er

削微也点儿晚了

bhua9

可以从早上早点叫他们起床开始，慢慢调的。晚上刷牙和上床的时间慢慢往前提。

读小学的孩子，我觉得7：30起床时间比较充裕，我家都是8：40之前出门，8：45到学校。8点才起来的话，吃完早餐人还是蒙的， 早点起来他们可以玩一会玩具再去上学， 心情也会比较好。

我家6岁和2岁，早上7：30起床，小的下午2点睡到3：30左右， 晚上8：15刷牙洗脸，8：30上床了。小的直接熄灯睡觉， 大的再陪他读会书9点左右熄灯，9：30肯定睡着了。

Elva^-^Liu

我家4岁不到 也是10点才睡 硬逼她早睡也没用 在床上翻来翻去必须累了才睡得着
要早睡的话还是得白天充分放电 睡前不要再吃东西 吃了血糖一飙又精神了

ljkakai

yaya_candy 发表于 2020-10-23 12:17
大的中午不喜欢睡午觉了，但是他们幼儿园是要求躺着的。小的睡。

我女儿学前班（去年）是8pm上床8am起，今年一般8:30-9pm上床7:30-8am之间醒，取决于前一晚几点睡着。

yaya_candy

KaTharina 发表于 2020-10-23 12:37
身高没关系，我家最早十点睡觉，基本不吃不喝
现在身高90%以上，我喜欢娇小可爱的女生 看着头疼 ...

你家基因强大，我们身高都是在中位线。主要是上小学了，就不能迟到了，然后如果没有睡够，一整天情绪不好，对学习也有影响。所以，还是需要纠正过来。 现在的问题是晚上就算躺下关了灯，也能在床上折腾半天。我们家2个精力都很旺盛，白天给他眯10分钟，就满血了。

yaya_candy

Elva^-^Liu 发表于 2020-10-23 14:08
我家4岁不到 也是10点才睡 硬逼她早睡也没用 在床上翻来翻去必须累了才睡得着
要早睡的话还是得白天充分放 ...

我们也是，不想睡的，你9点让他躺好，他能给你折腾到11点多。现在夏天了还好一些，吃完晚饭天还亮着，就拉出去公园遛。冬天就没有办法耗他们的体能。

yaya_candy

bhua9 发表于 2020-10-23 13:49
可以从早上早点叫他们起床开始，慢慢调的。晚上刷牙和上床的时间慢慢往前提。

读小学的孩子，我觉得7：30 ...

我们也是觉得早上7点半起床比较合适，现在就是需要晚上让他们早点睡着，还得努力一把

KaTharina

yaya_candy 发表于 2020-10-23 16:51
你家基因强大，我们身高都是在中位线。主要是上小学了，就不能迟到了，然后如果没有睡够，一整天情绪不好 ...

我家十点躺下唱歌叫唤到11点，会说话后没午睡过

yaya_candy

KaTharina 发表于 2020-10-23 16:57
我家十点躺下唱歌叫唤到11点，会说话后没午睡过

  那早上几点钟起床？

KaTharina

yaya_candy 发表于 2020-10-23 17:00
那早上几点钟起床？

八点叫起来上学，改夏令时有影响，调不过来，严重精力旺盛好动过动儿

bhua9

yaya_candy 发表于 2020-10-23 16:54
我们也是觉得早上7点半起床比较合适，现在就是需要晚上让他们早点睡着，还得努力一把 ...

睡觉就是个习惯问题， 我发现孩子都是跟着routine走的。
我家6点晚餐，7点洗澡，7：30 再吃点水果或者酸奶，8：15刷牙。他们都有条件反射了，这些事情做完就要上楼睡觉了， 所以时间就算一点一点提前，他们都会顺着来的。

我建议从提早叫醒孩子开始调整， 是因为他们起的早了，晚上也会困得早一些，调整起来更少反抗。不然就会不觉得累，不要睡

linzh

2岁小孩10点才让哄, 早了就大哭, 11点左右才睡着, 身高倒是还算同龄人中高的,
玩瘾太大, 要是有点新玩具还要晚一点

KaTharina

晚餐吃多点容易犯困，我家一天到晚兴奋不睡可能是吃的太少...偶尔塞一顿能早点睡 供参考

beibei8448

早点睡，不然以后上学早起不适应

lisam

KaTharina 发表于 2020-10-23 12:37
身高没关系，我家最早十点睡觉，基本不吃不喝
现在身高90%以上，我喜欢娇小可爱的女生 看着头疼 ...

别着急下结论。我以前小学同学小学就150，成年以后155。。。

Kyoto

太晚了

猪胖胖

是比较晚。
最好是现在开始就按照小学的时间作息，有几个月的时间差不多能调整过来了。只要家长能够按照预定时间让孩子吃饭洗澡讲故事，而且八点/八点半后家里光线调暗，保持安静，孩子就能慢慢安静下来，进入准备睡眠的状态

KaTharina

lisam 发表于 2020-10-24 09:05
别着急下结论。我以前小学同学小学就150，成年以后155。。。

女孩子155比175好看

Mandymel

我家大的七岁晚上七点半刷牙八点睡着，小的四岁同时上床但是会晚一点才能睡着。

早上七点半左右醒，中午不睡了。

就是个习惯问题，从小带点睡觉。去了奶奶家作息就会打乱，晚上十点才睡，所以尽量不去。

MIUP

不是啊

louise25

我们幼儿园的时候也是晚睡晚起，9，10点睡能睡到早上9点起床再去幼儿园，午觉3岁后都不要睡了。现在一个Y1一个kindy，都是差不多8:00刷牙洗脸然后陪他们玩一会或看会书，8:30各自回房关灯睡觉，我就不管他们了，早上7:10的闹钟起床。

yaya_candy

louise25 发表于 2020-10-25 12:38
我们幼儿园的时候也是晚睡晚起，9，10点睡能睡到早上9点起床再去幼儿园，午觉3岁后都不要睡了。现在一个Y1 ...

也准备利用剩下的3个月时间，慢慢把他们的时间调整过来。